Зелен чај - штетни или корисни? Зелен чај лицето. Зелен чај - рецепти

Повеќе од еден милениум општество цени и сака зелен лист чај за богат спектар на корисни својства. Овој став го прави сериозно да размислува за тоа дали или не на хранливи материи се всушност присутна во овој пијалок. Ние ќе се обиде да одговори на прашањето дали зелениот чај е штетен или корисен. Темата е прилично релевантни и интересна.

Познато е дека овој тип на чај е природен антиоксиданс и помага на нашето тело да се ослободи од штетните хемиски отрови и тешки метали. Благодарение на овој вреден имот, се препорачува да се пие во речиси сите патологии, вклучително и во превенција од рак. На пример, на древните кинески исцелители верува дека ова чудо пијалак и се користи за лекување на висок крвен притисок, чир на желудникот, срцеви заболувања и други болести.

Модерни исцелители и научната медицина, исто така, не се сомневам неверојатни квалитети за заздравување од чајно дрво лисја. Но, ние не треба да заборавиме дека пијат (во прекумерни количини) може да наштети на луѓето. Како уште да се одреди редоследот зелен чај штетни или корисни? За да го направите ова, ќе треба да знаат сè за своите контраиндикации, составот и доза. Денес ние ќе се дознае.

Состав здрава пијалок

30% од зелен чај се состои од мешавина на неколку десетици полифенол соединенија (катехини, танини, и нивни деривати). Според содржината на танини и етерични масла од црн чај зелено речиси неколку пати. Тоа е исто така вреди да се спомене присуство во составот на пијалок на алкалоиди кои имаат корисен ефект на нервниот и кардиоваскуларниот систем. тие исто така имаат благ диуретик и вазодилататорен ефект.

Листовите се пронајдени амино киселини (на пример, глутаминска киселина). Тие се одговорни за текот на своето нормално метаболички и метаболички процеси. Покрај тоа, овој важен елемент на централниот нервен систем им помага на обновување. Многу протеини, неоргански и минерални материи во листовите (јод, злато, манган, калциум, бакар). Треба да се забележи присуството на каротин (витамин А), со што се обезбедува непречено функционирање на белите дробови, урогенитални, бронхиите и визија. Богата никотинска производ, аскорбинска киселина и фолна киселина, рибофлавин (Б2), тиамин (Б1) и витамин К. fount ова вредни супстанции е зелен чај. За свежината на кожата, здравјето и силата на духот на телото, се препорачува да се користи како пијалок поддржува младите, чува здравјето и дава сила.

Најдобар оценки

Трансферот на производ навистина висок квалитет е многу проблематично. Во Кина сама да произведе повеќе од 1500 видови. Никој навистина не можам да кажам колку многу варијанти се таму, но колку е добар зелен чај од предвидени опсег, може да се дефинира. Квалитетот на производот зависи од многу фактори: од типот на чај дрво, климатска зона, преработка, собирање, технологии за заштита, формите на листовите, како и вкус, боја и арома.

Денес, се додаваат повеќето производители на зелен чај различни вкусови и штетни хемиски бои кои предизвикуваат најголема побарувачка на посетители. Се утврди присуство на странски елементи во составот може да биде: нечистите пијалок остава траги на кригла. Со цел да не се закачи на на измамници нудат да се запознаат со најпознатите сорти како "tench", "Чун Мајер", "белодробни Чинг" и "Тонг Ши." Тие се ценети за освежителен вкус, богат вкус, богата боја, јасно пијалак, пријатни и долги вкус.

церемонијата подготовка

Да се пие задоволен од вкусот и да имаат корист, треба да биде во можност правилно да се подготви. Се користи само пред-прочистен (филтрирани) вода донесе до вриење. Истурете го во чиста котел и се загрева на ѕидот, а потоа се логирате. Истурете лист чај (150 ml - 1 лажичка) под капакот и оставете да кисна за 10 минути. Пред да пијат зелен чај за вкусот тоа не е забрането да додадете мед или млеко. Колку подолго ќе биде, побогати и terpche волја.

Да се пие одржуваат во сите терапевтски својства, температурата на водата треба да биде ^околу 80 C. Патем, може да се приготвува на температура до четири пати лист зелен чај. Штетни или корисни овој пијалок се уште се обидуваат да дознаете експерти од целиот свет. Но, едно е сигурно: дека има тоник, антиинфламаторно и имуно-стимулирачки особини. Но, во големи дози може да доведе до формирање на камења во бубрезите.

За спречување на срцеви заболувања

Постојано покажуваат дека редовното консумирање на неколку пати на пијалок го намалува ризикот од срцеви заболувања. Тоа им помага на истекување на холестерол плакети и прави крвните садови поеластична. Покрај тоа, чај ја подобрува биохемиски состав на крвната плазма. Пракса потврдено дека не ја забрзува природната пијалок масти разделување, отстранува солта, борбата против висок притисок, нормализира ендокриниот процеси и го спречува зголемување на телесната тежина (го намалува апетитот).

Во Јапонија, таму е древна рецепт од атеросклероза: во десерт лажица мелени листови зелен чај мора да се земе две јајца. Сите состојки се меша темелно и веднаш да се напие. Јадат не повеќе од еднаш на ден. Можете да ги преземат зелен чај во вреќи, пред празнење на содржината. "Јајце пијалок" помага да се подобри здравјето, намалување на холестеролот и чистење на крвните садови.

Борејќи се со ладна - ја зголемува отпорноста на организмот

Врз основа на огромна содржина на рутин (витамин Ц) во составот на чај лисја да јадат пијат прикажани за укинување на имунитетот. Во комбинација со малина растение или мајка-и-маќеа претвора природен лек за бронхитис. И со додавање на мед и лимон, ќе добиете вкусна лекување инфузија, диуретик и diaphoretic ефект. Земи го на висока температура, болки во грлото и слабост.

Може ли да пијат зелен чај во гастро-интестиналниот болести?

Не само што е можно, но, исто така, е потребно да се користи со цел да се спречи цревни заболувања. Пиењето чај треба да биде половина час пред јадење. А чаша вкусен пијалок ќе го стимулира жолчката секреција, намалување на киселоста, подобрување на производството на ензими и подобрување на тонот на гастроинтестиналниот тракт.

Таа, исто така помага да се справат со панкреатитис, оштетен метаболизам, колитис и стомачен чир. За да се постигне максимален терапевтски ефект користење на орев школки: во чаша зема мала лажица чај и орев пет партиции, сите се полни со вода што врие и оставете за околу десет минути.

победа онкологија

Катехините и танини содржани во составот на зелена лисјата на дрвото, го инхибираат штетни супстанции кои доведуваат до клеточна мутација, природно се отстранува радионуклиди, спречување на нив од продира на коскената срцевина. Познато е дека пијалокот продолжи младоста и здравјето поради содржината на антиоксиданси, и ги штити клетките од ракот и штетните ефекти од патогени. Зелениот чај е особено корисно за мажите - со својата секојдневна потрошувачка го намалува ризикот од рак на простата. Тоа е скапоцено богатство и е одговорот на горење прашање за тоа како зелен чај штетни или корисни.

козметички својства

Индустријата за убавина е активно примена од чајно дрво лисја во различни насоки: за подмладување, чистење и тонирање на кожата. Некои рецепти доаѓаат до нас од нашите предци, и се користат во козметички салони. Природен производ навистина прави чуда на кожата, предизвикува таа да светат.

Тоа го подмладува оштетените клетки и ја елиминира епител зелен чај. Осврти жени, моментално ја користите оваа алатка, таа тврди дека ја подобрува текстурата на кожата, пегла брчките, ја враќа еластичноста, creaminess и мазност. Тоа не е потребно да ја посетите салони за него, можете да брзо и лесно да се подготви маски, лосиони и креми дома. Зелен чај лицето е многу корисно. Да се намали порите и навлажнувачки секојдневно се фаќа за вратот и лицето коцки на замрзнати пијалок.

Рецепт омекнување лосион

Земете една чаша минерална вода, се вари, се меша со лажица на зелен чај лисја и малку шеќер. Изготвената течност истури во стерилен колба и секој ден да ја бришам лицето на нечистотија. Почетна козметички отстранува сјај, се суши малку, освежува и ја прави кожата мека.

хидратантна маска

Измешајте лист кафена лажица (мелени), со иста количина на масни крем или крем. Како резултат на мешавина беше применет на чисти лицето, држете 15 минути и исплакнете. Постапката се врши 1-2 пати неделно.

Прочистете надвор од мрсна сјај

Силен заварување за да се поврзете со белка од јајце, Херкул снегулки и капка сок од лимон. Држете за 10 минути. По завршување на постапката, пожелно е да се подмачкува на лицето крем. Зелен чај лицето маска во форма на порите, ги отстранува црвенило и освежувачки.

прочистување на маска

Од грејпфрут сок се меша со лажица мелени чај и жолчка од јајце. Применуваат со четка или sponzhikom, држете за 7-10 минути.

Тоа им помага да се обнови и да се подобри бојата на кожата и отстранување мали дефекти зелен чај. Рецепти козметички производи врз основа на овој производ се едноставни, и нивните готвење не треба многу време. Квалитет - не значи скапи!

Сега, за опасностите од

По неколку години на експерименти и истражувања, експертите дошле до заклучок: прекумерна употреба на кофеин пијалоци имаат негативен ефект врз крвните садови на мозокот. Кофеинот е присутна во зелениот чај, така да не треба да надминува препорачаната доза. Дозволено да пијат до три чаши на тоа еден ден.

Следните несакани ефекти може да предизвика пијалок: несоница, аритмија (палпитации), хипертензија. Лица со зголемена нервоза е потребно да се намали дозата на минимум. Чај се контраиндицирани кај гихт и глауком.

Со големо внимание на неговата потреба да се пие за бремени жени. Од зелен чај треба целосно да се откаже за време на доењето (тоа може да се намали количината на млеко). Премногу силен пијалок не треба да пијат за време на егзацербација на хроничен гастритис, ренална инсуфициенција и стомачен чир. Исто така потребно е да се исклучи од вашето мени за луѓето кои страдаат од остеопороза, болест на црниот дроб, и болест на тироидната жлезда.

Големи количини на кофеин се меша со апсорпција на калциум, кој го зголемува ризикот од пукнатини и фрактури. Злоупотреба на овој пијалок негативно ќе влијае на состојбата на кожата (тен станува досадна жолта нијанса, ќе бидат доделени мали колби). Тоа не е препорачливо да го даде на децата на возраст од десет.

Запомнете дека силна пијат повеќе кофеин и пуринските соединенија, па не се занесувај со нив, да не се наштети на нивното здравје. Лекарите не се препорачува да се земе после пиење, и на празен стомак (зголемена киселост). Зелениот чај содржи многу тен агенти (антиоксиданси), кои, кога се користи неконтролирано кршат црниот дроб.

Стап мерка и проблеми ќе се заобиколат вашата страна. Значи ние се разбере целосно е корисно или штетно зелен чај. Пијалокот има повеќе предности, но не смееме да заборавиме на недостатоци.