Леќа: вечера рецепт

Зошто треба да го сакаме леќа? Бидејќи тоа е - еден од ретките производи кои дигестивниот систем на луѓе прилагодени на генетичко ниво. Вообичаената салата со леќа или супа од него да ги содржи сите материи кои нашето тело потреби. Се состои од една третина протеини леќа не е инфериорен во однос на составот месо, но се асимилирани полесно и целосно.

Леќа се богати со хранливи материи, но едно нешто е квалитетот на храната го прави уникатен. Овие грав не се во можност да се акумулира никакви токсични супстанци. Расте дури и на поле со висока радијација или оплодена број на пестициди, фабриката е еколошки и, според тоа, безбедно и корисен производ.

Тоа е причината зошто рецепти со леќа здобива со популарност во нашата земја меѓу познавања продавници lyudey.V денес можете да најдете многу варијанти на ова корисно растение.

Да се подготват сите јадења соодветен леќа? Рецептот на секој сад од него може да се најде на интернет и печатените медиуми. Овие рецепти се разновидни и многубројни. Ајде да се обидеме да се готви оброк на овој корисен производ.

Првиот - супа, врз основа на леќа. Рецепти супи се различни, но ми се допаѓа најмногу за ова.

Изми грав треба да се вари во тенџере, постојано фрлаат студена вода. Исто така, СРЈ кромид и лук. Подготвени леќа отстранети од супа, помеша, додадете зачини, пржен кромид со масло. Потоа се става мала количина на крем, а потоа го стави на оган. Откако супа врие, посипете со зачинета зеленчук и да ги отстрани од топлина. Ми се допаѓа овој супа зачинети со нане, мајчина душица, жалфија.

Основата на нашиот втор курс исто така ќе леќа. Рецепти такви различни јадења: месо или зеленчук. Ние изберете второто, бидејќи составот на месото со леќа се слични, и да јаде месо со месо не дава никаква смисла.

Затоа, да се подготват ориз pilaf со леќа. За да започнете, се вари грав. Кога готви на половина, се шири нив ориз, рендан, претходно пржени моркови со кромид, зачини. Покријте цврсто. Постепено одземање на оган, варете додека водата испарува. Обвива, даде да отстои половина час. Таквите pilaf може да се добие како посебен сад, или користење како гарнир.

Салата корисни конзервирана црвена леќа. Рецепти од првиот и вториот курсеви не се предвиди употреба на месо, што е, беа речиси во исхраната. Ние ќе продолжиме оваа традиција.

Пржете во тава печурки и кромид, се исцеди вишокот на масло. Chives, нане, мајчина душица, коријандер и други билки ситно сецкани, се меша со печурки. Најмалку стави во салата конзервирана леќа. Додадете зачини, сок од лимон или оцет пад зачини.

За десерт, обидете се мрзливи готви patties со моркови, кромид и леќа. Исто така, се вари моркови, леќа. На конзервирана пченка дренажа. Стави во блендер моркови, кромид, пченка, леќа (тие треба да бидат еднакви), и се врти сè во пире. Додадете брашно, зачини, црн пипер, сол по вкус. Од тестото да sculpt мрзливи добра колачи, но можете да го користите калапи да се намали од фигури. Се пече во рерна на подмачкан хартија околу половина час.

Наместо компот zapem нашите леќа оброк енергетски пијалок, направен од истиот леќа.

За оваа грав (врз лажица во чаша течност) во сува тава испржете до темно кафеава боја. Минавме низ мелница, подготовка, како обичен кафе. Малку ладен пијалок додадете една лажица мед, нане супа, малку рендан ѓумбир. Корица, даде кул, филтер. Овој пијалок е многу добро да се пие ладна: неговата зачинета вкус е освежувачки, мед и леќа даде енергија на телото.

Се разбира, оброк на леќата - е премногу монотоно. Но храната може да се приклучи на менито во различни времиња.

Постојана употреба на јадења од леќа нормализира телото овозможува да се губат телесната тежина, ги елиминира токсините и овозможува на телото да неверојатен протокот на енергија. Обиди се со тоа - и ќе заборавите на нивните болести.