Физиотерапија како средство за борба со рамни стапала

Стан стана вистински зло во нашите денови. Тие сега се во различни степени, страдаат секој втор жител на планетата. Манифестации на оваа болест не е очигледно, како што изгледа. Човек не може да се погоди она што се должи на неговата замор, болки во грбот, оток на глуждот, па дури и напади. Flatfoot може да се утврди присуство на повеќе карактеристична надворешните карактеристики.

Прво на сите тоа е потребно да се обрне внимание на единството на абење на основата на чевелот. Ако таа носи нерамномерно, ако повеќе од избришани внатрешните страни на чевли, дури и ако на кратко одење предизвикува непријатност во колкот и коленото зглобовите, ако на лумбалниот 'рбет се чувствува непријатно тензија и релаксација и одмор не се елиминираат овие негативни чувства, тоа не е препорачливо да го одложи во на неодредено време, консултирајте се со вашиот лекар за брза дијагноза на flatfoot. Одличен начин да се справи со патологијата на медицинска гимнастика во комбинација со масажа и авто-масажа.

Комплексите цел физиотерапија е суспензијата на изедначување на стапалото и реставрација на пролетта и амортизацијата функции, како резултат на повредата на која има прераспределба на товарот од подножјето до глуждот, 'рбетот и колковите, која е генерално се криви од својот необичен оптоварувања. Тоа е причината зошто на станот е често придружена со развојот на сколиоза, кој е суспендиран и е дизајниран да физиотерапија.

Сметаат дека некои корисни вежби кои се препорачува да се вршат речиси секоја форма на патологија.

Терапевтски вежби за рамни стапала.

1. Стартна позиција, со кои се соочува ѕид, рацете остатокот на ѕидот. Ние треба да се направи половина чекор со една нога и донесе на колковите колку што е можно на ѕидот, обидувајќи се да не се наведнуваат вашиот грб. Повторете 5 пати со секоја нога.

2. Потпирајќи се на ѕидот со една рака, се повлече на другата нога колку што е можно на задникот. Чувајте ги вашите грбот исправен. Повторете 5 пати за секоја нога.

3. Земете една мала гумена топка (може да се купат специјални топката од аптека, а ако не, тоа е многу добро прилагодени топки со шила од миленичиња продавници). Седи на стол со исправениот грб, со напор за да се тркалаат топката по должината на целата нога, се обидува да постепено зголемување на сила притискање. Може да се прават кружни движења, се обидува да ги покрие сводот на стапалото. Изведување на 20 ротации секоја нога.

4. Прошетка низ собата, обидувајќи се да одиме на надворешноста на стапалото, менувајќи се шетаат низ него на секои 10 чекори со одење на нивните прсти. Рацете на колковите, грбот исправен, дишење произволни.

5. Се препорачува да се направи авто-масажа на стапалата. Треба да почнете со загревање крос-потези, се движи кон поинтензивна масажа движења од врвот надолу. Масажа за 3 минути пеш.

6. Физиотерапија, исто така, вклучува одење бос на тревата на теренот, во песок. Бавно "намерно" одење на нерамна површина помага за зајакнување на мускулите запре, за активирање на процесот на циркулацијата и, според тоа, да се подобри целиот систем механички нога како целина.

Физиотерапија ќе помогне да се запре растечката станот, кој може да биде резултат на професија, дејност или генетска предиспозиција. Кај децата, рамни стапала може да биде дијагностициран во најраните фази, и тоа е полесно да се третираат. Физиотерапија за деца зајакнува не само на мускулно-скелетни систем на одгледување на организмот, но, исто така, го зајакнува имунолошкиот систем на детето, како целина, зголемување на заштитна функција на телото на САРС и други болести. Вреди да се одбележи дека седентарен начин на живот, исто така, има негативно влијание врз функцијата на ногата, како и стои. За хармоничен развој бара различни рамномерно распределени оптоварување на мускуло-скелетниот систем.

Flatfoot е сериозна болест, која во секој случај не може да се игнорира, бидејќи тоа е полн со разни ортопедски компликации, па дури и може да доведе до проширени вени.