Готвење пилешко во рерна

Готви пилешко во рерна - за поддршка на здрав начин на живот. се Пилешки гради се на врвот на диететски производи е толку ниска во нивната содржина на масти. Но, без месо излегува dryish и доволно вкусни. Затоа, постојат многу начини за тоа како да се готви пилешко во рерна не е само корисна, но, исто така, така што Yum, како вкусни. Таа служи на некои од нив.

Пилешко во рерна со соја сос и зеленчук

Ние ќе треба: две пилешко филе, тиквички, моркови, пиперки, една лажица соја сос, една лажичка сенф Дижон, малку рузмарин, маслиново масло.

Подготовка. Пилешко месо, се мијат и сушат со салфетка, инцизија со остар нож заедно. Сенф, соја сос и рузмарин, промешајте, додадете малку сол (или додадете - соја сос веќе го содржи, ако ви се допаѓа недоволна солење, сол ќе имаат само зеленчук). Како резултат на мешавина филети маринираат на пилешко. Рецептот во рерна не се грижи за поклон. Но, ако го сакаат, ако може да се исецка и marinate за половина час со пилешко, тогаш тој веќе нема горчлив вкус. Во меѓувреме, излупете го и исечкајте преостанатите зеленчук: пиперки и моркови - julienne, тиквички - прстени. Последните пржете на двете страни во маслиново масло, по што почнаа да растат во прв план. Podsolit. Тиквички треба да бидат поставени на слој на фолија и црн пипер и морков farshiruem засече филети. Кромид и остатоци од зеленчук покривање на пилешко на врвот, фолија и печете половина час во веќе загреана на сто и осумдесет степен рерна.

Филе на пилешко месо во рерна со крем

Ќе ви треба: две филети од пилешко месо, чаша малку маснотии павлака, сол, бибер, мешавина од сушени билки за живина, лук, свеж копар.

Подготовка. Филе сол, бибер, билки и посипете сува густа кревет во форма на мал сад за печење или погодни за оваа намена. Крем малку топлина, се меша со мелени лук и копар. Истурете пилешко и се пече за половина час во загреана рерна до двесте степени.

Пилешко во рерна со сирење

Ќе ви треба: една фунта на пилешко, сто грама кашкавал, половина чаша на ниско-масен крем, половина чаша соја сос, сок од лимон и бибер. Сол не е потребно!

Подготовка. Пилешко филе инцизија заедно. Завиткајте го во пластична фолија и лесно победи. Маринираат во соја сос смесата и сок од лимон за еден час. Намалување на сирење во коцки и ставете го во проширен филети. Ние се стави сето тоа во форма на дебеличка, истурете ја маринадата, крем. Покривка не е потребно. Се пече во загреана до сто осумдесет степени печка за триесет до четириесет минути. Таков е помалку вкусна сос од пилешко. Можете да го достави посебно, а може да се истури директно на гарнитури една чинија.

Пилешко во рерна со јаболка

Пилешки гради се корне на ист начин како што е опишано во претходниот рецепт, само пополнување на нив е друга. Овој жив, многу убави и миризливи чинија.

Ќе ви треба: две пилешки гради, две големи рендан јаболка, сок од лимон, половина чаша рендано сирење, една лажица трошки од леб, парче путер, половина чаша суво бело вино, една лажица брашно и сол.

Подготовка. Јаболка посипете со сок од лимон, а не до темно, се меша со трошки од леб и сирење. Пилешки филети до дебелина од околу одвратат сантиметри podsolit потоа се маринираат дефект во сува за еден час. Завиткајте го во смесата и рифови јаболкова зацврсти чепкалки за заби, како на сликата. Се тркалаат во брашно. Стави на подмачкан сад за печење и се пече околу дваесет минути во печката е веќе топло.