Apple пијалак: популарни рецепти

Со почетокот на ладно нашето тело се чувствува итна потреба за витамини кои се содржани во свеж зеленчук и овошје. Некои од овие производи се достапни во текот на годината. Можете да ги купите во речиси секој супермаркет. Наситен вашето тело со корисни материи може да се пие една чаша јаболков пијалак. Постојат многу од неговите рецепти. Што треба да направите и како да го направам тоа?

Зошто Apple?

Apple пијалак е многу популарен меѓу оние кои ја водат здрав начин на живот и да се види вашата исхрана. Ова може да се објасни со фактот дека дел од таков производ е богат со витамини, може да го подобри имунолошкиот систем. Apple овошје се однесува на оние во кои структура постои значителна количина на антиоксиданти, полифеноли и минерали. Овој производ содржи до 10% од дневна вредност на витамин Ц.

Покрај тоа, јаболка се на располагање овошје. Тие може да се купат не само во есен и зима, пролет и лето. Дури и во јаболка на оф-сезона се вкусни, мирисна и сочни.

Зошто тоа е пијалак?

Самите јаболка се многу вкусни и корисни во себе. Сепак, понекогаш постои желба да пробате нешто ново и оригинално. Тоа е како да се пие и пијалаци проблеми. Тоа е совршен прилог на секој појадок. Јадете јаболка пијалак може да биде било кој ден од неделата. Тоа е исто така одличен десерт за деца.

Покрај тоа, во пијалак, можете да додадете други видови овошје и зеленчук, кои не ви се допаѓа. Како такви, тие ќе бидат повеќе пријатни за употреба. Покрај подготовката јаболко пијалак во блендер брзо и лесно. Како резултат на едноставни манипулации добиени вкусна и истовремено корисен производ.

Пијалаци "Нова Година"

На ладна зимска вечер, вие секогаш сакате топлина и удобност. Се создаде една таква атмосфера ќе ви помогне јаболко пијалаци подготвени од страна на посебен рецепт. Вкусот на овој пијалок е потсетува на мајка пита од јаболка со цимет. Само пијалак - тоа е помалку високо калории производ.

е потребно да се подготви прекрасен пијалок:

• Сливи, по можност проследен - 1 неколку.
• Сок од јаболко - 200 мл.
• Мед - 2 лажици. лажица.
• Природни јогурт, по можност не мрсна - 200 ml.
• Apple излупени и се сече на коцки - 1 компјутер.
• Прав цимет - по вкус.

Готвење треба ова јаболко пијалак во блендер. Рецепти како пијалок прилично едноставна. За да започнете со сите компоненти мора да се стави во сад со миксер, а потоа нежно се меша и камшик. Како резултат на маса мора да се истури во чаша. Ако сакате, пијалок може да биде украсена со цимет стап.

Пијалаци за оние кои се на диета

Ќе пијалаци јаболко на телесната тежина? Рецептот на овој пијалок таму. Таа е погодна за оние кои се гледа нивната фигура и не сака да се добиваат на тежина.

Да се подготви пијалаци треба:

• Apple излупени - 1 компјутер.
• Грејпфрут - 1/2 овошје.
• Јаболков оцет, по можност природно - 1 лажичка.
• Ѓумбир корен, претходно мелено - 1/2 лажиче ..
• Сок од јаболко или вода - по вкус.

Како да се подготви исхрана пијалаци

За да започнете да се подготват сите состојки. Apple треба да се исчисти, отстранување на јадрото со семиња и кора, а потоа се сече на коцки. Грејпфрут треба да се подели на парчиња, отстранување на сите пречки. На месото на плодот се препорачува да се подели на парчиња. После тоа, сите на плодот треба да се стави во сад со миксер, додадете го сокот, рендан ѓумбир и јаболков оцет. Сите компоненти потребни за да се измеша и камшик. Apple пијалак подготвени.

пијалаци може да се наслади, ако сакате. Тоа не е неопходно да се додаде шеќер во него. Само стави во блендер со компоненти пијалаци неколку датуми, по можност без коски.

Јаболка, банани и моркови

Многу луѓе знаат дека на јаболко и морков - два производи кои дополнуваат едни со други. Од нив, исто така може да се подготви здрав пијалок. Ова ќе бара:

• Apple - 1 компјутер.
• Моркови - 1 компјутер.
• Сок од 1/2 лимон.
• Банана - 1 компјутер.
• Сок од портокал - 100 мл.

процесот на подготовка

Значи, како да се направи јаболко банана пијалак со моркови? За да започнете е да акции на намирници. Идеално, како напиток подготвен од само на freshest состојки. Сепак, не секој е способен за мешалка за мелење тешко морков пире. Ако таква машина во вашата кујна не е присутна, таа има зеленчукова супа. Вреди да се напомене дека дел од корисни материи со термичка обработка исчезне. Тоа е првенствено се занимава со фолна киселина. Сепак, витамин А останува.

Сите состојки мора да се чистат и се сече на парчиња. После тоа, тие треба да се стави во блендер. На чинијата треба да додадете сок од портокал и лимон, а потоа сите го претепаа. Вкусен и здрав пијалак подготвени.

Apple-ананас ласкател

Ова јаболко пијалак може да бидат подготвени во неколку начини. Во првиот случај, пијалок излегува светло и освежувачки. Во вториот сок е изменета на ниски-масти и природен јогурт. Излегува богата пијалак. За подготовка е потребно:

• Apple - 1 компјутер.
• Конзервирана ананас - 1 чаша.
• Свеж спанаќ - 1 грст.
• Сок од јаболко или природен јогурт - 100 мл.

Спанаќ - е уште една корисна компонента која може да се додаде пијалаци. Таа е богата со минерали и витамини. Ако не постојат проблеми со бубрезите, тоа може да се додаде и smoothies и спанаќ. Да се подготви пијалок е доволно да се стави во сад на блендер сите состојки и победи добро.

Пијте "освежување"

Apple-портокалова пијалак овозможува освежат дури и во најжешките време. Подготвување на пијалок е многу едноставна. Ова ќе бара:

• Apple - 1 компјутер.
• Целер - 1 стап.
• Сок од портокал - 200 мл.
• Бобинки, по можност замрзнати - 50 грама.

Целер и Apple треба да се сече на коцки, потоа се става во сад на блендер. Еве ние исто така треба да додадете останатите компоненти на пијалок, а потоа сите го претепаа.

Пијат "совршена појадок"

Ако сте уморни од чај со scones, може да се подготви свој доручек хранливи и здрави пијалаци.

За да го направите ова ќе треба да:

• Apple - 1 компјутер.
• Круша - 1 парче.
• Боровинки - 1/4 чаша.
• Природен јогурт - 100 ml.
• сок од лимон - 2 лажици.
• Мед - 1 лажица.
• Млеко за нормализација на конзистентност.
• Вода - 4 лажици.

методот на подготовка

Јаболка и круши мора да се излупени, потоа се сече на коцки. На мал оган да се одржи на тава, по можност со дебело дно. Контејнерот мора да се подготвени овошје и додадете мед, сок од лимон и вода. Производи треба да се меша и малку чорба на тивок оган. Кога плодовите се меки, потребно е да ги префрли од тавата во сад и се излади. По што ќе треба да се стави сите состојки и се вклопуваат пијалаци во сад блендер. Пијалокот е подготвена.

Ако сакате, состојки пијалак може да се промени на повеќе прифатлива. Пијат во секој случај, вкусна и корисна. Тие го ценат, а не само оние кои бараат да се губат телесната тежина, но и оние кои водат здрав начин на живот и гледањето на нивните фигура. Овој пијалок може да бидат подготвени од речиси сите овошје и зеленчук. Главната работа е дека тие се свежи.