Модерна "Фитнес Парк" во Orsk: услуги и група класи

Прво во Оренбург фитнес центар беше отворен во 2007 година. Љубители на спортот и здравиот начин на живот, конечно дишеше со воздишка на олеснување. Тежок пат помина креаторите на "Фитнес Парк" во Orsk. Но, десет години напорна работа, резултатите се видливи за сите посетители. Ова е огромен број на различни фитнес програми, се прошири и подобрување на материјалните ресурси, квалификувани и искусни тренери.

Со текот на годините Фитнес парк има стекнато многу пријатели, среќен да присуствуваат на клубот секој ден. Некои луѓе доаѓаат да се губат телесната тежина, а други за да се поправи сликата за летната сезона, но повеќето се само зафатен во салата ќе ви овозможат одлични емоции и радост на комуникација со odnodumtsami.

услуги

Се наоѓа во површина од 3500 квадратни метри. метри, рекреативни и спортски комплекс "Фитнес Парк" во Orsk на посетителите им нуди огромен спектар на услуги и програми. Овој авто-обука во салата (може да се договорат за услугите на индивидуални тренер), различни лекции група, пливање во базенот. За релаксација постои сауна после училиште, па дури и неразвиени плажа област.

обука група за деца се одржаа во просториите и во базенот. во организација на "Боречки клуб" за љубителите на боречките вештини. Кој сака да научат како да танцуваат убаво збор за танц класи, особено затоа што се искусни тренери во сите танцови стилови. Ова стомачен танц, улица танц, ориентални, дама стил, танц чекор, Само танц, хип-хоп и Латина. Можете да се одлучат за некој, како сакате.

За младите родители со деца трчање детска соба. Дете си игра со другите деца. Дете, додека чекаат за неговата мајка или татко, кои се вклучени во салата, под строг надзор на вработените.

Видови на групни сесии

1. Аеробик се одржува под музика. Во комплексот на општите развојни вежби за мускулите развој, правилно функционирање на срцето и крвните садови, намалување на телесната тежина.
2. јога часови се одржуваат во "Фитнес-парк" Orsk неколку различни подгрупи. Ова Ashtanga Јога, каде вежби придонесуваат за развој на издржливост, и се протега на 'рбетот. Постојат групи за почетници, мек. Работата е во насока на стекнување на флексибилност на телото, правилно држење на телото. Вежби за дишење ќе се врати на нервниот систем и може да помогне во олеснување на стресот после работа на хард ден.
3. Мешана група класи се користи некои елементи на јога, пилатес и сила обука.
4. Истегнување ќе ви помогнат се водат на мускулите и да се релаксираат на целото тело.
5. Заинтересирани за јога во ткаенина hammocks. Во текот на овие сесии во "Фитнес парк" Orsk комбинација јога, се протега и на воздухот гимнастика.
6. Враќање на флексибилност, издржливост, телото зглобовите и зајакнување на мускулите специфични зглобната гимнастика. Не би сакал да се ослободи од сол депозити.
7. Аеробик на чекор платформа за развој не само на силата на мускулите на нозете, но и зајакнување на печатот.
8. Комбинација на моќта класи и кардио товарот користејќи безжична јаже.
9. Детската група фитнес е организирана врз основа на фитнес-центар и е познат како "FITosha".

група класи се одржуваат во погодно време и времетраење е 55 минути.

вода активности

Базенот "Фитнес парк" Orsk за возрасни посетители две групи организирани. Еден од нив се препорачува за сите луѓе, дури и оние кои не можат да пливаат. Комплексот се состои од вежби движења аква аеробик. Друга група врши јога вежби на длабочина со користење на повеќе бродови и опрема.

За помладите посетители за време на седниците на група под весели наслов "Среќен риба" е посебна вода фитнес програма. Родителите исто така се поврзани со процесот. деца безбедноста е загарантирана од страна на искусни обучувачи.

услуги поврзани со

По отпор обука е препорачливо да се релаксираат во финскиот Сауна или релаксирачка масажа. Стави себеси во совршен ред може да биде во салон за убавина, каде фризер и се добиваат професионална козметик. Малку се подобри тен можно во современиот солариум.

Пред тренинг, можете да изнајмите шкафче, која безбедно ќе ги чува лични предмети. По класа е корисно да се врати на витаминскиот биланс во лентата за фитнес. Сокови од свежо овошје и зеленчук или протеински шејкови поддршка на телото после мускулите вирус.

Посетете располагање Orsk клубови во градот. Сите исти, изборот ќе падне на "Фитнес-парк", како и професионалноста на вработените и опрема на собата е секогаш на врвот.