Таквите различни мозоци. Калории и корисни својства

Слива - е овошје што расте на дрва. Цвеќе дрво се смета за симбол на пет богови во Кина, но народите на Далечниот Исток, тие биле поврзани со светата тајна на бракот кревет. Во Кореја, дрво се смета за свето, како античките Грци се нарекува слива како "кукавица јаболко".

Слива почнува да вроди со плод од јули - ова почетокот на сорти, и завршува во септември - тоа подоцна. Со дрво со добра жетва, може да се соберат до 30-40 кг овошје вкус на слива. Калории содржината на ова овошје е многу ниска, така мијалникот често се препорачува за исхрана.

Составот и број на корисни елементи

Корисни својства на сливи се толку различни што плодовите на оваа мирисна овошје нудат за закрепнување. А вкусна овошје содржи само 0,3 грама масти, околу 0,7-0,8 грам протеини и помалку од 10 грама јаглени хидрати. И сето тоа само 100 грама овошје како сливи. Калории ви овозможува да го користат сите, без исклучок, особено за оние луѓе кои со нетрпение се набљудуваат нивната тежина.

Покрај тоа, сливи каша и кора содржи витамини Б, Е, Ц, ПП и витамин А. Јадењето овошје редовно, може да се нормализира крвниот притисок и зајакнување на крвните садови, со што се намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, кои влијаат на луѓето на било која возраст.

На голем сет на киселини, како што лимонска, јаболкова, килибарна и оксална придонесува за регулирање на киселинско-базната рамнотежа. Покрај киселини, во мијалникот се калиум и фосфор, калциум, магнезиум, хром, бакар, цинк, јод, и многу други, се многу корисни за нашето тело елементи.

калории

Слива е многу нискокалорична, 100 грама од производот содржи само 42 калории, тоа е затоа што многу често се избрани како производ за деновите на постот.

Поради својата блага акција, тоа е можност да се отстрани токсините и токсините од телото, кој е зошто летото е секогаш е препорачливо да се јаде во еден ден, неколку парчиња на таков корисен производ, како мозоци. Калории и неверојатни својства на овошје го освојува светот, бидејќи на мозоци е совршено прикажува телото на вода, тоа е многу корисно за оние кои страдаат од отоци на екстремитетите.

Се разбира, свежо овошје да се тешко во зима, но за многу децении, луѓето можат да си дозволат да ги имаат, дури и во овој период од годината. Сите, бидејќи некои видови (црна слива, на пример) може да се сушат. Во овој случај, слива, односно суви сливи. Калорична содржина на таков производ, за разлика од летото колега, е доста висока - околу 250 калории на 100 грама, но сите својства на свежи производи задржува сливи.

Корисни квалитет на овошје

Сливи може да се користи не само внатре. Се користи во медицината, козметиката и диететика. Плодот има позитивно влијание врз целата човечкото тело. И ако некои овошна каша што се користи само во случај на употреба на слива и се најде на кората, а лисјата, па дури и смола со цветни дрво. Слива, што е минимална калории, многу корисни за оние кои се со прекумерна тежина или се стреми да изгубат тежина.

Се должи на голема количина на пектини и целулоза, како овошје неверојатно контролирани утробата, извршувајќи некои лаксативно дејство (во умерени количини).

Често, слива компот, желе и џем е препорачливо за третирање или спречување на цревни болести. И сите, бидејќи, дури и по топлина или термички третман, сочни и вкусни плодови не ја изгуби својата корисни својства.

Во заклучок, тоа е вреди да се напомене дека во одливот на фрижидер може да се чуваат за период до три недели. И ако многу овошје, може да не се мрзливи и да се направи многу вкусна слива вино.