Здравје, Здравата исхрана
Исхрана Протасов е. Критика и програма за исхрана
Во првата недела
Во текот на овие седум дена ќе јадете само суров зеленчук, сирење и јогурт пет проценти (или други млечни производи). На денот кога ќе може да се јаде едно варено јајце. До крајот на првата недела ќе се навикнеш да се јаде само одобрени производи.
втората недела
Слично на тоа поминува и на втората недела на програмата "исхрана Протасов е." Коментарите на луѓето кои се во втората фаза на губење на тежината, тие велат дека телото се прилагодува на нова диета, па дури и им овозможи на јајце понекогаш се остави uneaten.
Третата и следните недели
Со почетокот на третата недела ќе ги додадете на дозволи месни производи основни. Ова може да биде свинско, говедско месо, живина. Можете да го замени месото со риба. Секој метод на готвење, но тоа е подобро да се даде предност на гаснење или готвење. Малку се намали потрошувачката на сирење и ферментирани млечни производи. Тоа е целата принципот на моќта на програмата "исхрана Протасов е." Осврти на луѓето да се повлечат од исхраната да се каже дека тоа треба да се мери и избалансиран. Вие не треба да се врати во старата исхрана. Обидете се да јадете правилно. Јадете здрава храна сиромашна со масти и калории. А потоа фрлени килограми нема да се врати за вас.
исхрана Протасов е. Осврти изгубиле тежина
исхрана Протасов е. Осврти на лекарите
Нутриционистите слабостите во програмата, кои се како што следува: дел големина се зголемува со фактот дека телото треба да се добие доволно калории; по објавувањето на исхрана треба да се вратам на мали делови. Ако не може да се толерира млечни производи, оваа власт не е програма за вас. Тоа може да се нарече со која се намалуваат желбата за јадење слатки, а со тоа, ја подобрува функцијата на панкреасот од предностите на исхрана Протасов е. Исто така, се должи на употребата на протеини производи согорува масти. Исхрана не обезбеди целосна одрекување од масти кои содржат производи кои не предизвикува проблеми со ендокриниот систем и срцето, а тоа е означен од страна на нутриционистите.
Similar articles
Trending Now