Се печени кикирики ред?

Кикирики (кикирики) - не е само закана за деца и возрасни, но исто така корисен лек кој докажува науката. Ние се користат да се јаде по термичка обработка. Всушност, кикирики пржени станува многу вкусен, но вреди да се обрне внимание на суровини и орев. Во јужниот дел на Америка, на пример, каде што одгледувањето на кикирики има еден век, својот готвач, се претвора во еликсир на здравјето и убавината.

Составот на навртка

Кикирики една третина се состои од протеини и јаглехидрати во него, не повеќе од 10%. Оваа навртка е добредојдена за неговата содржина на витамин B, C, PP, многу елементи во трагови, како и антиоксиданси (полифеноли), способни за излез на слободни радикали од телото. Печена кикирики содржи 25% повеќе полифенол од сурова. И тоа има многу магнезиум, кој е потребен за лица со болести на срцето.

Ова е корисно да се јаде кикирики?

Кикирики може да се јаде целина. Тој им дава потребната енергија и витамини, но во некои болести на кикирики особено потребни. Значи, тоа не е препорачливо да се користи ореви со дијабетес. Прво, затоа што на телото се изведени слободни радикали и второ - зајакнува крвните садови, кои во голема мера оштетена поради покачен крвен шеќер. Придобивките од кикирики во дијабетес е потврдена. Тоа е научно докажано дека го намалува холестеролот во крвта, и значително ја подобрува состојбата на пациентите со околу 60 грама од овој производ. Важно е дека толку голем број на суровини и ореви лице не може да биде подобро, па кикирики се користи во диететика.

Пожелно е да се има кикирики за луѓето кои страдаат од проблеми со срцето (коронарна срцева болест, атеросклероза). Поради своите антиоксидантни својства на кикирики се користи во третман на тумори и предвремено стареење.

Супстанции содржани во кикирики, зголемување на тркалање својства на крвта, па затоа се препорачува да има луѓе со хемофилија и хеморагична дијатеза.

Тинктура од кикирики лушпи вотка го зајакнува имунолошкиот систем и го стимулира телото.

Кикирики брашно, разредена со зовриена вода на состојбата на млеко, корисни за чир на желудникот и цревата (но не и во акутна фаза).

Кој не треба да се јаде кикирики?

Се разбира, има здравствени проблеми во кои кикириките не се подобри таму.

не можат да јадат печени кикирики на оние кои се со прекумерна тежина, т. К. калории ореви надминува 550 калории на 100 g производ.

самата кикирики е алерген, и ова може да биде неговата кожа е, според тоа, кикирики лошо за луѓето кои се склони кон астма и алергии на храна, како и за малите деца. Се вклучат во исхраната на кикирики е можно само по 5-6 години.

А голема количина на растителни влакна во составот е способен за орев иритираат желудникот и цревата, така што може да се јаде кикирики печени чир.

Како да се јаде кикирики?

Кога печење кикирики кикирики во нив ја зголемува содржината на антиоксиданси (полифеноли), но витамини се уништени. На пример, шеќерна болест се препорачува да се јадат сурови.

Во готвење, орев често се користи во пржени форма, подобрување на вкусот на своите со термичка обработка. Се користи во печива, сладолед и пијалоци. И вредни производ е путер од кикирики.

На полиците постојат слатка и солени кикирики во вреќи.

Како да се избере и чување на кикирики?

Купи подобро орев кафеава, боја мора да биде единствен и без дамки. Тоа е невозможно да се добие од кикирики со лепливата мирис.

Кикирики во школка треба да се тресат, во висок квалитет жито прстен и има доволно тежина.

Најзастапен бараат соодветни услови за чување, не им се допаѓа влага. Во влажна средина кикирики заразени од габи. Исто така, на површината од него се формираат aftoloksiny (попречување на функцијата на црниот дроб супстанции).

Тоа е најдобро да се сместат кикирики (печени и суровини) во фрижидер. Во ладни услови, тоа може да остане стабилен за шест месеци.