Како да се готви тепсија моркови: рецептите едноставни и здрави јадења

Тепсија моркови - одличен начин да се хранат витамини и малку претрупан и гурмани. Како што знаете, овој корен зеленчук е многу богата со витамин А и каротин. На вредноста на овие супстанции за да се човечкото тело е непобитен. Сепак, витамин А добро се апсорбира само под услов таа да се користи со доволна количина на масти. А тепсија моркови - само како една варијанта, каде што зеленчук се меша со павлака, путер или сирење. Во овој случај, храната Излегува не е само корисна, но, исто така, пријатно за вкус. Во повеќето случаи, садот се консумира како десерт, што е многу подобро различни слатки и колачи.

Тепсија варен морков

Основен рецепт за ова јадење содржи минимален број на состојки, и се подготвува едноставно и релативно брзо, но не е толку слатка третираат, па затоа се препорачува да подсладите веќе при рака. Во една фунта на свежи моркови земајќи 100 мл млеко и 100 грама путер. Сепак треба 2 јајца, сол по вкус, морско оревче, застоена бел леб (200 g) и неколку трошки.

Морков пред-варени во вода додека тендер, микробранова или пароброд и исчистете го. Леб да се прелива топла млеко да го куцам. Во тоа време, морковите се основа со користење на парична казна ренде, додадете сол, мускатно оревче и јајца. Масата на меси леб притисне и се меша добро.

Формираат лесно подмачкува печењето, посипете со breadcrumbs и промена во нејзиниот морков маса. На врвот се претвори светло кафена боја, треба да решетки на замрзнати путер и посипете ги со идните тепсија. Во рерната ќе се одржи од 40 минути на температура од 180-200 степени.

Банката на федерални резерви, како пудинзи од моркови или како гарнир со крем или масло, или како десерт. Во вториот случај, може да се врвот палто тоа со слатка павлака или кондензирано млеко.

Урда тепсија со моркови

Рецептот овозможува да се направи јадење што е корисна не само со витамин А и каротин, но, исто така, калциум присутни во сите млечни производи. Особено начинот на кој тој ќе има за оние кои не сакаат да јадат сирење во својата најчиста форма.

300 гр свежи моркови се 3 јајца, 3 лажици мед, неколку суво грозје. Ако сакате, додадете малку суви кајсии. Исто така ќе треба една фунта на сирење, лебни трошки и малку сусам за украсување јадења.

Моркови, како и во претходниот случај, варени, исчистени и земјата. Додадете сирење, мед, суво овошје, се меша и се истури. Тежина што е можно треба да биде што е можно похомоген. Тогаш тоа беше изнесена на формите, што е пожелно да се подмачкана. Топ секој треба да посипете сусам. Да се добие мала a la carte тепсија моркови, можете да го користите силиконски калапи за колачи, тоа е многу лесен. Ако не го сторат тоа, масата промена во било огноотпорен сад. Се пече во топла рерна за 20 минути повеќе форми треба да потроши околу половина час. Да му служи на тепсија може, наводнување нив со кисела павлака, крем, кондензирано млеко или џем.