Најдобра вежба велосипеди за почеток: осврти, цени. Како да се избере најдобар вежбање Велосипеди за дома?

Одлуката да се живее здрав начин на живот во право. Една од компонентите на инкарнација неговиот живот е спорт. Се разбира, не секој е во можност да ја посетите фитнес клубови, многу сакаат да учат дома. може да биде потребна опрема за овие цели. Еден од нив е велосипеди за дома. Осврти укажуваат на тоа дека тие заземаат мал простор, и да имаат корист од нив многу.

Каква опрема е

Вежбање Велосипеди - Оваа опрема, која ќе помогне да се донесе вашата фигура во форма. Но, сериозно, овој велосипед симулатор. Се состои од: рамката, педали, управувачот и седиштето. Овие уреди се обезбеди удобност за време на вежбање. Тоа не може да се игнорира и безбедност, за оваа намена постои систем за сопирање.

Благодарение на него, можете да ги обучуваат различни мускули. Вежби извршени на тоа, се однесуваат на кардио група. Тие имаат поволен ефект врз телиња, бутовите, мускулите на печатот, задникот. Има позитивен ефект на вестибуларниот систем и кардиоваскуларниот систем, респираторниот систем. секогаш може да биде свесен за она што виртуелната растојание помина и во она што брзина. За овие цели, има вграден во компјутер.

За да се добие позитивен ефект врз опремата купена, мора да знаете како да се избере најдобра вежба велосипед за дома. Впрочем, во моментот на нивната голема разновидност. Тоа е зошто сега се зборува за видови на опрема.

Симулатори за видот садење

• Вертикален велосипеди за дома. Повратни информации од корисниците укажуваат на тоа дека лекциите што личи на возење на конвенционалните велосипед. Можете лесно може да се прилагоди на висината на седиштето, се најде удобна позиција на педалите. Тие заземаат мал простор, но интензитетот на тренингот на нив е висока. Спортист на врвот и на дното на педалите ротираат.
• Хоризонтална вежбање Велосипеди за дома, вистински доказ, идеален за луѓе со проблеми со грбот. Локација седишта и педали намалува товарот на грбот, главниот товар паѓа на нозе. Ако зборуваме за структурата, тогаш тоа не е тркало, наместо тоа постојат оградите со копчиња за контрола.
• Хибридниот велосипед - еден вид на мешавина од горенаведените два вида. Тоа може да се практикува седи или полулегнал. Веднаш треба да се каже дека тоа е многу тежок и скап. Домување тоа е вреди да се купуваат само ако семејството трае неколку луѓе со различни здравствени услови.

Видови на симулатори за системот оптоварување уред

• Појас - доста бучни и не многу удобно. Тие немаат сензори, но во исто време, тие се компактни и сигурен. Покрај тоа, цената на нив е мала.
• Тапани - симулатор со сила. Тие се состојат од замаец рампа. Вториот тркало е стегната, со што се создава дополнителен товар. Се вели дека во моментов се прекинати копии на податоци.
• Магнетни - плоча магнети наоѓа во близина на метал flywheels. Поблиску до плоча тркалото, толку повеќе постои магнетно поле и на поголем товар. Овој симулатор тивок, лесен за употреба и ефтин.
• Електромагнетна велосипеди за дома осврти за да го докаже тоа, е добра опција. Тие имаат различни дополнителни функции. За време на обуката, лесно можете да слушате музика, да го поставите режимот на обука. Ако сакате да се има таква симулатор ќе треба да вилушка надвор, тие се скапи, но ќе ви трае долго време.
• Ergometers се електрични. Товарот креиран со употреба на електромагнетно поле. Тие се контролирани од компјутер. Овој тип на опрема за вежбање е најскапиот.

Избор опрема

Се направи избор многу тешко. Неопходно е да се земат предвид сите фактори кои се споменати погоре, и нешто друго. Изборот на велосипед за куќата - таа е одговорна, тоа ќе се добие, и волја да го користите.

• Размислете за видот на уредот. Сите од нив се опишани претходно.
• Одлучат за купување на опрема. Сакате да изгубите тежина или за зајакнување на кардиоваскуларниот систем, и можеби тоа е потребно да се одржи на физичката кондиција. Врз основа на оваа почетна да се направи избор.
• Бидете сигурни да се обрне внимание на трајноста на симулатор, вашето ниво на физичкиот развој и колку е тешко да се случува да се направи.
• Симулаторот мора да биде удобно. Само тогаш ќе се направи со задоволство. Пред купување на производ, обидете се тоа.
• Друг фактор, кој треба да се обрне внимание - овој квалитет. Не заборавајте за вашата тежина, исто така, влијае на изборот.

И, се разбира, цената е исто така важен фактор. Но, тоа е вреди да се каже дека најдобар велосипеди за вежбање за дома, вистински доказ дека не секогаш е премногу скапо. Мини-велосипеди може да се купи за еден и пол илјади рубли. Уред со систем на оптоварување појас во вредност од две илјади или повеќе. Цената на магнетните модели се движат 4-13.000 рубли. Ergometers ќе чини околу шеснаесет илјади рубли.

Што прават обичните луѓе

Како што велат тие, колку луѓе, толку многу мислења. Ако сте заинтересирани за велосипеди за дома, можете да најдете различни критики.

Еден многу популарен мини велосипеди, цената е мала и ефектот на огромна. Фаќање на нив, може да го промени обликот, да станат трајни. Некои претпочитаат мини-симулатори, бидејќи во училницата може да биде книга за читање или да се подготвува за работилницата. Нозете се зафатени, но рацете се слободни. Но, можете да го направите и обратно, ротирање рацете на педалата, ставање на уредот на масата.

Може да се слушне мислењето дека симулатор - незаменлив работа во куќата. Секој ден на обука за три месеци, што резултира со губење на здивот исчезнување, губење на тежината, подобро здравје.

Многу луѓе треба да се занимаваат со на стационарни велосипед за причината поради која друга спортска опрема тие се забранети во врска со болест на 'рбетот. Тие пресврт педалата само за одржување на здравјето на луѓето.

заклучок

Со купување на вежбање Велосипеди, ќе добие убав "пријател", кој помага да се задржи во форма, да го подобри вашето здравје, се здобијат со сила, и само да поминуваат време со бенефиции. Со цел, па тоа беше сериозен во врска со неговиот избор.