Како естроген во храна влијае на здравјето на луѓето?

Терминот "естроген" се наречени биолошки активни супстанции кои припаѓаат во групата на женските полови хормони. Тие се вклучени во регулирањето на витални процеси кои се одвиваат во женското тело, а на мажите. Естроген се произведени од страна на органи на репродуктивниот систем и кората на надбубрежните жлезди. развој на жените се одвива во јајниците. Кај мажите, хормонот естроген се произведува во многу помали количини. За неговото производство ги исполнуваат тестиси. Покрај тоа, на естроген може да се случи како резултат на имплементацијата на хормонот тестостерон под дејство на ензимот ароматаза на. Супстанции кои имаат хормонални ефекти врз телото, исто така, доаѓаат од надвор. Таа содржи естроген во храна снабдување. Затоа, на прописот на износот може со промена на исхраната.

Естроген во животот на жената

Хормонот естроген се произведува во текот на репродуктивниот период од животот на жената. Покрај тоа, овој хормон има влијание не само врз способноста да имаат деца. Тој е одговорен за нормализација на функционирање на организмот како целина. Бројката на девојката, бидејќи на овој хормон почнува да се здобијат со женственост. дистрибуција на масното ткиво е токму под влијание на естроген. Како овој хормон е вклучен во апсорпцијата на калциум, па дури и влијае на срцето. Сите овие фактори се утврди значењето на естроген во животот на жената. недостатокот на развој може да предизвика сериозни здравствени проблеми. Затоа, менопаузата е препорачливо да се јаде храна која содржи женскиот хормон естроген.

Ефектот на естрогенот во телото на човекот

Иако производството на естроген на машкото тело е нормално, своите overabundance предизвикува здравствени проблеми. Инхибирано производството на тестостерон. Постои зголемување на млечните жлезди и создавањето на масни наслаги на женски род. Постојат сексуална дисфункција. Често причина за овој феномен е на естроген во храна се консумира од страна на човекот во голем број. Сепак, тоа е невозможно без естроген. Неговото присуство во машко тело е неопходна за одржување на следните функции:

• обезбедување на нормално функционирање на нервниот систем;
• регулирање на нивото на холестерол во крвта;
• учествува во изградбата на мускулното ткиво.

Како да се утврди кои видови храна содржат естроген?

Со годините, хормоните на човековите промени. организам започнува со прекини произведуваат естроген. Во производите на животински и растителни содржи материи кои влијаат на нивото на овој хормон. Промена на начинот на исхрана, можете да го прилагодите вашиот хормони. Еве неколку примери од овие производи:

1. Соја. Ова растение се состои од голем број на естроген. На производи, кои вклучуваат соја (некои месо, млечни производи и слатки), како дел од овој хормон.
2. Пиво. Пијалок содржи фитоестрогени.
3. Мешунките (грав, грашок).