Билки кои го намалуваат апетитот и да ја потисне гладта. Осврти слабеење

Со децении, постои дебата околу тоа што точно е дебелината. Многу од нив се на мислење дека тоа е само резултат на неконтролирана желба за постојана доза на храна. Но, експертите веруваат дека кај луѓето со прекумерна тежина, постојат пациенти со ендокрини заболувања, метаболни или генетска тенденција да бидат дебели.

Дебелината - проблем на нашето време

СЗО статистика разочарувачки. Повеќе од 30% од населението е економски просперитетни држави имаат различни степени на дебелината. Главната причина - банални прејадување. И тоа не е важно дека храната е високо во калории, и дека човек јаде, речиси без прекин.

Се разбира, ова однесување може да придонесе за болести на нервниот и ендокриниот систем. Ова бара специјалист совети. Сепак, мора да се разбере кои се со прекумерна тежина - е секогаш ризик. Ризикот од дијабетес, атеросклероза, срцев удар, висок крвен притисок и многу други непријатни (не секогаш се спречат) болести.

корисни билки

Нутриционистите советуваат: започне да се вклучат во нивното здравје со правилна исхрана и билки. Нивната употреба е од непроценливо значење. Речиси сите билки кои го намалуваат апетитот и да ја потисне гладта, прво се врати на метаболизмот и цревната микрофлора, и стомакот. Тие потоа ги избрка токсини и обновување на дигестивниот тракт. Понатаму прием на разни билни concoctions чисти и ревитализира кожата, го спречува апетитот и го намалува обемот на стомакот.

Хербални лекови - третман на подароци на природата. Минува незабележано таква терапија за луѓето, без стрес и нервниот дефекти. Постои само убава, здрава и ја зајакна кожата. И многу важно е фактот дека да се ослободиме од вишокот на тежина со помош на билни инфузии и decoctions дава траен ефект на слабеење. Тежина не се врати, како што се случува по употребата на лекот.

Често, за да се намали телесната тежина нутриционистите препорачуваат билки кои го намалуваат апетитот. За губење на тежината не е секогаш доволно исхрана и фитнес. Намалување на апетитот Трева придонесе за отстранување на вишокот на вода од телото, намалување на slagging и да се подигне имунитетот. Тие работат и со мал вишок на индексот на телесна маса (почетните фази на дебелина) и отсуството на сериозна болест.

Како да се делува?

Влијанието на билки на дополнителна тежина е следнава:

• Обвитка на ѕидовите на желудникот, што резултира со чувство на ситост.
• Забрзување на метаболизмот во организмот.
• Отече во стомакот, како да пополнување. Затоа, телото одлучи дека тој веќе го јаде. По ова се намали внесот на калории и телото треба да јадат сопствените залихи.

Поради лушпа за губење на тежината глад доаѓа поретко, еден дел се намалува. Ова е една стара докажан начин да се намали постојана желба да јадат.

Што билки намалување на апетитот и намалување на телесната тежина на одредено лице може да се знае само нутриционист. Тој ќе ви препише разбира, бројот и времето на инфузии.

Билки, билни чаеви, чаеви: пиење и губење на тежината

Популарни билки и чаеви - се оние кои се лесно да се пие на специјално изградена коло. Обвиненијата широко достапни во аптеките денес. Најпопуларниот начин да се подготви чај за губење на тежината: одредена доза на исушени делови од билки ја доведе до вриење, нека пијалак и преточи. Тоа е обично се препорачува да се земе триесет минути пред јадење за една чаша на не помалку од два пати на ден. Цврсто уверување додадете настава, секогаш е придружена со билни чаеви.

Сонување на телесната тежина, многу девојки се купи аптека билки кои го намалуваат апетитот. Осврти се секогаш радосен, потврдувачки на животот: "тежината отиде во опаѓање", "подобар сон", "јадат помалку", "подобри тен", итн прв меѓу овие растенија се билки за слабеење, кои влијаат на намалување на апетитот ... Тие работат брзо и ефикасно. Тоа е многу тешко да се спротивстави на вкусни, особено ако тоа е вклучена. Да, и повеќето од девојките не знаат како да се уште да се прави разлика на "добар апетит" на вистински глад.

Wintergreen и познатиот hellebore

За губење на тежината, можете да го користите wintergreen. Тоа едноставно може да се инсистира, но може да се вари. И всушност, и во друга форма, тоа чисти цревата, и чувството на глад. Како да се подготви инфузија? Лажица се става 250 мл вода до вриење, се вари уште 10 минути на тивок оган. По ладно и да пијат три до четири пати на ден, а пред секој оброк за 30 минути. Курсот е 2-3 месеци.

Следните медицински билки - познати hellebore. Имаше многу спорови во раните 2000-ти. Некој рече дека тоа е "бавна смрт", и некој билки помогне да губат телесната тежина, а всушност доста брзо. Мраз - лидер меѓу билки за слабеење. Тоа само влијае на стомакот, инхибиција на апетитот и на дебелото црево, тоа прочистување и обновување на бактериски позадина ѕид. Земете кавкаски hellebore само постот (50 грам прашина, стегнат четвртина чаша вода). Во текот на третманот е до девет месеци. На ефект е во просек од 4-5 кг месечно. Таа е идеална да предизвика нападни мисли "она што е таму да се јаде", тоа е чувството на глад е речиси непостоечки.

сена

Што трева, го намалува апетитот и тежината, и предизвикува чести ослободување на цревата? Ова е познатиот Сена.

Тоа тивко и нежно помага ослободи цревата, што резултира со стапка на целото тело. Сена мора да се вклучени во текот на лекувањето за да се ослободиме губење на телото и телесната тежина. Како да се подготви инфузија? Една лажица билки прелива со чаша вода, се вари пет минути. Нека седат за 20 минути. Потоа вирус преку cheesecloth. Јадете секој ден во вечерните часови за седум дена по вечерата. Почнуваат да пијат 1/3 чаша.

Корените на бел слез и ленено

Потисне апетитот бел слез корен и лен семиња. Тие го спречуваат развојот на тајна помеѓу оброците. Во процесот на варење се распрснува во стомакот и да се создаде тенок филм депонирани на ѕидовите на стомакот, кој го инхибира лачењето на желудечната сокови. Како резултат на тоа, мозокот "разбира" дека стомакот е полн, и таму не сакаат е. Продолжена доза на овие билки помага да се намали обемот на стомакот и износот на внесувањето храна.

Лен семиња често се препорачува да се земе лист собирање на јагоди, малини, бреза, Hypericum плодови и се зголеми колковите. Сите компоненти се во еднакви пропорции. Тоа е подобро да инсистираат ноќ во термос. Преточи во утринските часови и се пие по половина чаша на постот. Курсот - два месеци.

За разлика од другите растенија, корени Алтеа (неколку лажички), можете едноставно да се прелива вода што врие и нека пијалак за половина час. Неопходно е да се земе една лажица свежо пијалак најмалку половина час пред јадење шест пати на ден.

Билки кои го намалуваат апетитот и тежината

Добра работа со својата работа на следниве колекција: четири лажици конска опашка, исто лисјата, малини, две лажици кантарион остава, коприви, јагоди, шипинка плодови и семки од млеко трн, една лажичка ленено семе и ким. Составен колекција добро се меша, лажица смесата истурете 250 ml врела вода за половина час и заврши. Потоа се декантира и се пие една чаша на ден.

Оштетен метаболизмот, која им овозможува непотребни депонирани штедење, намалување на пченка свила. Лушпа на 10 g е варено за половина час. Следно, се филтрира и се 2-3 лажици на секои четири часа. Ова лушпа совршено потиснува апетитот.

Кафеави поморските алги

Билки кои го намалуваат апетитот и сузбивање глад, и се наоѓаат на дното на морето. На пример, секој знае алги, или алги или зелка. Таа има многу имиња како хранливи материи: селен, јод, хром, железо е лесно сварлива и мноштво на други есенцијални минерали, соли, и протеини.

Со кој било степен на алги дебелината - неопходен атрибут на исхрана. Нејзината главна карактеристика - собереш вишокот на вода и да се пополни вашиот стомак, ќе се јавите на мозокот ситост. Летоци алги (неколку) истурете вода за пиење на собна температура (кој го опфаќа трева). По еден ден, ќе треба да се преточи и пијат 2 лажици. l. пред јадење. Постои уште една опција за прием - два или три пати на ден во една лажичка пред јадење со 0,5 чаши вода. Курсот е два до три месеци.

Глуварче и burdock корени

Ја намалува апетитот и глуварче. Малку повеќе од една лажица, истурете чаша врела вода за 6-7 часа. Вирус и пијат во текот на денот.

Ризоми burdock мора да вклучуваат исхрана чаеви за слабеење. Две лажички мелени корени се вари половина час на тивок оган. Тогаш ќе треба да се декантира, се лади и да пијат во текот на денот.

Контраиндикации и препораки за прифаќање на билни decoctions, инфузии и чаеви

мислењето на мнозинството дека овие инфузии може да се примени на сите и во неограничени количини, во ред. Дури и ако на трева, да се намалат вашиот апетит и сузбивање глад, се продаваат во аптеки во јавниот домен, тоа не е показател за нивната неконтролирана употреба.

Повеќето од нив се многу богати со витамини, минерали, соли и олигоелементи. Но, постои болест, која може да предизвика влошување во некои супа. На пример, инфузија на пченка свила не може да се земе за лица со зголемување на згрутчување на крвта, и алги е контраиндициран кај оние кои имаат хронична бубрежна болест или туберкулоза.

совети

Донесување на одлука за да се земе вашата тежина, треба да се разбере дека тоа е обврска и одговорност. Не само билки кои го намалуваат апетитот и да ја потисне гладта и помогне на телесната тежина. За да им помогне да се додадат и правилниот режим на денот, да се зголеми стапката на спиење, јадење и да се релаксираат. Инхибицијата на апетитот и намалување на обемот на стомакот - е добар почеток. И ако го поврзете на фитнес и добро избрани исхрана - постигна голем резултат.

Осврти

Лекарите доста претпазливи на таквите билки, како и сите од овие растенија се во прилог на основаноста и demerits. Затоа, луѓето кои ги користат овие билки, постојат алергии и други здравствени проблеми.

Мислења за Phytotreatment се разликуваат значително. На пример, оние кои веќе се обидоа да користат сена, велат дека предозирањето се јавува дијареа, надуеност и болки. Затоа е многу важно да се следат на дозата и не се земе лек за премногу долго.

Некои жени велат дека пченка свила всушност се намали апетитот. Оние луѓе кои се обиделе на hellebore, велат дека за него треба да биде многу внимателен. Оваа билка всушност може да го отруе. Затоа се препорачува да се избере мудро значи.

Laminaria навистина помага да се губат телесната тежина, велат дека многу жени. Покрај тоа, по морска трева нема никакви несакани ефекти. Упорит билкари велат алги тело дава како корисни и неопходни супстанции како што се јод, хром и железо.

заклучок

На телесната тежина во било кој начин треба да се третираат сериозно. Како резултат на тоа, сите трева, намалување на апетитот и да ја потисне чувството на глад, треба да бидат внимателно избрани. Пред употреба, треба да се изучува контраиндикации и несакани ефекти.