Пченица гриз. Готвење може да биде различна

Корисни својства на пченица лежи во ниската содржина на калории, збир на елементи во трагови и витамини. Ако пченица жито ќе стане постојан дел од вашата дневна исхрана, вашата коса ќе биде силен, кожата еластична и свежа, и што е најважно, нема да имаат проблеми со цревата. Ова значи дека може да се консумира од страна на оние кои сакаат да останат здрави, убави и имаат витка фигура.

На сите погоре, и да додадете информации за корисни својства на никнува зрна на пченица. Од никнува пченица се богати со протеини значи дека тие им помогне со витамин недостаток, недостаток на имунитет, анемија, панкреасот и жолчката, бидејќи за време на 'ртење на грав се произведени од природни ензими и ензими, кои се толку потребни во нашето време, штетни и брза храна.

Како и варен пченица гриз? Рецепти за готвење многу едноставна

Земете пченица гриз и вода (1: 2), една или две лажици путер, малку сол. Исплакнете го јачмен, го натопи во вода што врие, се посолува по вкус, и го стави на нафта. Се вари дваесет минути така, но како задебелена, исклучете го, и ставете ја тавата во рерна за мал оган да исчезне, на 25-30 минути. Потоа, додадете растително масло преварен на мелени лук. Сите. Пченица житарици подготвени да јадат.

Пченица каша со печурки

За овој рецепт готвење овесна каша , ќе треба 500 грама житарици, пченица, сто грама на литар вода, 100 грама свежи печурки, еден кромид, 100 грама путер.

Исплакнете го јачмен, потопете го во врела солена вода. Врие, мешајќи повремено, 10-20 минути. Откако задебелена каша затвори тавата со капак и ставете ја за 40-50 минути во рерна. Печурки впие за половина час во ладна вода, се мијат и се сече на мали парчиња. Понатаму да се вари во посолена вода за пет минути и пати во сито. Сега, ајде да се исцеди водата и пржете на печурки во добро загреана тава со путер. Потоа додадете ситно сецкан кромид и пропржете додека не станат крцкави златни кафена боја. Кога вашиот каша ќе биде подготвена, го стави пржени печурки и кромид, сезоната со путер и се меша темелно.

Каша направен од пченица житни со млеко

Гриз мијат така што се појавија сите непотребни. одвод на вода.
Сега vsypte жито во врела вода, намалување на топлина да врие и просечната моќност од три до пет минути (водата мора да се апсорбира).

Потоа истурете топла млеко е веќе во хаос, се меша и да чекаат за повторно врие. А потоа се намали топлина на многу мала моќност, покривање на пан, оставајќи мала празнина.

Потоа каша дваесет минути. Зачинете со сол и се промешува. Го исклучите топлина и нека пијалак за каша десет минути (покривка треба да биде затворено).

Пченица гриз, готви на овој начин, да се претвори слатка и срдечна.

Салата од пченица житарици со зеленчук и јаболка

За подготовка на такви интересни јадења ќе треба пченица гриз - една чаша, средни домати - две парчиња, свежи слатки црвени пиперки - две парчиња, црвени јаболка - две парчиња, една лажичка сок од лимон, голем чешне лук, свежа зелена салата, магдонос, малку масло и сол.

Исплакнете темелно со пченица гриз под чешма и пополнете го со зовриена вода. По пченица гриз час застана во вода што врие, се обидуваат тоа преку cheesecloth. Исечете ги изми домати и пиперки коцки. Јаболка, отстранување на јадрото и се сече на коцки, исто така. А потоа се исецка на лук и се меша сите зеленчук, а потоа додадете жито. Спреј резултат на маса сок исцеден лимон, навивам растително масло и сол на своја сопствена. Красат сад на кој сакате да се постават на подготвениот сад, салата лисја, се стави себеси салата и дава убави и вкусни вид на место на врвот на магдонос лисја и јаболко парчиња.