Кои се алкална храна знаеме?

Човечкото тело функционира нормално и не успеваат во системот само ако алкална храна се користи како средство за заситување. Секој орган има или кисела или алкална средина. Луѓето припаѓаат на втората категорија. Покрај тоа, д-ниво, т. Е. Нивото на концентрација на киселина или база е последица на храната која ја јадеме. Кога нивото на киселата средина надминува неуспеси алкално почеток во телото. Покрај тоа, овие грешки се изразени во намалување на отпорноста на телото на вирусни инфекции и кисела средина во целина.

Затоа, за стабилна работа на сите системи потребни за да го користите алкална храна, и дека тоа придонесува за нормализација.

Значи, вашето внимание е поканет на листата, што претставува алкална храна, најмногу корисни за нашето тело:

1. Најголемата количина на алкални се содржи во овошјето и зеленчукот, особено во авокадо, банани (само зрели, не зелен), а исто така во различни плодови, морков, целер, рибизли, датуми и лук.

Овие храни се богати со антиоксиданси е потребно за нас, тие pH ниво да достигне околу 8,0. Тие делуваат на оние производи кои имаат кисела средина со околу 5,0 Ph и помогне да ја земам ни неопходното ниво на алкална. Покрај тоа, лук и суво датуми помогне за нормализирање на крвниот притисок, бидејќи на своите корисни својства.

1. Слатка јаболка, кајсии и луцерка (луцерка зеле - грав е семе што никнува).

Овие алкална храна содржи големи количини на влакна, и тие, исто така, pH ниво достигнува 8.0. Покрај тоа, овие овошје и зеленчук се богати со ензими, позитивно влијаат на хормоналниот метаболизмот. Лекарите се препорачува да се јаде барем едно јаболко на ден, додека на севкупната состојба на вашето тело ќе се подобри драматично и ќе биде многу помала веројатност да ја посетите здравствени установи.

1. Слатка грозје, страст овошје, слатка круша, ананас, суво грозје, разни зеленчукови сокови.

Карактеристика на овие производи е на ниво на содржина на д 8.5, но , исто така, присуството на антиоксиданси и витамини Б и Ц во износ кој е потребен за нас. На регулирање на крвниот притисок и нормализација на срцевиот мускул се должи на употребата на грозје, суво грозје и сливи. Алкална и кисела храна се во некој вид на рамнотежа, тоа не може да биде прекината. Така, употребата на зеленчук сок е добро зголемува pH на кисела храна, нормализирање на хемоглобинот и помага на чистење на клетките. Ананас содржи L-каротен, кој е вклучен во регулација на метаболизмот на мастите и го прави масти продавници во добар извор на енергија.

1. лубеница

Ова Бери има pH ниво, која достигнува 9.0. Затоа, тоа можат безбедно да се нарече многу алкални овошје. Лубеницата е добар диуретик, како и извори на бета-каротен и витамин Ц, која се постигнува се должи на висока содржина на вода и растителни влакна. Ова овошје е многу интересни и корисни: ако ги јадете во рок од седум или осум дена, тоа е можно да се исчисти целосно на дебелото црево. Покрај тоа, износот на енергија добиени од страна на телото целосно ги исполнува потребните услови.

1. лимон

Сите алкална храна е предводена од лимон, што се должи на високиот степен на Ph (9,0) помага за брзо и безболно да се опорави од настинки, кашлање, да се ослободи од инфекции на грип, таа, исто така, го стабилизира киселост и е активно вклучена во третманот на вирусни инфекции на различни видови. Лимон има антисептички својства кои ги излечи раните и совршено го дезинфицира. Исто така потребно е да се има лимон за оние кои имаат проблеми со црниот дроб. Тоа е плод го чисти и го стимулира нормалното функционирање на телото.