Калории Pangasius: исхрана

За денес, продавниците се повеќе и повеќе заеднички слатководни риби наречени Pangasius. Таа се однесува на somoobraznyh наредбата. Калории Pangasius е ниска. Затоа, побарувачката за риба е постојано расте.

Тоа вклучува род од околу триесет видови. Па дури и повеќе подвидови. Тие се разликуваат во големина и облик. Во секој случај, на калории содржината на Pangasius не може да се молам навивачите на диети. Ова не е изненадувачки.

Калории Pangasius - риба за лесна храна

Значи повеќе. Диететски кујна е прекрасен wonton. Каков вид на риба е ова, знам, веројатно, речиси секој човек кој се грижи за нивното здравје. Во сегашниот пазар постојат два главни типови на него. Тоа Pangasius Pangasius Bokorta и Сијам. Калорична содржина на само 90 калории на 100 грама.

Главната живеалиште на риба - на дното Chauphrai и Меконг реки што течат во Индокина. Еве поединци да порасне и до шест метри. Главната разлика карактеристика - челично сива боја. Се храни со алги, риба, школки, органски остатоци, и така натаму. Д. Развод, таа, исто така, специјализирани фарми. Најголем извозник - тоа е Виетнам. Милиони тони годишно на светскиот пазар се снабдува од тука Pangasius. Каков вид на риба ќе ви одговориме во секој вистински гурмански. Вкусот еднаш, да не ќе бидат во можност да го одбие.

Вкусни и малку маснотии

Оваа риба бара многу внимателно ракување. На почетокот на поткожното масно ткиво се отстранува, по што рибите се замрзнати, спакувани во еден посебен начин и за извоз. Филе може да биде бела, розова, жолта, па дури и црвена боја. Сето тоа зависи од она што јаделе риба.

Производот има стекнато огромна популарност се должи на апсолутно вкусни и малку маснотии месо и прилично ниска цена. Филе се користи за да се подготви различни предјадења, салати, и jellied јадења. Скара Pangasius може да се пржени или печени.

За долго време на главните увозници беа Канада, риба и САД. До денес, бројот на купувања од овие земји е намалена значително. На повеќето активни корисници стане земјите на ЕУ, Украина и Русија.

Придобивките од риба

Нискокалорична Pangasius - не е само својата доблест. Риба расте во однос на квалитетот, има многу корисни својства на човекот. Својот состав содржи витамини А, Е и Ц, како и витамини, натриум, калиум, железо, калциум, цинк и магнезиум. Покрај тоа, исто така, содржи есенцијални амино киселини во телото на рибата. Таа носи голема корист Pangasius срцето, крвните садови и на органите на гастроинтестиналниот тракт. Се препорачува риба и повеќе луѓе со проблеми на мускулно-скелетни систем.

Се верува дека максимална корист од риба може да се добијат само во случај на нејзиниот раст во природната средина. Сепак, со соодветен надзор на производството на фармата сите свои корисни квалитети се зачувани.

резултати

Се разбира, нискокалорична Pangasius свесно им овозможува на риба да заземаат посебно место во исхраната. 90 калории на 100 грама филе - тоа е многу мал. Бидејќи рибите често е компонента на разни диети за слабеење. Јадете тоа може да биде речиси секој ден.

Контраиндикации се отсутни. Наштети на тоа може само во случај на негативна реакција на поединечни производи. Или манифестација на алергиска реакција на риба јадења во целина.

Останува да даде некои совети за минатата година. Ако ви се случува да се готви cutlets на Pangasius, како по правило, луѓето купуваат филети. Ве молиме имајте во предвид дека тоа се вбризгува во производството на посебен соединение. Ова е направено за да се зголеми тежината на производот. Според производителите, тоа е апсолутно безопасни. Меѓутоа, за да плаќаат екстра пари е веројатно некој ќе го сакате. Покрај тоа, да се зголеми тежината користи се повеќе и gleyzing. Односно замрзната риба покриен со кора од мраз. Тоа е добра идеја, ако ова е тенка кора. Производот е добро заштитени од chapping. Сепак, некои производители се овозможи gleyzingom злоупотреба.

Нивното внимание е најдобро да се запре во стек или труп. Според технологијата од нив се вбризгува е едноставно невозможно. Затоа, цената на производот е во согласност со. Гледај внимателно во износ од мраз. Не заборавајте дека поскапи рибите се, што е подобро. Надлактица во тела мора да биде отсутен. Печење е полесно да се користи стек. Тоа изгледа многу апетитот. Исечени по замрзнување станува особено атрактивен изглед. Бон appetit!