Како да се готви светлина вечера во амбуланта: рецепти

Ритамот на живот што го имаме денес, како што поминуваат многу време да се готви не работи. Во исто време, ние станаа повеќе селективен во храна, обидете се да се јаде само да изберете правилна и здрава храна свежи природни производи и, се разбира, се јаде јадење веднаш по готвење, а не да подгревате "завчера дете." Тоа е причината зошто рецептите на нашите баби и мајки дури и тешко погоден за модерни домаќинки треба нешто побрзо и помалку штетни. За појадок опции за да излезе со лесно - да се готви каша, истурете житни или млеко за да се изгради здрав сендвич може да бидат доста брзо. Ручекот обично се случува надвор од дома - на работа или за време на деловен состанок. Но, она што за вечера? Ние ви нудиме неколку интересни опции за тоа како да се подготви светлина вечера во брзање. Ќе најдете дека тоа е многу едноставно.

Првиот рецепт - зеленчук, но доволно богати. Оваа вечера брзо и лесно да се подготви свој или. Главната работа однапред да ги имаат следниве производи во ладилникот:

• габи (на пример, печурки);
• тегла грашок;
• крушка кромид и лук.

Растително масло и зачини, секако, е во секоја куќа. Во садот се загрее и да се фрли сецкан кромид и сецкан лук, лесно пржени и да додадете зачини (коријандер, ким, чили, црвен пипер, итн), сол. Исечени печурки (не многу ситно), можеме да ги испратите на тава, се промешува и се составува записник 7. Следна стави грашок, варете уште 3 минути, посипете билки и се служи со 'ржан леб, тост.

За повеќе целокупно олицетворение мешавина може да се вози на јајце. Многу вкусна, па дури и светлина вечера набрзина подготвени.

За љубителите на житни култури може да се препорачливо да СРЈ ориз со печурки. Неговото прво треба да се вари (како што се прави, секој го знае). Во тава соте печурки во маслиново масло, додадете варен ориз, и зелени кромид, се промешува и се готви за 2 минути, а потоа истурете малку соја сос (сол, во овој случај на садот не е потребно), изгасне за уште една минута и да ги отстрани од топлина. Исто така доста лесно и задоволување на чинија.

Што да се готви светлина вечера во морска храна? За љубителите на белковини од присутните lifesaver стане замрзната морска храна микс (тие сега се продаваат во секој супермаркет).

За да започнете со нокаутирам количина на морска храна на сува тава и пржете (да испарува вода), додадете малку соја сос и павлака, врие за пет минути. Следно, ќе имаат различни опции за да изберете од (може да се менува):

1. Трансфер на пареа морска храна во сад за печење, се прелива тепани јајце со млеко и го испрати во рерна. Кога јајце цврсто, а потоа посипете со рендано сирење и да го достигне за една минута. Служат салата мешавина гарнитури домати.
2. Вари паста (најдобро се вклопуваат или Farfalle fettuccine), а потоа да го додадете во морето на смесата врие под капакот за 1-2 минути. Послужете со сирење.
3. Во речиси подготвен морска храна микс, место на брокула (поделени претходно во florets) и исечени печурки. Врие за некое време додека тендер зеленчук. Послужете со 'рж тост.

Тоа е лесна вечера набрзина се претвори во колку што три многу различни опции. Покрај тоа, овие јадења се многу рафиниран и убави, тие се погодни само за ден, но исто така и за романтична вечера.

Патем, покрај морската замрзнат коктел не ги спречува да се задржи во парк голем број на различни зеленчук и нивни мешавини. Тие може да се комбинираат и да готви одделно. Плус овие празни места дека секогаш може да се подготви вкусен, здрав и лесен вечера во амбуланта. Јадете добро, без да потрошите многу време да се готви!