Marshmallows во чоколадо - вкусна и здрава!

Корисни слатките ... Дали тие постојат? Излезе, да! Спротивно на теоријата, во кој се наведува дека во шеќер и неговите деривати не е добро! Во пракса, да се живее без слатка не е лесно. Според нутриционистите, релативно корисни слатки е бел слез.

Овој извонреден воздушни деликатес бил измислен во Русија. Нејзиниот пронаоѓач се смета трговецот Prohorova Amvrosiya. Додека деликатес наречен "Belevsky", во чест на градот, кој е дом на трговецот. Зефир се допадна сè - од обичните луѓе да кралско семејство и кралски семејства. На трговецот во тоа време беше објавена книгата, дури, која ја опишува Советот за нејзината изработка.

Зефир е корисно, бидејќи речиси и да нема масти и содржи гел компоненти, кои имаат корисен ефект врз телото. Покрај тоа, овој деликатес е добро, бидејќи тоа е ниско во калории. Состав на marshmallows точно - тоа applesauce, јајце протеини, шеќери и желатинирање агент (пектин или агар-агар).

Вториот супстанција е во состојба да ги нормализира функционирањето на црниот дроб и цревата, токсини и големо влијание на тироидната жлезда. Производство на тоа врз основа на алги. Како дел од агар масата на корисни минерали - калциум, железо, бакар, калиум, јод и витамини Б5 и Е. Тоа е исто така корисен за здравјето на косата, ноктите и кожата. Тој нема вкус, па marshmallows врз оваа основа не кисело, како што се случува, ако се користат во производството на пектин. Покрај лекување се состои од агар-агар, има густа текстура.

Пектин подобрува циркулацијата и се излачува соли на тешки метали. Како и го намалува нивото на холестеролот во крвта.

Калории во моментов на бел слез во мала количина (вкупно 300 kcal за 100 g.), Што го прави овој нискокалорична производ. Поради ова, многу жени кои седат на диети, наместо колачи и слатки може да си дозволи да се јаде ова слатко. Ниска содржина на калории и корисни карактеристики го прават користењето на овој производ е двојно пријатно. Дури marshmallows во чоколадо може да се смета нискокалорична. Навистина, во 100 g. На производот класична производство содржани 396 Kcal, 2.2 c. протеини, 12,3 g. масти, 68,7 g. јаглехидрати.

Благодарение на богатството на јаглени хидрати бел слез присутни во исхраната на спортистите, тапанари физичка и ментална труд, како и љубителите на диететски производи. Ова е моќен извор на гликоза. Поради тоа, се користи заедно со други слатки не е препорачливо да се избегне висок шеќер во крвта.

Исто така, бел слез е дозволено на исхраната во градинките. Кој вели дека многу. Впрочем, како организации вклучуваат составот и квалитетот на храната, со посебно внимание.

Сепак, се е добро во умерени количини. Значи не брзаат да ги уништи во една седница на целиот пакет на бел слез. Впрочем, тоа ќе биде корисно ако на денот ќе консумираат 1 или 2 парчиња.

Не се препорачува бел слез за луѓето кои страдаат од дебелина, како и оние кои се алергични на состојки присутни во својот состав. Исто така не заборавајте за фактот дека прекумерната потрошувачка се заканува на појавата на кариес.

Сепак, и покрај неколку контраиндикации, бел слез, има многу пожелни својства. Затоа, сладост може да се смета не само вкусни, но исто така корисни!