Исхрана "скалата": осврти, акција

Постои, исто така, постојано се прикажани прилично многу диети. Меѓутоа, среде сите оваа разновидност е многу тешко да се најде навистина ефикасен рецепт за ефективна губење на тежината. Една таква опција е диета "Скала" (референци за тоа може да се најде главно позитивни).

Системот се смета дека е прилично тешко и бара многу сила и волја. Се состои од неколку фази. Прво на сите, тоа е чистење и ресторативна чекори, проследено со одење на енергија, изградба, добро, и ги затвора гори. Поточно кажано, тоа име веќе вели дека сето тоа. Само нијанса - тоа е потребно да се користи само оние производи кои се наведени во менито исхрана.

Така, чекор за чистење помага да се забрза метаболизмот, да се ослободи телото од токсини, како и олеснување на цревата, односно го подготвува телото да гори масти резерви. Така, диета "Скала" (во менито на 1 ден) овозможува да се користат само јаболка (околу еден килограм), вода за пиење (само еден литар), а не да се заборави за јаглен. Зошто ова треба да биде за сите? Фактот дека пектин и други хранливи состојки, кои се богати со јаболка, се забрза метаболизмот и да помогне да се прекине масти. Па, вода и активен јаглен потребен за производство на згура, остатоци и чистење на телото.

Во втората фаза, со кој се пропишува диета "Скала" (критика на тоа, исто така, најпозитивниот на сите слабеење) - замена. Тоа е, втор ден е во редот на цревната микрофлора и состојбата на bifidobacteria, зголемување на апсорпција на цревниот ѕид, а со тоа се зголемува приливот на хранливи материи во органи. Јадењето во ова време е пропишано ферментирано млеко (со малку масти или многу малку масти). Тоа е 600 грама сирење и само еден литар јогурт. И, се разбира, може да се пие вода.

Диета "Скала" (на третиот ден од коментарите укаже на проблемите систем) бара враќање на енергија ден виталност, која ослабе во текот на претходните два дена жестока глад. Не може да има богата со гликоза производи: сушено овошје (суво грозје 300 грама), задушени овошје (два литри), мед (две лажици).

Четвртиот, или изградба, на чекор е логично продолжение на третата мени на денот: виталните сили на храна на телото продолжува горење масти клетки да се регенерираат, го забрзува метаболизмот. Различни денови, само составот на производите. Може да се јаде до фунта на варен живина (кокошки, Турција), зелена. Исто така е можно да се напие вода. Диета "Скала" (повратни информации е секогаш можно да се најде само позитивни) ќе им овозможи на четвртиот ден да се опорави и да се добијат сила.

Во последниот, петти, денот дозволено да се јаде храна која содржи многу растителни влакна. Овој свеж зеленчук, овес на вода, овошје (до еден килограм). Дозволена употреба на вода.

Исхрана "скалата": осврти, резултати

Ова е еден ефикасен начин да се изгуби и до седум килограми, се прави ништо и само се ограничува на власт. Сепак, ограничувања крути исхрана, всушност, "гладни". Освен вода, е дозволено да пијат зелен чај, и многу, судејќи според коментарите и не се ограничени на вода. Се обидел диета признава дека јаделе еден пар на портокали и малку ореви. На вториот ден, многу луѓе го користат дури и сирење (но тоа не е најдобра опција). Третиот ден, многу е тешко за секого, така што повредите се случат. Остатокот беше полесно - телото се подготвени и да престане да протестираат. Единственото нешто што вреди да се напомене: оптоварување е многу пожелно, но оваа диета многу да се движат многу тешко. Покрај тоа, на диета "скала" не е погоден за луѓето кои страдаат од било болести на дигестивниот систем.