Грчеви во нозете: причини, третман и прва помош

Постојат различни, провокативни појава на таков непријатен феномен како грчеви во нозете, причините. Третманот треба да се започне само откако ќе дознаете зошто овој симптом се појавил воопшто.

Почесто отколку не, луѓето се соочуваат со овој проблем во нивната зрела и старост. И постојат грчеви главно ноќе, за време на спиењето.

Зошто се појавуваат конвулзии?

Се разбира, точната дијагноза во секој случај може да се направи само од лекар, по темелно испитување. Сепак, ние ќе ги разгледаме главните причини зошто може да се појават грчеви во нозете.

Во одредени случаи, тие можат да бидат симптом на други болести. Значи, редовно повторуваните конвулзии можат да сведочат за почетокот на атеросклероза, проширени вени, дијабетес, цироза и болести на тироидната жлезда.

Неправилната исхрана исто така може да предизвика проблеми. Ако на телото му недостасуваат некои минерали (особено калциум и магнезиум), веројатно е дека наскоро ќе наидете на проблем како грчеви на нозете.

Причините, третманот и спречувањето на ваквите состојби се многу важни. На крајот на краиштата, ако навремено не го свртиш вниманието на проблемот на внимание, нема да исчезне сама по себе, туку, напротив, ќе се влоши.

Друг заеднички фактор кој може да предизвика болни мускулни контракции е локалниот недостаток на кислород. Се појавува кога работата на садовите е нарушена на одредена локација.

Остеохондрозата на 'рбетот, исто така, може да биде придружена со грчеви. Во овој случај, тие се појавуваат кога нервните влакна се стегаат при излез од 'рбетот.

Понекогаш дури и практично здрави луѓе се соочуваат со таков феномен како грчеви во нозете. Причините, третманот и понатамошните превентивни мерки во овие ситуации се очигледни. Постојат конвулзии по сериозен стрес, физички напор. Често тие мачат дебели луѓе, што води до неактивен начин на живот. На непријатните симптоми исчезнаа, треба да се приклучите на здрав начин на живот и да се одморите.

Поради зголемувањето на телесната тежина и оптоварувањето на нозете, нападите се евидентни кај бремени жени.

Покрај тоа, неконтролираните мускулни контракции можат да предизвикаат одредени лекови (на пример, нифедипин, ралоксифен, разни диуретици и статини, никотинска киселина).

Вишокот на никотин, кофеин и шеќер во телото е уште еден, објаснувајќи конвулзии во нозете во текот на ноќта, причината.

Како се лекуваат грчеви?

Пред сè, неопходно е да се утврди точната причина за нивното појавување. Потоа, лекарот мора да пропише одредена диета, а понекогаш и специјални лекови кои помагаат да се отстрани причината што предизвикала напади и да се ослободат од нив.

Меѓу најдобрите лекови кои помагаат во такви ситуации, особено треба да се распределат средства "Ortokaltsy + magnesium" и "Orto Taurine Ergo."

Обидете се да јадете храна од грав редовно, тврди сирења и урда. Со цел да се зголеми мускулната електроника, да се подобри снабдувањето со крв и да се нормализираат метаболичките процеси, треба да се изведат посебни вежби за да се протегаат:

• Наизменично свиткувајте и одвртете ги прстите (за 10 секунди);

• Неколку пати да се крене на прстите, а потоа остро да падне на целата нога;

• Стои или седи за да ги стави нозете попречно, потпирајќи се однадвор.

Важно е да се избегне преоптоварување и да се носат удобни чевли. Во вечерните часови, вреди да се направи за нозе контраст туш или бања (наизменична вода на температура од 40 степени и 28-30 степени).

Прва помош

Понекогаш, со грчеви, помага само да ја спуштите ногата до студениот под. Меѓутоа, ако непријатната состојба е продолжена, неколку пати го посочете болното место, масирајте го. После тоа, може да ја протриете ногата со масло за затоплување (ако не постои, поставете го вообичаениот јаболков оцет или водка), а потоа - лежете на копанот од ќебето.

Сега знаете што се грчеви во нозете, причините, третманот и прва помош во овие услови. Бидете здрави!