Изберете храна за крвна група

Диета мени кое се пресметува од крвта, сега е многу популарен. Во принцип, ова не е диета сама по себе, и системот на моќ, која не е препорачливо да се држиме за ограничен временски период (недела или месец), и целиот негов живот. Само во овој случај, според неговиот творец и развивач на D'Адамо (диететичар од Америка), високо ниво на компатибилност на производот од страна на крвни групи ќе вроди со плод во форма на здравје, убавина, хармонија и долговечност.

Во својата книга, авторот на овој ЕЕС теоретизира дека во почетокот на своето постоење, човештвото е универзален да ловат и да консумираат храна само во животински протеини, има само еден, првата крвна група 0 (I). Во еволуцијата на нашите предци научивме повеќе и земјоделството, а со диверзификација на нивните исхрана вегетаријанска исхрана. Поради ова, имаше втор крвна група А (II). Припитомување на дивите животни доведе до збогатување на менито на античките луѓе на млечни производи и појавата на третиот крвна група Б (III). Најмладиот иста крвна група, AB четвртина (IV), формирана како резултат на комбинирање на вториот и третиот, а на неоткриени до сега причини. Сепак, постои сомневање дека оваа мистериозна група - не е крајната точка на еволуцијата во крвта.

Дали ова историската позадина на создавање на правото на исхрана е да постои или не е ништо повеќе од еден продукт на имагинацијата на американскиот нутриционист, ние не знаеме. Сепак, бројни сведоштва на луѓе кои се одлучат за исхрана производи за крвна група, се наведува дека лошо се уште никој не беше. А некои на овој систем за снабдување со електрична енергија, дури и навистина да им помогне на телесната тежина. Во секој случај, може да се обидете - тоа не е доведена во прашање апчиња и кинески билки, но само некои корекција на нивните сопствени мени.

Производи снабдување на крвната група 0 (I)

Ако вашиот припаѓа на оваа група, алал да му е, вие сте родени "месојадец". И што треба да биде (не значи дека не постои) моќна имунолошкиот и дигестивниот систем. Вашиот систем за напојување мора да содржи многу протеини - во нив со сета своја сила лежи. Јаде со задоволство месо (освен свинско месо), риба и морски плодови, и овошје (не кисела) и зеленчук. Со житарици (особено овес) Бидете внимателни. На бел леб и други производи од пченица подобро дури и не изгледа, но 'ржан леб, леќата и грав - се јаде, но не многу. Да се мијат Надолу сите оваа храна во корист на телото, може да се пие зелен чај врз основа на роза колковите и со додавање на вар, ѓумбир, нане. Лер сте пиво, црвено и бело вино, чај со камилица. Но, она што точно да јаде и пие не треба да биде под никакви околности, бидејќи тоа е зелка, пченка, кечап, кисели краставички, алкохолни пијалаци и кафе.

Според група на производи крв (II)

Сопствениците на овој крвна група - "земјоделците", кој треба да се исповедаат вегетаријанството (да не се меша со веганството). Во прилог на овошје и зеленчук може да се замисли понекогаш им овозможи на млечни производи (kislomolochku, со малку маснотии сирење), но во ограничени количини. Идеално - да одат на млеко од соја и тофу. Јадете мешунките и риба (освен харинга, камбала, пробивам, јајца и морски плодови). Корисно за пијалоци се зелен чај, кафе, црвено вино, сок (ананас, морков, цреша, грејпфрут). Но, црн чај, сок од портокал и вие сода апсолутно никаде.

На група на производи во крвта (III)

Ако крвниот тест покажува дека имате оваа група на крвта, за пласман D'Адамо сте сештојади "номад". Во еден момент на неговата еволуција, на античките луѓе патувал многу, се јаде и месо и млеко од овци, кози и крави, како и оние кои се блиску на дофат на раката погодни за исхрана за време на нивните патувања. Вие корисни месо (освен живина и свинско месо), риба (не само морска храна), јајца, млеко и млечни производи, грав, цели зрна (освен леќата и пченица), овошје и зеленчук (освен тикви, домати, пченка). Слободно можете да пијат зелен и билни чаеви, сокови (брусница, ананас, грозје). Ограничете го внесот на кафе, црн чај, вино, пиво, сок од портокал. Избегнувајте бикарбона и сок од домати.

Според група на производи Крв AB (IV)

Од оваа крвна група е резултат на спојување на претходните две, ви се препорачува умерено мешани исхрана. За таа цел неопходно е да се разгледа и на предностите и слабостите во сите групи на храна А (II), и Во (III). За ова е како што следува. Месо корисни за вас Турција, зајаци и јагниња. Сите риби може да биде, само да не се јаде морска храна. Млеко, kislomolochka, тофу, маслиново масло, ореви (ореви и кикирики), жита (освен леќата), овошје и зеленчук (освен пиперки и пченка) - тоа е се што може да си дозволи. Во умерени количини јадат мешунките. Пијте зелен чај, кафе, пиво, вино, Briar напитоци, глог и со адитиви од камилица, ѓумбир, женшен, нане. Но, на житните производи, црвено месо, сланина и шунка, семки од сончоглед, чај со липа подобро да го заборави.