Термини дојат. Дали е можно датуми старечки мајка?

Не е тајна дека различни сушено овошје се богати со материи кои се неопходни за нашето тело. Во оваа статија ние ќе се погледне на корисни датуми дојат или не? По овој период од животот на жената е многу важно што нејзината исхрана се состои од само безбедни производи не само за неа, но исто така и за детето.

Блискоста со датуми

Термини расте во Саудиска Арабија, Африка, Израел, Египет, Мексико, Австралија, висок дланки со pinnate лисја. Постојат многу варијанти на датуми. Обично овошје килибар боја со црвена боја, но тие може да биде сива со сина боја. Обликот е круг или овални. Вкусот на слатка датуми и пријатен. Тие може да се разликуваат еден од друг поглед, содржината на целулоза и шеќер. Но, придобивките остануваат исти. Ова треба да бидат земени во предвид со избирање на нив на полиците. Дома, овие плодови се смета за еликсир на животот, леб на пустината што може да се продолжи млади и години од животот. Датуми се споредуваат со житарици за нивните имоти.

Употребата на производот во прашање ќе се справи со една жена со појава на постпартална депресија. Овие плодови имаат способност да ги задоволи глад поради содржината на протеини и диетални влакна. Во пет или шест Феникија содржи дневна стапка на вашето тело треба супстанции.

Овие плодови се корисни за луѓето во било која возраст. Еден млад мајки само треба да се јаде урми за време на доењето. Тие не се само вкусен, но, исто така, придонесе за производство на млеко. Виме на зголемен прилив на течност, како и во телото се намалени сила потрошени на трудот. Овие плодови состав богата со хранливи материи кои придонесуваат за правилен раст и развој на бебето.

Дали е можно датуми старечки мајка?

Како и кога да се јаде овошје? Жена пијат млеко најдобрите датуми во текот на дојка хранење. Па се врати брзо рамнотежа на материи во организмот. Матката се враќа во нормала. На ова овошје може да се готви желе, задушени овошје, житарици, салата, пудинг и разни десерти. Од датуми добиени вкусни солени јадења со месо. Можете да готви pilaf и работи на пилешко. Многу добри смокви се во комбинација со риба и масло. сладолед вкус е неодолива, ако додавање на неколку овошје.

Жени после породувањето, загуба на крв, компликации, датуми на GW препорачуваме мора да влезе во исхраната. Тие можат да помогнат во враќањето на ослабена тело се должи на голема количина на содржината на железо.

Употребата на датуми помага на чистење на цревата и да се движат својата корисни бактерии, создавање на саканата микрофлора. Ако јадете овој производ на празен стомак, тоа е можно да се ослободи од паразити (црви).

Овошје корисен ефект врз мозокот, елиминирање на печење зад градната коска, намалување на телото после болести, намалување на ризикот од рак на болести. Дури и употребата на датуми е корисно во случај на повреда на функцијата на бубрезите и белите дробови, како и придонесува за отстранување на флегма.

Откако ќе го забавуваше на производот во прашање, исплакнете ја устата со вода. Шеќер, содржани во овошје може да го промовираат формирањето на кариес на забите.

Состав на овошје и нивната употреба за телото

Многу експерти препорачуваат дека жените кои дојат датуми (и не само). Плодовите имаат анти-воспалителни и аналгетик својства.

големи количини на фруктоза, содржи збир на елементи во трагови, витамини и аминокиселини е дел од датуми:

• Пектин - ја намалува количината на холестерол присутни во крвта и се вклучени во метаболички процеси на телото;
• Окситоцин - го подобрува доење и контракции на матката;
• Калциум - гради и зајакнува коските;
• серотонин - "хормонот на радост и среќа", ги креваш расположението и вашето дете, за подобрување на благосостојба;
• Мелатонин - е во состојба да се донесе телото надвор од униние (по породувањето е важно, според тоа, на прашањето "дали датумите дојат" Лекарите одговори потврдно);
• протеин - помагаат во зајакнување на имунолошкиот систем;
• Витамин А - помага да се развиваат нормално мускулите на очите на детето и мајката за одржување на добра визија;
• Б витамини (B₁, B₂, B₆, B₉) - учествуваат во обновувањето на клетките да придонесе за нормален развој на нервниот систем на бебето, саѓи доилки;
• Витамин Ц - придонесува за отпорноста на организмот на заразни болести, го подобрува имунитетот и ја стабилизира психата;
• фолна киселина - со помош на добро развиена имунолошки и циркулаторниот систем;
• витамин ПП (ниацин) - промовира производството на енергија во телото;
• Витамин Е - го поддржува заштитна функција, тоа се смета за "женски" компонента, бидејќи на својот имот за да се бори против слободните радикали, со што кожата млада и убава;
• Калиум - го подобрува снабдувањето на срцевиот мускул, е многу потребно за луѓето кои страдаат од хипертензија;
• флуоро - учествува во формирањето на силни заби кај децата;
• бакар - нормализира крвниот состав;
• фосфор - има корисни ефекти врз мускулите и менталната активност;
• селен - не само што ги подобрува, но, исто така, го зголемува имунитетот на организмот, придонесува за забната глеѓ;
• Натриум - го одржува нормална мускулна активност, го регулира крвниот притисок;
• Магнезиум - учествува во работата на бубрезите, мускулите и многу хемиски и биолошки процеси во организмот;
• железо - нормализира хемоглобин води до нормална телесна анемија.

Присуството на датумите на манган, кадмиум, алуминиум, кобалт, цинк, бор и сулфур, исто така, зборува за лековитите својства на ова овошје. Со нивна помош, телото станува посилно, се посилна.

Датуми не само што ќе подобрување на лактација, но, исто така, наситен на телото со мама и бебе потребни хранливи состојки. Сега можете да се да одговорите на прашањето "може една мајка доењето датуми или не?"

Како да се исуши смокви дома

Свежо овошје лежи во отворен простор се изложени на директна сончева светлина. Од време на време, тие треба да се флип. Така излегува производ, кој најдобро ја задржува својата корисни својства.

Пред употреба, да бидат сигурни да се измијат смокви зовриена вода. Не се исуши смоквите во печки и печки, не се прелива сируп, бидејќи хранливи материи се изгубени.

чување на датуми

Ако сте подготвени многу на производот во прашање, потребно е да знаете како да ја зачувате. Продавница смокви треба на собна температура во цврсто затворен сад. Во фрижидер, тие се поставени, кога плодот е да се одржи на долг рок, како на пример една година. Но, тоа е подобро да се датуми жетвата во толкава мера што тие консумираат во неколку месеци. Чување во замрзнувачот се протега на работниот век на датуми до пет години.

Може да бидат подготвени од овошје паста. За таа јасно од камшик смокви семе со миксер додека не се изедначи, се стави во пластичен сад, печат и чувајте го на ладно (може да биде и до две недели). Не поставувајте го производот во пластични кеси.

Контраиндикации

Пред да јадете датуми во текот на доењето, се консултирате со експерт. На производот во прашање содржи многу протеини, па така постојат голем број на болести во кои употребата на ова овошје е небезбедно. Мерки на претпазливост вклучуваат мени датуми за луѓето кои страдаат од алергии и нарушувања:

• црниот дроб (хепатитис);
• гастроинтестиналниот тракт (колитис, чир на желудникот, гастритис);
• функција на панкреасот (панкреатитис, дијабетес).

Како да изберете овошје

Термини не ги загубат своите корисни својства, за разлика од другите сушено овошје. Затоа, тие се толку ценети. Купување суви смокви, внимателно ја испита нивниот изглед. Некои производители или сопствениците на супермаркетите се трик, лекување на овошје со сулфур диоксид. Направете го тоа за продолжување на рокот на траење. Таквите плодови задржи својот облик и боја, но не се корисни.

Датуми може да се збрчкана, но не многу. Тоа е подобро ако тие се сјајна и мазна. Во текот на сушен Феникија доволно добро, речиси ништо.

Овошје со јами е многу повеќе корисни од оние кои продаваат без нив.

Расипан производ со траги од мувла или шеќер кристали не се, затоа што тие датуми во старечки мајката и бебето се опасни.

Сушен замени бонбони

Се должи на фактот дека датите нискокалорична, тие може да се администрира во исхраната наместо бонбони. Ова се однесува на слатко. Плодовите содржат високи количини на фруктоза и гликоза, но не содржи холестерол. Датуми од телото многу брзо се вари. Ги задоволи вашите глад, ова овошје може да (без калории) не ја запази масти под кожата. Така со јадење смокви храна, една жена по породувањето ќе резултира со побрза стапка на својата форма. А подоцна, кога бебето старее, овој производ не може да го замени бонбони. Впрочем, не е никаква тајна во фактот дека тие се многу штетни за организмот.

заклучок

Високата содржина на витамини датуми ќе ви помогне да се грижи за нивната коса. Тие, исто така треба дополнителна нега по бременоста и породувањето. Употреба на ursolic киселина, витамини А и Е, кои припаѓаат на датуми, вашата кожа ќе биде мазна, moisturized и еластична без воспаление. спиење добра ноќ за вас и вашето бебе е обезбедена со употребата на овие плодови во храната. Може да се каже дека датумите се, и храна и лекови, и деликатес во исто време (на релативно ниска цена).

Сега дефинитивно знам дали датуми може да биде родилката.