Тежина: причини и третман на тежина

Многу луѓе немаат тежина, и односот кон често прилично несериозно. Но, ако едно лице не е во можност да се стекнат со потребните тежина, тоа сведочи за прекршување на здравствените и нема никаква врска со малнутриција. Недостаток на телесна тежина може да се случи и кај мажите и жените, па дури и деца. Ако губење на тежината е на критично ниво на индексот на телесна маса, а во потешки случаи, тоа доведува до смрт.

правилно пресметување

Назад во 19-тиот век, посебна вредност е развиена - Индекс на телесна маса, пресметување на тоа, можете да дознаете дали некое лице е нормална тежина, прекумерна тежина или се несоодветни. Повеќе детали за ова.

Пресметка на Mass Index Телото е произведен од страна на односот на висина и тежина. За точни резултати мора да се мери во утринските часови по употреба на тоалет. Раст, исто така, се мери по будењето, бидејќи во текот на денот тој е во состојба да се намали за 2 см.

Така, дефицитот на пресметување на телесната тежина, вишокот или стандарди како што следува:

• Прво, ние ги сметаме индексот на телесна маса според формулата:

Означувач = тежина (kg): ² Висина (m).

На пример, женски тежи 68 килограми и висина - 170 см во овој случај на пресметка е како што следува :. 68: (1.70 * 1.70) = 23,5. Кои се резултатите?

• СЗО препорачува индикатори на нормален индекс на телесна маса е 18,5-24,99. Така, добиени во пример бројки укажуваат на норма. индексот на телесна маса под 18,5 покажува нормален, и ако индекс под 16, а потоа тоа се изговара тежина, потребна медицинска интервенција. Соодветно на тоа, бројките погоре 24,99 причина премногу претпазливи, но овој пат за да се биде со прекумерна тежина.

причини за

Зошто има тежина? Причините за тоа се сосема различни. Најчести се следниве:

• Неухранетост. Тоа се случува дека едно лице е многу зафатен на работа и може да се јаде само во вечерните часови. Но овој пат тоа се потпира многу уморен, а тој дури и не може да се донесе на лажица до устата.
• Болести на гастроинтестиналниот тракт, кои обично не даваат храна да се подели и апсорбира хранливи материи.
• Болести на ендокриниот систем, што доведува до неуспехот на хормонални нивоа. Тоа може да биде хиперактивни тироидната жлезда, лошото функционирање на надбубрежните жлезди, дијабетес мелитус.
• Погрешен начин на живот: недостаток во исхраната на масти и јаглени хидрати, недостаток на сон, стрес, прекумерна физичка активност, пушењето. Во овој случај, недостатокот на тежина често се јавува кај жените и е често предизвикано од психолошки причини - сонува за убава и витка телото, што доведува до развој на невроза и анорексија.
• Децата тежина забележани во рана возраст поради underfeeding кога мајката нема доволно млеко или кога ги хранат бебето погрешна мешавина. Понекогаш и недостатокот на телесната тежина се дијагностицира кај фетусот како резултат на негативните постапки на бременоста.

Наследноста. Многу луѓе во семејството биле исклучително тенок роднини, но нормален во овој случај ретко да достигне критичната точка.

Опасните недостатокот на телесната тежина?

А човек кој има изразен дефицит на телесна маса, изгледа многу грозен и личи на зомби од хорор филм. Дури и говорот не може да се зборува за убавина, како што почнува да губи своите мазни контури на фигурата, косата и кожата станува досадна, обична физичка активност станува огромна задача. Но, за разлика од губење на привлечност, постојат голем број на болести и состојби, која ќе се испита подетално.

имунокомпромитирани

Имунолошки клетки штити организмот против ширењето на штетните микроорганизми и развојот на туморот. За да го направите тоа, тие бараат одредена сума на протеини, како и енергијата добиена од јаглехидрати. Тежина се намалува резервите на хранливи материи, што резултира во телото запира производство на имуни клетки и заштита е изгубена. Лицето ќе почне да се разболуваат често заразни болести, кои се тешко да се третираат.

Остеопороза и губење на косата

Во случај на недоволен коскената маса на телото не ги добие потребните материјали кои се потребни за коскената маса. Покрај тоа, скелет на човек не чувствува тежината на потребниот притисок, што го прави помалку силни, и коскената станува кревка.

Прекумерната слабост води до фактот дека косата е редок и досадна. ги Капки многу повеќе отколку што се појавуваат нови. Причината е тоа што телото добива многу малку витамини, минерали и протеини.

анемија

Хематопоетски систем е исто така доста силна потреба од прием на јаглехидрати, протеини, витамини и железо. Дури и донесе мултивитамински не е во состојба да донесе соодветна резултат на тоа, бидејќи тие се тешко да се апсорбира поради малапсорпција во цревата.

ендокрини disruptors

Недостаток на телесната тежина е силно се рефлектираат во развојот на полови хормони. Организмот се впушта во стресна состојба се должи на недостаток на хранливи материи, па се обидуваат да заштедат пари на овие органи. Жените тежина често страдаат од неплодност, а тие често се случуваат спонтани абортуси. Кај мажите, квалитетот на спермата е сериозно влошена, спермата стануваат неактивни или дури и остварлива. Во многу тешки случаи, има spermatoschesis (отсуство на сперматозоиди), како и импотенција.

депресија

Тежина е доста често причина за депресија. Ова се должи не само на фактот дека телото добива многу малку витамини, но исто така и со астенија и општата исцрпеност. Тешка недостаток на телесната тежина во детството и адолесценцијата води до несакани последици. Недостаток на микронутриенти, хранливи материи и витамини промовира инхибиција за раст и развој на внатрешните органи.

Детето често страда од настинки, девојките не се веќе формирани матката и јајниците, кај мажите постои нарушување во развојот на репродуктивниот систем. Ако во млада возраст не се реши проблемот на изречените тежина, времето ќе бидат изгубени, репродуктивниот систем, како и коските никогаш нема да биде во можност да се постигне доволно зрелост, а луѓето ја изгуби можноста да водат нормален сексуален и семејниот живот.

Изречена тежина потреба да се лекуваат за да се избегне компликации.

Што е неухранетост?

Тежина, кои произлегуваат од хронични заболувања на исхрана и варењето на храната во мали деца, се нарекува малнутриција. Во исто време се развива исцрпеност, ослабен имунитет е многу силна, постои нарушување на функционирањето на виталните органи. Постои таква патологија во првата година од животот и може да биде или вродена или стекната во природата.

Степенот на недостаток на телесна тежина во gipotrofii емитуваат прво, второ и трето место.

Првиот степен е прикажан како што следува: мало намалување на апетитот, прекумерна раздразливост, нарушен сон. слабост на детето манифестира во пределот на стомакот, постои намалување на тонот на кожата и мускулите, развој на заразни болести. Недостаток тежина во оваа фаза е 11-20%.

Втор степен неисхранетост се карактеризира со фактот дека тежина е веќе 20-30%. Детето има доцнење во развојот, тој почнува да спие лошо, скршени стол, забавување на растот. Еден и пол години бебе често се плука, кожата не е толку еластична и се случува да се свитка. Екстремитети изгледаат многу тенка.

Кога третиот степен на болеста на детето почнува да заостанува во растот на 4-9 см и тежина дефицит е веќе 30%. Таа започнува постојано да спие, тој плаче цело време, често болни. Рацете и нозете постојано ладно, субкутано ткиво е многу разредена, кожата станува сива сенка, сува мукозните. Да се развие хронична пневмонија или пиелонефритис.

Третманот вклучува диета и употребата на дроги. Неухранетост оценка 2 и 3 бара наоѓање на детето во болница. Ефективноста на исхрана терапија се појавува по 1-4 месеци, во зависност од степенот на дефицит на тежината. врши дополнителна масажи, LFK, НЛО. Во тешки случаи, исхрана се врши со помош на сондата.

дијагнозата на болеста

Од силна недостаток на тежина е обично знак на сериозни прекршувања во работата на телото, тоа е потребно да се побара помош од лекарите, како што се на ендокринолог, гастроентеролог и нутриционист.

Прво, лекарот собира комплетна медицинска историја: храна параметри на пациентот, неговиот начин на живот, коморбидитети, а потоа тежи и врши и други мерења. За да го поставите скриена причина за губење на тежината специјалист пропишува следните дополнителни тестови:

• хормонални и биохемиска анализа на крвта, преку кој се открие повреда на метаболизмот на јаглени хидрати, на тироидната жлезда и надбубрежните жлезди;
• анализа на урината со кои се испита нивото на протеин, кетон тело, гликоза откривање на дијабетес;
• измет анализа - врши само во случаи на сомневање за болест на гастроинтестиналниот тракт.

третман

нормален третман кај возрасни вклучуваат:

• администрација на лекови, елементи во трагови, витамини;
• правилно се исти моќ;
• вежбање терапија.

Ако тежината е предизвикана од недостаток на било која болест, првиот пациент мора да се подложат на третман со цел да се ослободиме од одредена болест, а потоа започнете со процесот на зголемување на телесната тежина.

правилна исхрана

Ако имаше нормален, третман често вклучува правилна исхрана. Но, тоа не значи дека треба да се јаде сè што ќе види. За да се постигне здрава тежина, треба да ги следат посебен режим на исхрана и нутриционист совети. Значи она што се препораките?

Храна со дефицит на телесната тежина треба да се состои главно од протеини и јаглехидрати. На масти не се премногу активно да се потпреме, како во овој случај, силно го стимулира дигестивниот систем. Ова е, во најдобар случај, може да предизвика дијареа, и во најлош случај - да се промовира развојот на акутен панкреатит или холециститис.

Основното правило: три оброци на ден, мора целосно да се хранат, а исто така треба да јадеме три пати, на пример, сладок чај со бисквити.

Тоа е најдобро да се откажат од сода засладувач, што е сосема не-хранливите и лесно прекината апетитот. За да се избегнат проблеми со варењето на храната, храна се препорачува да се вари, се пече или се готви за двојка. Хранлива вредност во овој случај е значително зголемен. Исхраната со дефицит на телесната тежина треба да вклучува овошје и зеленчук содржат потребните количини на витамини и минерални соли.

Нутриционистите советуваат да ги користите следниве производи да ви помогне да се добие подобро:

• месо на говедско, свинско, пилешко, јагнешко, Турција;
• тестенини и житни култури;
• леб и други пекарски производи;
• павлака, полномасно млеко, павлака;
• тврдо сирење;
• морска риба;
• овошје и зеленчук;
• чоколади, сладолед, разни слатки;
• млечни производи, сирење;
• млеко чај, кафе, овошни пијалаци и сокови.

За зголемување на апетитот во менито треба да се направи разновидност - садовите да не треба да се повторува секој ден, пожелно е да ги красат.

Исхрана за Нормален ја исклучува употребата на природниот анаболни стероиди, како што се кафе, лук и солени харинга. Тоа е можно да се вклучат во исхраната зачини кои го подобруваат апетитот, но само во мали количини. Тие вклучуваат: adjika, рен, сенф и црн пипер. Не заборавајте да пиете чиста вода.

превентивни мерки

Со цел да се спречи критична загуба на тежина, се препорачува да се придржува кон следните превентивни мерки:

• вежба умерено вежбање;
• право и јадете редовно;
• намалување на стресни ситуации и да се откаже лоши навики;
• контрола на нивото на хормони, одат на превентивни прегледи на ендокриниот систем и гастроинтестиналниот тракт;
• со значително намалување на тежината треба да се направи за да компетентен персонал за куративна терапија.

заклучок

Така, тежина може да се случи поради различни причини. Тоа не е неопходно да се вештачки се донесе таква состојба како прекумерна слабост се уште никој не обоен, туку напротив, да доведе до многу сериозни последици. Ако тежината се намалува како резултат на разни болести мора да бидат потпомогнати од страна на експерт кој пропишува соодветен третман.