Нови и калории Шарлот со јаболка рецепт

И покрај француски името Шарлот, сад, тие се нарекува, не се појави дома Дима и Мопасан, и во Англија. Тоа беше посветен на страстен љубител на јаболка кралицата Шарлот, сопругата на Џорџ III. Но, сите се исти јадење изменета и доби посебна елеганција во Франција. Таму тој се направени од бел леб со овошје, потоната во ликер, со месо. Готвачи се користи не само јаболка, но, исто така, круши, праски, караница. Ние сме, исто така, доби ова јадење ненаметливо наречен "Шарлот". Калории тоа е прилично низок, и придобивките за телото е значајна. Рецептот на подготовка е исто така многу едноставно.

корист

Овој "десерт да разбивам" се состои главно од јаболка. Сами по себе, тие се - корисен производ, и се пече - дури и повеќе. Тие имаат многу витамини и антиоксиданси, флавоноиди, танини, пектин и други хранливи материи. Јаболка подобрување на имунитетот, отстранат отровите. Печени овошје е исто така лесно се апсорбира од страна на телото. Затоа ниско калории Шарлот со јаболка - не е единственото нешто што може да се каже во корист на јадења. Десерт не е само нежен половината, но исто така се одразува и врз здравјето.

енергетска вредност

Таа, како и сите јадења, во зависност од рецептот. Поточно, од состојки кои можете да вработуваат за готвење. Како што споменавме, класичен јаболко пита направени од бел леб, или подобро кажано, од овој француски багет наместо "не она-што-е јасно" кои ги издава за леб. Затоа, во руската верзија на водителка користи брашно, јајца, шеќер во некои рецепти, дури и павлака и путер. На кратко, тие го оставаат торта "пита со јаболка." таков производ е на хранливата вредност на соодветните. Се разбира, тоа Излегува многу вкусна десерт, но еден човек седи на диета, тоа може да се јаде само еден мал дел.

Но, ако ги вклучиме во јадења на оброк само солиден сорти на јаболка, цимет, малку шеќер и белки од јајца, а потоа на калории Шарлот со јаболка Тоа може да се спушти од 300-400 до 180 kcal за 100 g производ. Вие само треба да се земат предвид сите видови на работи, се до нивната замена во форма на маст, маст на пергамент хартија. За споредба, да се разгледа две рецепти за десерт.

Шарлот со јаболка полскиот

Кваси 300g брашно, се фаќа до 200 g путер замрзнати, а тоа се пасира, сите раце во трошки. Во друг сад измешајте три од јајце, 120 гр шеќер, две лажици павлака и малку сол. Ние се поврзете на две маси, мачкам тестото, заврши филмот и го стави во фрижидер за еден час. Половина килограм јаболка чисти, се сече на коцки. им врие со лажиче шеќер додека не омекне, а потоа се меша со малку брашно. Посипете полнењето со ванила и цимет. Форма на маст. Од повеќето од тестот формирање на дното на торта и браници. Недоделкан вилушка и се стави пече во загреана рерна околу 12 минути на 180 ° C. На подготвени "корпа" кутии тестото лежеше. Бришење на мрежа на ленти останатите тесто. Печете уште половина час. Калории Шарлот со јаболка Полски ќе биде околу 400 kcal за 100 g на торта.

исхрана рецепт

Победи протеини со шеќер, постепено воведување тврда брашно. Форма полн со пергамент хартија. Урнат во неа јаболка. Пополнување на тестот. Печете за половина час на температура од 230 ° C. Како резултат на тоа, калории јаболко Шарлот Тоа изнесува 173 kcal.