Диета "скала" - начин да се губат телесната тежина брзо и лесно

Поддржувачите на најбрз начин да се губат телесната тежина за сигурни дека ќе бидат од интерес за различните опции на изразување диети, со што се зголемува опсегот редовно. Еден пример за ова може да биде на диета "Скала", што е чекор по чекор план за губење на тежината, но тоа е дизајниран во согласност со нешто повеќе од пет дена. Вреди да се одбележи дека, по оваа диета, можете да брзо и удобно за пет дена да се ослободи од три до пет килограми од вишокот на тежина, а крајниот резултат ќе зависи од износот на вишокот на тежина, во почетната фаза. Во прилог на значително губење на тежината, тоа ви овозможува да се дојде до значително намалување на телесните масти. Ова се должи на фактот дека исхраната е "скала", коментарите кои се лесно да се најде на форуми, е систем на чекор губење на тежината и влијае на масти е во вистинската насока да се намали. На првиот ден од исхраната е првиот чекор на прочистување на телото, односно дозволено во овој ден минимален број на производи - килограм јаболка, шест пелети од активен јаглен, како и две литри вода, која мора да биде чиста и газирана. Ако сакате, количината на вода може да се зголеми до три литри - многу зависи од тоа дали и до кој секојдневно користење на водата се користи за лицето кое одлучи да се обиде оваа диета.

На вториот ден во листа на производи вклучува само јогурт во износ од еден литар и половина килограм сирење. Сите млечни производи мора да биде слободен од маст, бидејќи диета "Скала" се насочени кон намалување на телесните масти. Во оваа фаза на обновување на цревната микрофлора, дека во текот на придржување на следните денови на исхрана не имаат проблеми со стол.

Трет ден - обновување на енергијата, бидејќи диета "скала", резултатите од кои може да се види на вториот ден, е наменета, не само губење на тежината, но, исто така, да одржува сопствени сили на телото. За разлика од повеќето изразуваат диети, штетни ефекти врз телото го нема. На третиот ден Домашни две лажици мед и триста грама суво грозје. Како пијалок во прилог на вода може да се користи задушени овошје.

На четвртиот ден подразбира внес на протеини, односно, начинот на исхрана "скала" не стави премногу забележливо ограничувања во користењето на одредени хранливи материи. На овој ден, дозволено да се користи една фунта на варено пилешко или друга живина. Да се пие, само се нуди вода и гарнир за пилешко послужи било зеленчук, кои не се ограничени на употреба.

На петтиот ден, што завршува со диета "скала" обезбедува директен согорувањето на мастите. На овој ден, дозволено користење до еден килограм од било кој не-скован зеленчук, и двесте грама овес, која ќе се заварени на обична вода без никакви адитиви. Употребата на шеќер е забрането.

Од исхраната треба да биде постепено, затоа што во спротивно постои ризик да се вратат сите брзо фрлени килограми.