Менаџмент на спиење како бескрајни можности за личен развој и постигнување на целите живот

Способноста да управуваат со нивните спиење - звучи интересно, но она што овие мерки? Моќ над своите соништа е потребно, кога содржината не ни одговараат. Кошмари, исцрпувачки и често будење, недостаток на спиење - сето тоа го спречува живее секој нов ден да донесуваат важни одлуки, да комуницираат, да уживаат во животот. Покрај тоа, сонот е познат по своите уникатни карактеристики: обработка на информации и лансирање на несвесно ниво на анализа и специфични животни ситуации. Со оваа функција, многу решенија за комплексни проблеми да се случи без нашата свест и отелотворени подоцна во животот. Така, всушност, може да го пропушти најважните моменти од своето постоење!

За да се промени оваа ситуација, заврши на моќта на спиење во нивна полза во наша моќ. Психолозите одамна го усвои авто-програмирање е метод на ефективна контрола, вклучувајќи ги и своите соништа.

Како да управуваат со вашиот сон со помош на програма? Главната задача - да се направи вашите соништа свесен. За неговата имплементација бара одредена авто-подесување - програмата за чување и контрола на спиење. И овој препарат треба да се врши непосредно пред спиење - тоа е време да се влијае на себе. Во времето на подготовка за спиење нашиот мозок е најранлива. Сето она што ние почнат да размислуваат во овој момент, се рефлектира во нашите соништа, во нашата држава, па дури и го наоѓа своето место во следниот ден. Тоа е причината зошто големите умови на спиење изрече своите достигнувања да се отиде заедно. Тоа е причината зошто современите наставниците се препорачува да се повтори научиле песна пред спиење за да се без двоумење да му каже на следниот ден во класата.

управување со спиење - не е лесна задача. Во време дека нема да научат. Треба да започнете мал.

За да започнете лекција да се мисли пред да одам да спијам на нешто сигурно, и ќе видите како содржината на соништата. Од ден на ден експеримент и да ги набљудува. До ова ќе биде доволно. Бидете трпеливи, да бидат свесни за постепено учење како да управуваат со спиење, не се понапред од нас самите. До кога ќе научат да се направи едноставна, но многу важна работа: да го подреди хаотични мисли на спиење намерно формулиран.

Следниот чекор треба да биде јасно разбирање дека сите информации добиени од нас пред спиење, или попрво неговата емоционална боја, неизбежно се впушта во нашата потсвест и бои тематски аспекти на животот во таквиот став. На пример, читање на роман пред спиење ќе фрли сомнеж врз постоечките односи во вашиот живот со спротивниот пол. ? Зошто додадете драма на местото каде што тој не мислам да се појави .. За изненадување на сите, психолозите, приврзаниците на идеите на потсвеста и несвесното да се забележи: Ако читањето не е да се направи себе си, и, да речеме, син во соседната соба, читање на глас или гледање телевизија, во вашата потсвест ум се уште ќе навлезат на емоции, мисли, идеи од оваа книга или телевизија. Тие се обработуваат од страна на мозокот на ист начин како и сите други информации, како неоспорен факт, аксиома. Дали ви е потребна дополнителна стереотипи непотребни пречки што ќе го запре на патот кон остварување на целите? .. И сето тоа е можно, бидејќи на отвореноста на умот на било какви информации во процесот на заспивање.

Но, главната работа сега - зошто да не го користат за доброто на самата држава, во името на развој и раст во однос на другите, со цел да се постигне своите цели во животот? Зошто да не се хранат на умот навистина корисни, позитивни информации?

Тука е она што за управување на спиење - создавање на програма свесни за себе во форма на музичка композиција, аудио снимки, во форма на книги, статии и корисни видео клипови. Содржината на програмата ќе се најдат олицетворение на вашата ниту можеа животни цели и желби. И нека биде инспиративен, мотивирање за смели акции и одлуки, но, исто така, провокативна, да тежат, да ја процени ситуацијата. Мозокот - ова е ист компјутер: му даде задача и тој не ќе застанеме додека тој не одлучи. Затоа, оваа програма може да изгледа како едно прашање што треба да се најде одговорот.

Ако итен проблем за вас е лична криза, ви треба нова проценка на вредноста (за живот е неизбежно се случува со секој и повеќе од еднаш), користете час пред спиење, да се донесат правилни заклучоци, со точка одозгора и да се таму каде што припаѓаат ...

Дали сакате да се преиспита она што се случи во текот на денот, запрашајте се ова прашање пред да одам да спијам и ќе најдете разумно објаснување за умот и да донесат правилни заклучоци за иднината.

Како инаку може да се користи како впечатлива состојба на организмот, кажете вашата имагинација. Можете да сонувате, план за во иднина, се надевам, со што се прилагодува на позитивни и животната средина исто така. Тоа е бизнис средба следниот ден? Зошто да не работат надвор во нејзиниот ум позитивниот исход? И така натаму.

Но за управување со спиењето не е ограничена на само-подесување "да". Управување треба да продолжи во текот на спиењето. Во текот на сонот, ако можете да сфатите дека сте во сон, ќе бидат во можност да се верува во сон, сè е можно, свесно може да го промени текот на неговиот сон. Навистина, ова веќе се случило, но некако случајно. Тоа е време да се направи навика на случајноста на исходот на работа преку разни ситуации, да се погледне себе си низ очите на другите, да се разбере она што навистина го сакате. Сите невозможното станува реалност во евентуалната сон.

Слободно можете да го промените текот на настаните, ќе се чувствувате како во светот (ако не и вистински) е до вас, ви треба. Сепак, пријатно чувство! Од ова произлегува доверба и поттик да се направи нешто во реалноста. Слично на тоа, како што се здобијат со сила, и може да се лекува на фобии, трасира патот на нејзиниот понатамошен развој, за да се реализира она што се способни.

Заплетот на сон може да биде поставен во времето на подготовка за кревет, исто така со користење изменета состојба на свеста. Само не заборавајте да се каже дека го контролираат спиење, а можеби и ќе бидете подготвени да го направи тоа.

управување со спиење - еден од начините да се земе активна улога во нивниот живот, тоа сами, други се управуваат, да се планираат својата иднина. И тоа е секако подобро отколку да се прилагоди кон негативна, постојано свесни дека посакуваниот плови подалеку ...