Третман на запек кај возрасни

Причините за запек кај возрасните може да бидат предизвикани од разни болести, како што се прекумерна тежина, формирање на полипи, акни, како и заболувања. Тие можат да доведат до предвремено стареење на вашето тело. Која е главната причина за запек? Како по правило, ова е неправилна исхрана, а не рационална употреба на храна.
Третманот на запек кај возрасните започнува, пред сè, со правилно внесување на храна. Исхраната за запек кај возрасните бара посебно внимание. Храната може да се подели во две групи. Еден, кој има лаксативни дејства, а другиот води до формирање на запек. Производи кои влијаат на телото како лаксатив вклучуваат овошје и зеленчук. Ова кајсија, слива, сливи и смокви. И како јаболка и морско кељ, тиква, моркови, краставици и бела зелка. И, исто така, пиперка, млеко, мед, кефир, јогурт, 'рж леб.

Производи кои придонесуваат за формирање на запек вклучуваат ориз, бел леб, брашно, колачи и колачи. Употребата на храна во суво, прејадување исто така е способна да предизвика пробивање на запек. Ако вашето тело е склоно кон констипација, тогаш обидете се да јадете за појадок различни видови на млечни производи. Неопходно додадете во исхраната на свеж зеленчук и овошје, ова е еден вид третман на запек кај возрасните.
За чистење на цревата, можете да ги користите народни лекови кои помагаат да се ослободите од запек и немојте повторно да се впуштате во медицински лекови. Овозможувајќи му на вашето тело да се релаксира од хемиските адитиви кои се толку полнети со лекови. Пред вечерата може да земете десет капки кромид инфузија. Изготвен е од водка и кромид. За ова, ситно исечете го кромидот и пополнете го со две третини од шишето. Потоа до врвот се става во шише вотка, по што оваа инфузија треба да се одржува десет дена топло.
Најлесен начин за лекување на запек кај возрасните е да се користи мала клима. Во вечерните часови, стави ја клизмата од растворот, подготвен од две лажици вода и две лажици сончогледово масло. И во утринските часови вашите утробата ќе се испразни. Можете исто така да се на празен стомак, односно на празен стомак, земете лажица сончогледово масло во устата. И за петнаесет минути, тоа ролна од една страна на друга во устата, а потоа плукаат надвор. По постапката, маслото треба да има бела нијанса. Овој метод со долготрајна употреба има општ зајакнувачки ефект врз целото тело.

Во третманот на запек кај возрасни се препорачува да се прибегне кон вежбање на отворено, физички вежби, утрински вежби, најмалку секој ден за 15 минути. Ова значително ќе го зголеми тонот на мускулите на предниот абдоминален ѕид и цревната перисталтика. Благодарение на физичките вежби и спортот, можете да се справите со запек на луѓето кои водат седентарен животен стил (програмери, канцелариски работници, итн.). Ако немате доволно време за утрински џогирање и тренинг во фитнес-клубови, пред да работите обидете се да одите 10-15 минути наутро.

Минералните и природните масла (бадеми, маслинки, вазелин, итн.) Помагаат за кратко време, бидејќи тие не само што помагаат да се омекне столицата, туку и да се подмачкуваат ѕидовите на ректумот, помагајќи да се "лизне" по цревата на целата содржина на цревата. Земете го неопходното вазелинско масло, 1-2 лажици дневно и затоа текот на третманот е 5 дена. Во третманот на епизодичен запек, може да се примени глицерин супозитории. Тие се лесни за употреба, ефикасни и безбедни.

Третманот на запек кај возрасните е важно да се спроведе навреме за да се избегнат негативните последици. Најдобро е да побарате помош од специјалист.