Очај - тоа е статусот?

Се согласувам, може да се случи во животот. Во одреден момент, деновите почнуваат да се појавуваат потемни и потемни и вообичаени работи, од каде што отсекогаш уживале, престанува да се молам. На крајот, проблемите се чинеше suschimi ситници стане недостапен товар. Доаѓа во комплет очај: судбината продолжува да се фрли до проблеми со кои може да се справат психолошки исклучително тешко. Веројатно многумина од нас во такви моменти, посета на мислата: "Јас не може да направи ништо во оваа ситуација, тоа е ќорсокак!"

Постојано чувство дека црна лента не можат да се справат, само вознемирувачко! Познато? Очај - ова тага, депресија, апатија, недостаток на сила да се движи. Во оваа емоционална состојба е невозможно да се работи, да уживаат во животот, толку многу да признаам - да се живее, а понекогаш и не сакаат да.

голем грев

Тоа е често, рече дека очај - тоа е грев. Зошто има толку вера? Прво, според христијанската вера, очај - тоа е недостаток на вера во Бога, бидејќи на лице во исто време се поштеди себеси, и престанува да се потпрат на повисока сила. Второ, таква состојба може да доведе до многу проблеми, и во најтешките случаи - да се донесе на лицето на самоубиство. И ова, според христијанството - најмоќните грев што може да се направи, бидејќи не постои начин да се побара прошка за неговиот чин на Господ за време на неговиот живот.

Исто така се верува дека таква состојба отфрла семоќта на Бога и покажува дека човечката душа не е подготвена да смирение. Очај - гордоста на срцето, да веруваат во можноста да се стремат кон Господ и верувам во него со обновена енергија.

Ако чувствуваат потреба, одат во црква, јасни мисли и се одразуваат на големината на Бога - ќе биде полесно. Запомнете, "вредни молитва е смрт за обесхрабрување". Ако некое лице е фатен со очај, не се жалат, тоа е подобро да се сврти кон Господ. Всушност, молитвата - тоа е она што се прашуваат во моментов на својата душа.

Оди на психолог!

Прво, и покрај фактот дека во време на криза Сакам да бидам сам, треба да се размислува за посета на психолог. Многу луѓе се плашат без потреба од посета на специјалист, верувајќи дека тие се способни да се справат со било катастрофа, и без помош. Запомнете, очај - сигурен начин да се депресија, и ова е сериозен ментално растројство што е потребно многу виталност.

Не заборавајте дека секој проблем се гледа најдобро од страна. Покрај тоа, искусен психолог е потребно да се спроведе неколку тестови без камата, кои ќе ви помогнат да се разбере и да се справат со ова зло.

Сподели ги твоите искуства

Ако покачување на специјалист за некоја причина не е можно, уште еден добар начин за надминување на очај - тоа е да се најде некој кој може да те слуша и да даде добри совети. Да се врати во посета на неговиот стар пријател, јавете се на добар пријател - пријатен разговор влијаат врз вас како магија пилула. Не држете назад емоции и споделување на идеи е многу важно - толку повеќе те спаси доверба, толку посилно ќе ја влоши вашата состојба на умот.

Не помалку корисно е да се води дневник, опишувајќи ги своите искуства на хартија, а потоа - да ги анализира и да се обидеме да разбереме зошто постепено се очајни. Како да се разбере ова? Дневникот треба да ги опише не само преживеаното настани, но, исто така, мисли дека ќе ја посетите во текот на денот, се обиде да одговори на прашањата: "Што мислам за оваа ситуација", "Зошто не сум јас толку загрижени за?", "Дали има толку силна влијание врз мојот живот? "," Дали искуствата на многу од овие настани? "

Бидете искрени со себе

Отфрли ги своите чувства, се плаши да ја види својата слабост - неблагодарна работа. Неопходно е да се признае поразот, да застане и да се погледне на животот од надвор: очигледно е дека нешто навистина не беше во ред. Бидете искрени со себе, како и да се обиде да непристрасна евалуација на ситуации кои се јавуваат за вас во последно време. Вие не треба да се оправда и да се забавуваат идејата дека работите не се толку лоши. Важно е да навистина се разбере проблемот со цел да се најдат решенија.

Раководител

И покрај фактот дека во моменти на очај сакам да биде неактивен, обидете се да не седат дома: Направете лесно бутване, одат на кино, театар или изложба - вие само треба време на време да го насочи своето внимание кон нешто убаво. Страшни моќта на природата ќе работи: ако времето дозволи, можете да одат пешачење или само одиме надвор од градот во шумата - напливот на виталност се предвидени за вас!

Насмевка!

Да, без оглед на тоа! Можеби вие сте еден од овие луѓе, кои на претходниот метод не се пријде: размислување за лошата состојба на само ја влоши вашата состојба и очај ќе се обвива со обновена енергија. Во овој случај, вие само треба да избега и да се пополни животот со светли бои: види комедија, танц на жива музика, да си играат со мачка или куче - насмевка на твоето лице веднаш ќе сигнализира на телото: "Но, се е во ред!" И животот се добие подобро!

Но, можеби на најефикасен начин да се справи со обесхрабрување - да се направи нешто ново, необично и лудо - кои овозможуваат веднаш да излезе од кризата. Сакавме да се направи купувачите лудо? Скок со падобран? Или можеби само јадат цела кутија чоколади и да видиме глупав филм сам? Сега - најдобро време!

Филозофијата на егзистенцијализмот

Очај - не е само збор кој може да се опише мракот. Со него, исто така, поврзани со еден од условите на современата филозофија - quietism на очај. Треба да се разбере и да се анализира врската. Општо земено, во средниот век тоа беше наречен quietism католички верски движење што се придржува до контемплативна, одвоен поглед на светот. Во симболична и повеќе вообичаена смисла - тоа е пасивно однесување на лицето и неговата оставка.

Многу подоцна, во ХХ век, во филозофијата на егзистенцијализмот се појави терминот "quietism на очај." . За прв пат филозофот Ж. П. Sartr го користи во своето дело "Егзистенцијализмот - на хуманизмот". Мислел дека quietism на очај - позиција дека, доколку проблемот не е решен, тогаш тоа не постои. Ова длабоко филозофско значење може да се толкува како моќна практика на прием и пренос на вашиот живот: можеби, навистина, ако сфатите дека вашиот проблеми не може да се реши - тоа не е проблем, и очај, бидејќи не постои решение, тоа не е потребно?

Да размислуваат за секоја ситуација, треба да се обидете да го оцени од различни страни. Можеби тоа ќе ви помогне да најдете неочекувани излез и да сфати дека сите проблеми - тоа се ситници. Се додека лицето е живо, сите потешкотии може да се надмине. Само некомпетенција се случува пред смртта, и да се сврти назад, овој процес е невозможно. Значи, вие треба да го цениме секој момент и да не се губи време на негативни емоции и искуства.