Калории крем 20% масти. Предности и оштетување на производот

Павлака е сакан од многумина поради неговата одлична вкус и мека конзистентност. Овој производ е направен од пастеризирана павлака користење на специјални ферментира. природна целина млеко се користи за производство. Но, не секој знае што на калории павлака 20% масти.

структура

На производот е збогатен со витамини - А, B, D, H, C. од минерални супстанции, што содржи фосфор, натриум, и железо. Крем содржи протеини, масти и јаглехидрати. На производот вклучува сахариди, органски киселини и масни киселини. Неговата употреба е поврзан со присуство на млечна киселина бактерии.

Павлака е лесно се апсорбира од страна на човечкото дигестивниот тракт. Во текот на подготовката на млечни протеини структура промени, кои, исто така, позитивно влијае на функционирањето на организмот.

Многу купувачи како кисела павлака 20%. Калорична содржина на протеини, липиди нормално таму, дозволувајќи им на производот за да се вклучат во исхраната на секој човек. 100 g на производот содржи:

• 72,7 ml на вода;
• 2,8 g протеин;
• 20 g на масти;
• 3,2 g јаглени хидрати.

Како што може да се види од многу корисно ферментирано млеко производ е само кисело. Калории на 100 грама од 20% содржина на масти е 206 kcal. Ако производот се консумира во умерени количини, тоа ќе биде од корист само на телото.

корисни својства

Тоа е важно да се знае не само на калории павлака 20% масти, но исто така корисни својства кои се направени на производот, така популарни и во побарувачката:

• обезбедува потпора ефект, го подобрува активноста на имунолошкиот систем;
• Тоа ја подобрува нервниот систем и кожата;
• поради содржината на витамини и минерали производ подобрува работата на сите органски системи;
• павлака се користи во козметичката индустрија;

• враќа на желудникот и цревата, корисен ефект на ендокриниот систем;
• калциум, кој е во производот зајакнува коските, забите и ноктите;
• cosmetologists се лицето маски кои обезбедуваат белење и освежувачки ефект, и мазни брчките.

Контраиндикации

Иако калории павлака 20% масти е просек, тоа е можно да се користи не сите. Кога тоа е невозможно да се вклучат овој производ во исхраната?

• Калории содржината на павлака 20% содржина на масти е доста висока, така да луѓето со прекумерна телесна тежина, заболување на црниот дроб, како и високо ниво на холестерол треба да се консумира во ограничени количини.
• Треба да биде ограничен, и луѓето со срцеви заболувања, хипертензија, патологии жолчното кесе.

Производот е неопходна во готвење. Таа служи како совршен додаток на различни храна: кнедли, полнети зелка, палачинки. Наместо мајонез, сосови и пломби многу луѓе го користат кисело 20% од содржината на просечната масти. Калорична содржина на производот е погоден, се разбира, не сите.

Производот се користи за marinating месо, риба и салати. Павлака се смета за корисен и вкусен производ. Покрај тоа, нејзината цена е доста прифатлива. Ако ви се јаде во умерени количини, нешто во врска со екстра калории не се грижи.

карактеристики крем

Кисела павлака 20% масти се смета за лидер меѓу сите млечни производи. Причината за ова е најдобар содржини вредност, квалитет и масти. Во гастрономијата производ се користи за готвење различни јадења, вклучувајќи светлина пролет салати, збогатена со витамини. Додадете павлака и borscht.

Во споредба со мајонез, кој се смета за доста штетни (особено кога станува збор за храна продавници), павлака е повеќе корисен. Се препорачува да се користи за време на печење храна во рерната, бидејќи тоа ќе го направи било кој оброк повеќе тендер и вкусно.

Павлака е совршен за гориво светлина салата со зелени кромид, ротквици, краставици и домати. Ако се готви класичен јадења, на пример, Оливие, тоа е подобро да се меша со мајонез во еднакви количини. Сос за салата станува нежна и помалку остри, кој апелира до многу луѓе.

избор

Купувачите пред да ги купите е важно да се погледне во информациите на етикетата. На пакувањето треба да биде напишан "крем", а не "павлака производ." Треба да биде запознаен со составот: тоа мора да претстави крем / млеко и млечна киселина бактерии.

Неопходно е да се земе предвид датумот на истекување. Ако тоа е подолго, тогаш овој производ се третира со агресивни термички методи, па има малку вредни компоненти.

Патем, подобро да се избере тегла / пакет наоѓа во задниот дел на случаи на екранот супермаркет, бидејќи таму обично е повеќе свежи производи. Свежи крем е корисно да се третира, ако го јадат во умерени количини.