Напади на паника: како да се бориме на сопствените? Методи лекови, народни лекови

Што човек кој периодично се доживее напади на ирационален страв - напади на паника? Како да се бориме сами на себе, кога се чини дека помош од никој да почекаме и да сте сами со овој проблем? Роднините не го разбираат лекарите креваат рамена, тие велат дека е здрава, и чувство дека е за да умре. Бескрајни патувања на лекарите како еден маѓепсан круг, од кои, се чини, не се скрши. Всушност, постои решение: ние мора да се најде решение за проблемот, и што е најважно, се разбере дека скоро секој има некои или други повреди vegetososudistye.

Напади на паника , како дел од васкуларни дистонија

Напади на паника се придружник за луѓе со VSD. Прво решение за услови. Напад на паника - напад на ирационален страв за своето здравје, чувство на претстојната смрт. Напади може да биде толку силна што луѓето ќе брзаат во собата, не остане на едно место, тоа може да се фрли во треперење. Висок крвен притисок, отчукувањата на срцето, така што во близина на несвестица. Недостаток на воздух, гори и болка зад градната коска. Симптомите може да биде многу сличен на миокарден инфаркт. Постојат болка во срцето, кое може да се разликува од ангина фактот дека тие се долги (неколку дена или недели). Лекови наречени "Нитроглицерин" таква болка не е запрен, а добивањето на алатката, како што се "Validol" може да се ублажи состојбата.

IRR - не е болест, туку комплекс на симптоми кои укажуваат на повреда во активностите на централните и периферните делови на автономниот систем.

Дистонија е поделена во неколку вида:

• Хипертензивна предизвикани висок крвен притисок, може да бидат присутни непријатни чувства во срцето, тахикардија. Луѓето со овој тип на предмет на напади на паника.
• Хипотонично карактеризира со низок крвен притисок, вртоглавица, слабост, главоболка.
• Мешани вклучува симптоми на другите два вида и е најчеста.

Присуството vegetovascular повреди не е опасен за живот, но тие можат да ја влошат постоечките болести, како и во комбинација со други негативни фактори придонесуваат за развој на болести како астма, висок крвен притисок, чир (со синдром нервозно дебело црево - IBS), исхемична болест на срцето.

Физичките манифестации на психолошките проблеми

Во Русија, луѓето не се користи во секоја прилика да ја видите лекар, неколку од нас има личен лекар или психолог. финансиската состојба еден не дозволува други - жешка темпо на живот. Многумина веруваат дека кампањата за психологот - губење на време. Постојано ги следи прашањето: ако има напади на паника, како да се бориме? Независно не секогаш можат да се справат, треба да се сеќава на ова.

Навиката да ги реши сите проблеми сами често доведува до влошување на состојбата и може да доведе до тажен крај. Може да биде секојдневно напади на паника. Како да се справи со нив независно, кога не постои моќ? Мора да побара помош од членовите на семејството кои се обидуваат да се разбере и одржување. Кога роднините и немоќни - не губат време, веднаш треба да се консултираат со специјалист. Нема ништо да се срами. Во посета на терапевт, во секој случај не значи дека лицето е ментално болен, само имаат тешкотии од време на време од страна на искусни секој од нас. За најголем дел станува збор за депресија која може да ја придружува многу болести и таква состојба како IRR, со напади на паника.

Дали е можно да се справат со напади на паника? Според мислењето на експерти на оваа тема

Напади на паника се придружени со фобии: страв од задушување, гушење, умирање, болен од неизлечлива болест. И луѓето ќе се чувствуваат за родители, деца, драги луѓе за него.

Поттикот за почетокот на ПС може да биде ништо: ментална замор, стрес, фактори како што се случи некоја несреќа, се во тесна заостанато автобус, болест или смрт на некој близок. Во еден од тие моменти може да се доживее и прв PA. Тогаш тие почнуваат да се повторува секој ден, обично во вечерните часови. Кога паника опфаќа луѓе (без оглед на она што го стори) секој ден, на пример, точно во 18.00 часот, на потсвеста ниво, таа започнува да се чека, да се грижи, се загрижени дека дополнително ја влошува ситуацијата.

Во текот на телото Па е под голем стрес, по лице може да се чувствуваат целосно исцрпени.

Од друга страна, пак, се знае точното време на почетокот на Па, тоа е можно да се подготви себе си ментално, да ги преземе сите неопходни мерки. Дојде време: напади на паника. Како да се справи? Kurpatov познат психотерапевт, нуди поглед на тоа и од другата страна. Неговите книги се напишани на едноставен, јасен јазик. Луѓето со Па би требало да гласи "На лек за IRR".

Kurpatov Лекарот вели дека главната работа за овие луѓе - да сфатат дека тие нема да умре од PA. Тоа му дава уникатен но многу корисни совети што оди нешто вака: "Кога мислите дека сте за да се умре, легнете и да умре ...". Умре, се разбира, нема да работи, и тоа има добро разбирање на психотерапевтски ефект.

Напади на паника: како да се бориме. Осврти VSDshnikov

Пациентите кои страдаат од напади на паника, стандард пропишани седативи, лекови за смирување, adrenaloblokatory. И, исто така пропишува масажа, вежбање терапија. Тоа е потребно за да дознаете дали овие методи ќе победи PA.

Судејќи според коментарите на пациентите, физикална терапија и масажа има позитивен ефект, но не секогаш седативи. Често, тие сакаат да спијат, и напади не се исече.

Масажа помага да се релаксираат, ја подобрува циркулацијата на крвта. Што е толку корисна за овој спорт? Факт е дека на ПС почнува поради неконтролирано ослободување на адреналин во крвта. Нормално, овој процес треба да се случи кога едно лице е во вонредна ситуација, наместо да седи тивко во фотелја. Ако знаете на проектот време на напад на паника, тоа е можно да се направи физички вежби. Не боли џогирање во свеж воздух или вежбање дома на симулатор. Ова е многу ефикасен метод за да помогне да се спречи нападот, бидејќи адреналин е каде да одат.

Методи на лекување на напади на паника

Болницата не ќе се стави, ако мачени напади на паника. Како да се бориме дома со напади? Постојат неколку начини:

• лекови;
• авто-масажа и спорт;
• комплетен одмор (обидете се да не се премногу работа и физички и психички);
• комуникација со луѓето кои страдаат од истиот проблем;
• samorelaksatsiya;
• туш (многу добро за зајакнување на крвните садови);
• третман на основната болест, ако ги има.

Вие исто така може да оди на здравствена установа за некои постапки, како што се:

• хипноза;
• акупунктура;
• професионална масажа.

Остатокот е многу важно, корисно е да се комуницира со луѓето. Ако е можно, потребно е да се оди на море или во старечки дом.

Лекови кои се користат напади на паника

Следното прашање да се смета според тема "напади на паника, како да се бориме" на лек кој се користи во ПС. третман за лекови вклучува групи на следниве лекови:

• седативи (валеријана тинктури и Leonurus, значи "Validol" "Corvalol", "Нова Лозинка");
• седативи (лекови "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (најдобар ефект има бета-блокатори, како што се "Атенололот" "Inderal").

Народни лекови за лекување на напади на паника

Сега е јасно дека ваквите напади на паника, како да се бориме. Народни лекови за третман кој може да понуди да помогне во борбата против оваа болест? Бидејќи во текот на паника е невозможно да легнете или седнете, и сите обиди за бегство се залудни, можно е да се прибегне кон такви методи:

• Лесна напор.
• Држете нозете во леген со топла вода или да се мијат своите колена наизменично топла и ладна вода.
• Вежби за дишење (добра техника им помага на вдишувања во хартиена кеса).
• Запишете се што ќе се чувствуваат, тоа е многу корисно да се разбере вашиот страв, земи го.
• Пијат лушпа од нане, камилица или зелен чај.
• Може да се обидете да се направи инфузија од следниве билки: Земете 4 делови маточина, дел 3 rue и 3 дела мајчина душица и се меша темелно. 1 лажица масло. l. собирање става во чаша и се покрива со ладна вода. Нека пијалак за неколку часа, а потоа пијат во текот на денот.

Како да се справи со напади на паника кога нема воздух

Разгледа прашањето: "Напади на паника, како да се бори кога нема воздух?" Често за време на нападот постои чувство на гушење: тоа е невозможно да се направи целосна здив (како што би било пожелно да проѕевање) - синдром на хипервентилација VSD. Постои страв од задушување.

Во овој случај, мора да го направите следново:

• постојано да се потсетуваме дека задави е нереална - воздухот влегува во потребниот износ;
• дишат во хартиена кеса (пластично шише, шамија);
• пијат чај од нане;
• Решетки на синусите нормално "Ѕвездичка" - тоа ќе се смири, во голема мера ќе го олесни дишењето.

е можно да се ослободи од напади на паника е тоа

Секогаш можете да го порази напади на паника. Како да се бориме на свој - тоа е она што треба да се разбере со цел да се постигне оваа цел. Не се вознемирувајте ако не може, тоа не е еден ден. Секој, иако мала победа ќе се направи значителен придонес во борбата против PA.

Треба да дознаете само-контрола, за да се разбере она што корисникот агент не умира, веруваат дека тоа. И да бидете сигурни, треба внимателно да се најде решение за проблемот со помош на литература, да се комуницира со луѓе кои исто така страдаат од напади на паника.