Полнење за лице. Најдобрите полнење лицето брчките

Атрактивноста на секој од нас зависи од состојбата на кожата. Да се соочи со долго време остана фит и млади, треба да биде на дневна основа за вршење на одредени вежби, одржување на тонусот на мускулите. Денес постојат неколку рекреативни техники, кој може значително да се подобри состојбата на кожата, зачувување на младите. Со преземање на малку време, може да се постигне посуптилно пресврти: Затегнатите јаготки, еластична возраст и недостаток на длабоки брчки. Лице на полнење треба да се врши редовно и систематски.

препораки

Вежбањето е најдобро да се прави во утринските часови, секој ден, а се разбира од не помалку од десет недели. Процесот на имплементација треба да се фокусира на мускулите. Полнење за брчките на лицето треба да се врши во проветрени простори. За време на вежбање мускули почнуваат да работат активно, истакнување на лимфата и пот. Значи, пред да започнете разбира, мора да се расчисти на вратот, рацете и лицето. процесот на регенерација беше најефикасен, по обуката на кожата, исто така, треба добар исчисти, отстранување на сите токсини.

Полнење за лице. затегнат јаготки

Вежба треба да се направи десет пати наутро и навечер. Значи, се повлече на усните во цевка. Со преземање на првиот свиок или една, а потоа и во друга насока. Следната вежба. Напишете во вашата уста прилично голема количина на воздух. се движи од едниот образ на другите. Тогаш се отвори устата, како што е можно пошироко со повлекување на вилицата. Треба да се затегне силно мускулите на лицето.

брадата

Обично, од триесет години, на дното контура на лицето почнува да дисторзии. Така кожата може да стане повеќе слобода. Полнење на мускулите на лицето може да се реши овој проблем. Со цел зајакнување на вилицата линија, активно ја повлече напред. Во овој случај на долната усна, како е можно да се изврши притисок на забите и се покрива врвот. Внимателно слајд вилицата на десно и на лево. Повторете пет пати. Потоа, долната усна повлече нагоре и надолу. Изведување на неколку пристапи, секоја од дваесет секунди. Важно е да се осигура дека на горната усна остана неподвижна. Следната вежба. Раководител намали назад. Somknite стегнати вилици. Напнати мускули на брадата. Без да се менува положба, повлечете го на долната вилица напред и назад. Повторете десет пати.

челото

показалец, место хоризонтално над веѓите, прикачување на кожата. Оваа вежба треба да се направи прилично брзо темпо. Петнаесет пати помала и да се подигне веѓите. После тоа, се релаксираат за неколку секунди челото. Повторете десет пати. На ниво на вашиот поглед, кликнете на било која точка на ѕидот. Земете добар поглед на неа, тркалање неговите очи. Да ја наполните лице ќе се смета за извршено правилно, ако се чувствуваат напорот на виски. Повторете десет пати.

очи

Со текот на времето, тоа почнува да се намалува мускулниот тонус. Од - за тоа засекогаш и да стане мало и доделување. Полнење за лице, ќе помогне да се зајакне мускулите, затегнете кожата и да се направи изгледот поизразени. Затвори ги очите. Поправи главата точно. Започне да се ротираат на очното јаболко на стрелките на часовникот и обратно. Повторете десет пати. Користите вашите раце да се стави над веѓите. Кликнете на кожата. Нежно подигнете веѓите. Очните капаци се притисне најмногу силно. Задржување на оваа позиција, брои до пет. Потоа отворете ги очите и да се релаксираат. По пет секунди, повторете (десет пати поголем од што треба да се направи). Следната вежба. Широко се насмевнам. Затвори ги очите. Без менување на изразување, се обиде да ги намали аглите на устата. Се врати на стартната позиција. Треба да се добие еден вид на наизменична насмевки и тажна маска. Вежба настапи седум пати. Затвори ги очите. Прстен прстите се стави на очните капаци. Притиснете лесно. Надминување на отпор на прстите, обидете се да ги отворите очите. Изведување 10 пати.

усни

Возраст, стресот, сонцето, никотин има штетни ефекти врз нашето тело. Со текот на времето, дебелина на усните почнува да се намалува значително, а во аглите има одвај забележливи брчки. Полнење за брчките на лицето ќе се изедначи на кожата и ја врати старата форма. Значи, притиснете го индексира вашиот прсти на аглите на устата. Somknite тесни усни. Полека бројат до триесет години, на аглите се движат нагоре и надолу. Се релаксираат. Следната вежба. Стискаш на устата. прст индекс за триесет секунди, потчукнувајте со центарот на усните. Не се релаксираат. Сите истиот прст нежно повлечете ги надолу и потоа нагоре. Доведе време - триесет секунди.

подмладување програма

Денес, многу популарен кај дамите ужива полнење на лицето дотерување. Методот се базира на тонирање и ревитализација ефект на апсолутно сите области на вратот и лицето. Вежбањето помага да се подобри циркулацијата на крвта, елиминира оток и зајакнување на мускулите на лицето. Како резултат на тоа, кожата станува здрава и еластична. Полнење на лицето на овој систем вклучува реставрација на физиолошки мускулна рамка, корекција на овална. Ефективноста на програмата зависи од редовноста (најмалку пет пати неделно) и точни вежбање. Тоа е многу важно да се направи на вежби. Инаку е можно да заврши лошо.

фази

Подготвителна. Тоа вклучува авто-масажа на вратот и лицето. Ова придонесува за греење на сите, ние треба, мускулите. Во следната фаза - главниот. Се состои од сет на вежби: моќта оптоварување на мускулите на лицето и масажа. Третиот и последниот чекор е да се опуштите, одмор.

типови на вежби

Во зависност од одредени проблеми дотерување полнење може да биде во насока на отстранување на кеси и оток, да се зголеми визуелна око, корекција на усна контура, зголемен мускулен тонус, енергија, спречување на формирање на брчки, визуелни носот стеснување.

резултат

Многу жени велат дека дотерување помогна да се постигне значајни резултати во две недели. Ова полнење за брчките на лицето во еден месец е во можност да се врати јасна овални и кожа - еластичност и тонот. Во овој случај, обично исчезнува брадата, оток и чанти. Овие вежби се зајакне ефектот на козметика и тонот на кожата. Треба да се напомене дека ефикасноста на оваа програма е еднаква на козметичка хирургија. Спротивно на тоа, за обвинетиот е побезбеден.