Тоа им помага да се губат телесната тежина брзо диета јаболко

Тоа не е никаква тајна дека многу жени во извршување на витка фигура да се впуштат во разни диети, кои често се, ако дури и даде некаков ефект, за кратко време. Многу различни акти исхраната јаболко. Тоа не само што значително помага да се губат телесната тежина, но во иднина, на маса да не се врати. Ова е прилично едноставна диета која ќе ви помогне на оваа недела да се изгуби шест до седум екстра килограми. И покрај тоа што е многу тешко да се одржи на некои јаболка, но тоа се уште е можно, а ефектот е едноставно неверојатен.

Покрај јаболка може да се пие зелен чај минерални не газирани вода. На првиот ден од оваа диета јадете на ден по килограм јаболка, во втората - половина килограм. Понатаму, во третиот и четвртиот ден исхрана Apple ви овозможува да јадат дневно два килограми јаболка. Во петтиот и шестиот ден, може да се јаде еднаш за половина килограм, а последниот, седмиот ден, како и во првиот, им овозможи на ден да се јаде килограм од овие вкусни плодови.

Постојат некои ограничувања за лица со различни болести. Значи, ако некој човек има на дуоденален улкус, тогаш тоа е контраиндициран кисела јаболка. Оние кои имаат гастритис, не може да јаде слатки јаболка. Луѓето со болести на кардиоваскуларниот систем треба да биде на диета за секој килограм јаболка да додадете сто грама шеќер.

Покрај тоа, исхраната јаболко брзо да ви се ослободат од омразените екстра килограми, тоа е исто така вкусни. Вие сте слободни да изберат за себе најомилена сорти на јаболка. Здравствени телесната тежина. Но, не претерувајте. Оваа диета трае точно една недела, па не одат на и продолжи да седат на некои јаболка. Даде на вашето тело пауза од стресот. По сите, исхраната јаболко е во насока на позитивен ефект, како и во случај на долготрајна употреба на само јаболка, може да му наштети на вашето тело.

Не помалку ефикасни следниот диета, која сега ќе се дискутира. Таа и корисно и помага на телесната тежина. Оваа диета се "ориз, пилешко месо, јаболка", наменета за девет дена. Во текот на овој период, ќе изгуби околу пет килограми. Еве, на секои три дена да се јаде иста работа - во првите три дена ќе јадете само варен ориз, масло и сол. Оризот е малку tastier, можете да додадете соја сос.

Во следните три дена треба да се јаде само бело месо варен пилешки гради. Остатокот од пилешки парчиња не се соодветни за таква диета. Не ми соли на месо и пиперки.

И, конечно, во последните три дена од диетата им е дозволено да јадете само јаболка. Можете да го користите било кој вид на, но сепак, тоа е подобро да се избере помалку слатка сорти.

Не заборавајте секој ден да пијат најмалку две литри течност. Ова може да биде минерална вода или незасладен зелен чај. Можете да пијалак чај со билки.

Друга оригинална и сосема ефикасни кефир-јаболко исхрана - 9 дена минус 9 кг. Тоа не е никаква тајна дека јогурт и јаболка се многу корисни за организмот. Со оваа диета не само што ќе се ослободи од вишокот на тежина, но исто така се здобијат со сила и енергија, живост и добро расположение.

Така, во првите три дена од вашето мени се состои само од ниски каматни јогурт. Пијте еден ден тоа треба да биде еден и пол литри. Почнувајќи од четвртиот ден до шестата инклузивно јадат само зелени јаболка, половина килограм дневно. Од седмиот на деветтиот ден на исхраната повторно пијат секој ден за половина литар кефир ниски камати. Ако не може да се јаде за девет дена, па обидете се тридневната диета, во која секој ден пие две литри на ниско-масен јогурт и јадете овошје во умерени количини. Започнете со диета, а потоа, ако сметаш дека може да трае подолго, оди на диета пресметува за девет дена. Обидете се да јадете по исхраната е завршена. По сите, правилна исхрана - клуч за вашето здравје.