Инозитол - Што е тоа и каде да се најде? Инозитол во аптека: инструкции за употреба, индикации

Правилно функционирање на телото треба постојано снабдување на витамини во него различни групи. По сите, тие вршат многу функции се вклучени во метаболичките процеси, ја зголемува активноста на ензимите, минерали и аминокиселини, и така натаму.

Оваа статија ќе зборуваме за таков концепт како инозитол: што е тоа, што е од корист што го носи на телото и каде што може да се најде. Исто така, да дознаете дали постојат лекови со истата состојка како активна супстанција.

Инозитол: што е тоа?

Инозитол ништо како витамин B8. Иако медицинска класификација тоа се смета за витамин-како супстанција.

се инозитол е во состојба да се произведува во телото од гликоза, а потоа се акумулира во ткивата: црниот дроб, срцето, на мрежницата, во машко семе, како и во мозокот и коскената срцевина.

Ефект на Инозитол на телото

Научивме следниве информации на "инозитол" супстанција: што е тоа, како што се произведува и каде што се чуваат. Следна поставувано прашање: зошто не ни треба на телото и што работи? На најзгодно начин да се разгледа ова прашање во форма на мали извадоци.

Значи, како што стои Витамин Б8:

1. Lipotropics. Витамин Б8 нормализира циркулацијата липидни групи. Кога е доволно количество во организмот се стимулира производството на фосфолипиди кои, пак, се вклучени во отстранување на лоши масти од црниот дроб. Недостаток inotizola да ги покрене масни ткиво на црниот дроб.
2. Мембрана заштитници. Витамин Б6 го прави помалку порозни заштитна обвивка клетки. Ова ја намалува можноста за негова штета и пенетрација на штетни материи.
3. Antiaterosklerotik. Инозитол инхибира појавата и консолидација на масни наслаги во крвните садови се должи на неговата интеракција со липидите-протеин групи во крвта. Ова помага да се заштити телото од атеросклероза, висок крвен притисок и дебелина.
4. Модератор минерали одговорни за состојбата на нервниот систем. Тие вклучуваат цинк и бакар.
5. Анксиолитично и антидепресив. процесот витамин Б8 промовира обновување на нервно ткиво во мозокот и 'рбетниот мозок. Во исто време го подобрува квалитетот на спиењето, ја намалува анксиозноста и смирува. Inotizol само треба невролошки или ментални нарушувања, како што се депресија, фобии, пореметувања на координација, biopolyarnye растројство, манија на гонење, како и за време на нападот на напад на паника или тешка шок.
6. Osmolyte. Учествува во синтезата на протеини во текот на време на стрес. Покрај тоа, тој е во состојба да се зголеми стапката на преживување и функционалноста на системите и самиот организам кога нестандардни физички услови.
7. Што инхибиторот на клетките на ракот. Inotizol инхибира нивниот раст во црниот дроб, цревата, црниот дроб, млечните жлезди и на кожата.

Како што можете да видите, на супстанција влијае на многу системи на телото и врши многу важна функција.

Дневната потреба за витамин

Како што е споменато погоре, човечкото тело може да произведе свои инозитол од гликоза. Тоа го сочинува околу 75% од потребните своите нивоа за да се обезбеди правилно функционирање на сите системи.

Од дневните потреби за витамин Б8 просек 4-8 грама. Тоа е лесно да се пресмета дека, од надвор треба да се добие просек од 1-2 грама на материјал на ден. Ова може да се случи и преку храна, а благодарение на специјалните витамин комплекси, од кои еден е "инозитол" (Упатство за употреба на дрога ќе се дискутира малку подоцна).

Горенаведените барање на витамин Б8 се пресметува на здрав човек. Во присуство на психолошки или физички стрес предвидува двојно зголемување на потребните супстанции, и за време на дефекти таа не се пресметува поединечно.

Знаци на недостаток на инозитол во телото

Витамин Б8 (Инозитол) е различен од другите со тоа што кога не постои недостаток на визуелни знаци на недостаток на витамин или недостаток на витамини. Единственото нешто што може да укажуваат на недостаток во телото - појавата на болест на кожата како егзема. Иако тоа може да биде многу и многу различни причини.

Сепак, постојат некои показатели, според кој се спроведе терапија со витамин се препорачува B8. Ова се случува во случај на:

• стрес исцрпеност;
• Несоница, што е показател за ментални или физички нарушувања;
• подигање на нивото на холестерол;
• замастен црн дроб или постои закана дека ќе пристигне;
• чести запек;
• остар пад на визуелна острина, што не беше предизвикано од неговите повреди;
• губење на косата во износ поголем од норма;
• некоординираност;
• ментални нарушувања;
• намалување на репродуктивната функција.

Која содржи инозитол

Над него беше споменато дека на тело нормално произведува поседуваат 75% од акциите на инозитол. За ова да се случи, треба да го обезбеди со потребните производи од растително и животинско потекло, како и да се следи состојбата на гастроинтестиналниот тракт.

Значи, тоа беше откриено дека на телото му недостасува супстанција како инозитол. Која содржи витамин Б8 и дека треба да се консумира да го надополнува своите резерви?

Тоа е важно да се вклучат во вашата исхрана, млеко, јогурт, говедско црниот дроб, говедско, свинско месо, жолчки од јајце, сардини, туна, остриги, пченица микроб, јачмен и овес житарици, свеж грашок, кикирики, агруми (освен вар и лимон), суво грозје, диња.

На концентрација на растителна храна витамин неколку пати поголема од кај животните. Тоа е важно да се има овој факт во предвид кога дефицит инозитол. Исто така, тоа е пожелно да се користи суровини, како за време на продолжената термичка обработка растворлив витамин B8 a.

Ние не треба да заборавиме уште еден важен факт. Истражувањата покажаа дека алкохол, кафе, чај и препарати со сулфонамиди способен за блокирање на производството на витамин Б8 и намалување на степенот на смилаемост. Затоа, луѓето кои редовно ги користат овие производи, се препорачува да се добие инозитол со посебни витамински додатоци.

Знаци на предозираност со инозитол

Во случаи кога телото произведува витамин Б8 независно, предозирање супстанција не може да се случи. Ова се должи на јасно воспоставен систем на неговата работа. Во присуство на вишокот на содржината инозитол е привремен прекин на неговата синтеза, и вишокот излачува преку бубрезите.

Предозирање е можно само во случај на витамин во терапевтски наместо превентивни цели. Во таков случај, тоа може да предизвика дијареа, несоница, и општата состојба на нервната стимулација, вртоглавица и висок крвен притисок.

Ослободете се од горенаведените симптоми нема да биде тешко. Само да пијат многу течности (вода, кафе, чај, диуретици). Како резултат на вишокот на инозитол напушти телото со урината за неколку часа.

Витамин Б8 медицински препарати

Ако постои недостаток на витамин Б8 тешко да се направи своите резерви со посебен режим на исхрана, бидејќи на многу ниската содржина на производите. Затоа, се разви специјална витамин-минерал комплекси. Инозитол во аптека може да се најде под имињата "инозитол", или инозитол, "Холин Инозитол +" (инозитол + Cholin), "лецитин".

Покрај тоа, да поседува доволно ефикасност за надворешна употреба со витамин Б8 (креми и шампони). Затоа, тие може да се користи и профилактички и терапевтски цели.

Витаминот комплекс "Инозитол"

Алатката е достапен во форма на капсула и е едноставно есенцијални витамини за правилно метаболизам.

Како тоа функционира и она што го прави "Инозитол"? Употреба на лекот обезбедува:

• активирање на согорувањето на мастите;
• намалување на нивото на холестерол во телото;
• ментална стимулација на мозокот;
• подобрување на меморијата и концентрацијата;
• одржување на здрава кожа и коса;
• се борат со депресија.

Покрај тоа, витамин B8 се користи како помошен компонента во заеднички терапија за лекување на неплодност. Фактот дека инозитол се вклучени во поделбата на јајцето и има позитивен ефект врз репродуктивниот систем. Затоа, тоа ќе биде корисно за жените и мажите.

Како треба да се "Инозитол"? Инструкции на дрога, вели дека на ден е доволно само една капсула. Ова треба да се направи додека јадат.

"Инозитол": Коментари од купувачи

Она што луѓето се велејќи дека за дрога, оние кои веќе имаат искусни ефектите од неговата? Осврти, постојат многу, и без оглед на производителот "Inozaitola", речиси сите од нив се позитивни! И тоа уште еднаш докажува како ефикасна витамин Б8 влијае на телото.

Купувачите велат одлични седативно дејство на лекот. Сепак, има подобрување во расположение, чувство исчезнува беспричинска алармот.

Покрај тоа, алатка всушност има благотворно влијание врз кожата, косата, па дури и ноктите. Многу луѓе го користат "Инозитол" за одржување на репродуктивните функции на телото и да го славиме одлични резултати.

Во надолна линија може да се смета само несакани ефекти на лекот, што е многу ретко и се јавуваат повеќе како резултат на индивидуалните карактеристики на организмот. Постојат случаи кога "Инозитол" стана причина за главоболки и државата слабост.

да резимираме

Значи, ние "исполнети" со една ваква важна работа како инозитол. Што е тоа, што функција врши во телото, што се знаци на недостаток и oversupply во некои видови на храна и лекови што содржат - сите овие точки се дискутира.

Врз основа на горенаведеното, може да се направи некои едноставни заклучоци:

• инозитол, игра многу важна улога во многу биохемиски процеси во организмот;
• неговиот недостаток предизвикува влошување на здравјето на луѓето, особено, постојат проблеми со нервниот систем;
• Витамин B8 помага на олеснување на нервниот нарушувања, дебелината, неплодност, несоница, атеросклероза и други болести;
• суштината е присутна и во храна и лекови.

Останете здрави!