Ослободување од codependency на патот кон слободата

Кога станува збор за зависност, повеќето од нас постојат слики на луѓе кои страдаат од т.н. хемиска зависност (зависност од алкохол, дрога, пушење). Во прилог на зависност што се однесуваат overreliance на компјутер (игри, социјални мрежи) и коцкање.

Сепак, постои ко-зависност, кој е различен од другите видови на зависност која вклучува најмалку две лица во процесот. И слобода од codependency може да доведе до решение на многу други проблеми, без разлика дали употребата на супстанции, или "живи" во социјална мрежа.

Вие треба да знаете што борбата

Да се ослободи од codependency, прво мора да се разбере она што е и она што е опасно. Има доста долга листа на човечки карактеристики на codependency, ние листа на некои од нив:

• codependent лице се чувствува добро кога другите не го одобруваат;
• доживува чувство на вина за решавање на некој друг;
• се плаши од се отфрли;
• Тоа го дели светот на "црни" и "бели";
• прекумерно идеализираат другите и да ги навредуваат за она што не го оправда очекувањата;
• Тој не може да се прави разлика помеѓу своите мисли и чувства од мислите и чувствата на другите луѓе.

Листата продолжува, но сите овие карактеристики одразуваат личноста брише границите несвесното начин на размислување.

Обновување е можно или не?

Традиционалните медицински пристап одговара на ова прашање во негативна, повикувајќи се на неможноста да се соочи со биолошки и наследни фактори кои се вклучени во формирањето на зависни однесување.

Сепак, како Бери и Dzheney Uaynhold тврдат ослободување од codependency - е прво и основно ослободување од недовршени, нерешените проблеми во почетокот на клиентот детството. Секој човек се одржа голем број на важни фази во процесот на развој. Сите чекори поврзани со транзицијата на еден човек од една сцена до друга, мора да се заврши во прифатлив начин, во спротивно постои ризик од девијантно однесување.

Веројатно, во некој период во историјата на клиентот биле повредени граници и беше настан, сеќавање и проучување на кој ќе преживее ослободување. Од codependency често ни се одвои неколку чекори, и дека е важно да се биде особено внимателен при одгледувањето на децата.

Главната работа - тоа е слободата

Во својата книга, "Ослободување од codependency" Бери Uaynhold Тој се фокусира на концептот на слобода како квалитетна карактеристика на поединецот. Слобода претпоставува одредена држава, која не може да се постигне, со фокусирање само на надворешните дразби. Сепак, слободата не значи неказнување и толеранција. Прво на сите, важно е да се разбере, од она што ние сакаме да биде бесплатно.

Ослободување од codependency вклучува Првиот апел внатрешното око да види свој "јас", во свеста на причините кои доведуваат до нашето однесување.

Патот до обновување

Во повеќето случаи, ослободување на sozavisimosti стапица на два начина:

1. Со фокус на ко-зависност што се болест, како странски објекти, со која треба да се бори.

2. Користење на изградба на нови односи со најблиските.

Но, постои трет пат, кој е посветен на книгата "Ослободувањето од codependency". Овој пристап се базира на фактот дека ко-зависност не е неизлечива болест, и доста успешно да се коригира.

Потенцијал на поединецот на патот кон слободата

Codependent Врски пустошат личност, како да доведе до замаглување на границите на идентитетот, на делумно губење на себе и се раствораат во друг. Работи да ги развијат своите личен потенцијал, самосвест како целина води кон зајакнување на нејзините граници "јас".

Со цел да се ослободи од болни codependency, денес е најефективниот програма 12-чекор, која ги вклучува постепено изработка на проблемот на ко-зависни односи. Во текот на работата на оваа програма, човек учи да ја преземе одговорноста за нивните животи и како резултат на тоа, се повеќе зрела личност.

Codependency и општеството

Меѓутоа, ослободувањето од зависноста е комплицирана од фактот дека модерното општество не е заинтересиран за индивидуален развој. Кохезија и тимски дух - тоа е добро. Но, од друга страна, пак, на општество базирано на ко-зависност - стадо ефект, замаглување на границите на своето "јас", отсуството на мислење и, како последица на тоа, влијанието на изложеноста на некој друг аспект.

Сепак, луѓето - социјално суштество и не можат да живеат во изолација. Во борбата за ослободување од codependency другите луѓе може да обезбеди непроценливо поддршка и помош. Особено, слобода од codependency двојки е многу побрзо, поефикасно и помалку болно ако врши веднаш за двата брачни другари. Посета на различни групи за поддршка, исто така, им помогне на забрзување на процесот на лекување поради позитивното влијание на други луѓе со исти проблеми. И, конечно, читање мотивациони литература за успешна порака ќе ги обезбеди потребните средства за лична промена.

превенција codependency

Најлесно е да направите за да се заштити вашето дете од codependent односи во иднина, тоа е во раното детство имаат силна врска со него, но во исто време се почитуваат граници својата. За да го направите ова, тоа е важно да се разбере дека вашето дете - тоа е лице кое има право на своите емоции и чувства. Кога ќе има нешто да им се забрани на малиот човек почесто отколку дозволено, тој веќе не може да веруваат во себе и да се потпира на некој друг "надлежните" мислење.