Салата "Четка" за губење на тежината: осврти и резултати, фото, рецепт

На прагот на новогодишните празници секој сака да изгледа добро. Далеку од секој од нас има доволно време и волја да одат во салата цела година и да се придржуваат до диета. Ако немате премногу вишок килограми, тогаш елементарното зголемување на исхраната со свеж зеленчук може да ви помогне. Идеалната опција ќе биде салата "Четка" за губење на тежината. Повратни информации и резултати кои ќе ги разгледаме во овој напис, но прво сакам да забележам дека ова е едноставна и прифатлива алатка која нужно ќе го даде посакуваниот резултат.

Историја на познатата салата

Тој има многу имиња, меѓу кои и "Метла", "Чистење", "Исхрана", "Витамин" и многу други. Сепак, најмногу од сè е позната како салата "Щетка" за губење на тежината. Рецензии и резултати се објавуваат на специјализирани веб-страници речиси секој ден. Сите нови луѓе стануваат приврзаници на здрав начин на живот и оптимална исхрана, и сè почнува со едноставна и вкусна салата.

Веројатно, ќе бидете заинтересирани да знаете дека татковината на рецептот е Америка. Назад во 1920-тите, оваа салата беше измислена, која стана речиси класика. Првично, тоа вклучувало само зеленчук, во подоцнежните верзии исто така вклучувало овошје. Меѓутоа, најважната сопственост, поради што тој го заслужува вниманието на јавноста, е неговата ниска калорична содржина. 100 g на производот (кои заземаат значајно место на плочата) сочинуваат само 50 kcal. Оваа диета придонесува за мазна губење на тежината. Ова е причината зошто меѓу Американците, кои целосно страдаат од вишок килограми, салатата "Щетка" за слабеење стана многу популарна. Повратни информации и резултати потврдуваат дека дури и без промена на вообичаената рутина на денот, полека, но сигурно ќе се стави во ред.

Индикации за употреба

Всушност, тоа мора да биде на маса за секого и секој ден. Без оглед на тоа дали имате прекумерна тежина, на вашето тело му се потребни влакна, витамини и минерали, чиј извор е свеж зеленчук. Затоа, не заборавајте да прифатите таков едноставен и достапен рецепт како салата за четка за губење на тежината. Рецензии и резултати најдобро се бара од професионален диететичар, тој веројатно ќе ви каже десетина или два вистински случаи, кога луѓето, само додавајќи на исхраната на оваа салата, беа во можност да се ослободат од омразените вишок килограми.

Но, не само прекумерната тежина е индикација за употреба. Ако сакате да го прилагодите метаболизмот и да ги отстраните токсините од телото, да ја подобрите микрофлората на цревата и да се ослободите од запек, значително да ја подобрите варењето, тогаш одличната услуга ќе служи како салата "Четка" за губење на тежината. Рецензии велат дека оваа салата исто така помага да се ослободи од едемот, што значи дека наскоро ќе изгледате многу подобро.

Придобивките од салата

Ова јадење го забрзува метаболизмот, го нормализира дигестивниот тракт и ефикасно ги чисти цревата. Секоја порција содржи значително количество влакна и сложени јагленохидрати. Поради овој состав, салата е крајно неопходна за јадење за време на различни диети, кога телото страда од недостаток на разни супстанции, особено ова е важно со протеинска исхрана. Но, тоа не е сè. Салата "Четка" за губење на тежината (прегледи го отсекуваат со размачка, со оглед на тоа што ги отстранува сите вишоци од телото) содржи огромна количина на витамини, кои се неопходни за лице секој ден и цела година.

Познатиот рецепт

Сигурно, секој читател е веќе многу заинтересиран за тоа како да ја подготви оваа вкусна и здрава салата. Тука сè е многу едноставно, сите овие состојки се во секоја куќа, и тие се прилично евтини на пазарот. Ви треба бела зелка, цвекло и морков. Износот се користи произволно, за да може да се фокусира на сопствениот вкус. Во оригиналот се препорачува земање 0,5 кг зелка, моркови и цвекло. Сите зеленчуци треба да се ситно сецкани со слама, за таа цел можете да користите процесор за храна, ренде или нож. За полнење гориво се користи сок од лимон, но дури и ако додадете малку маслиново масло, калориската содржина ќе се зголеми многу малку. Но оцет и сол се додаваат несакани, дури и во мали количини.

Излезе салата "Brushka" за губење на тежината. Рецензии (кои се обиделе, остануваат познавачи на ова јадење засекогаш) за тоа само позитивно. Тоа е вкусно и свежо, светло и сочно. Таквата салата може да стане секојдневно гарнир на вашето омилено јадење, било да е тоа месо или риба, било каша. Секојдневната употреба како додаток на главното јадење ја зголемува виталноста, го зајакнува имунитетот и ја подобрува варењето на храната.

Салата за денови на постот

Секој ден постои оваа салата што може и ви треба, исто така, тоа е исклучително важно за вашето здравје. Но, за брзо и ефикасно губење на тежината, исто така е неопходно да се потрошат денови за истовар. Најдобро е салатата "Четка" за губење на тежината. Рецептот, кој е потврден со одличните квалитети на вкус, како и одличната здравствена состојба по редовната употреба, е дизајниран специјално за да се осигура дека редовно (еднаш или двапати неделно), од вашата исхрана ја исклучувате сé освен оваа салата. Потоа, губење на тежината, бодрост и убава кожа се точно сигурни за вас. Ви треба наутро да исечете половина килограм зеленчук (по 0,5 секој вид), а потоа поделите ја добиената количина за приближно 8 порции, односно може да закускаме секој час и половина, а гладта нема да ве мачи. За еден ден од таквото истоварување може да изгубите околу 2 кг.

Осврти за денови за растоварање

Многу жени веќе ја пробале салатата "Четка" за губење на тежината. Осврти и колку може да се ресетира, ако секоја недела да поминат еден ден исклучиво на салати, тие доброволно обезбедуваат на специјализирани форуми. Значи, повеќето од нив велат дека за само еден ден ќе почнете да се чувствувате многу полесно, односно, телото брзо се ослободува од се што е штетно. И ако го земате правилото на секои три дена да поминете на салата, тогаш за неколку месеци едноставно нема да знаете. Сепак, ова е само една страна од проблемот.

Конс

Меѓу оние кои ја пробале салатата "Четка", има и оние кои останаа незадоволни од резултатот. Овие лица забележуваат премногу чести посети на тоалетот, варење или надуеност. Всушност, ова е можно ако претходно не сте научиле листа на контраиндикации. Тој е, и сигурно ќе го донесеме, но малку подоцна. Сепак, треба да се забележи дека слични непријатни појави се забележани кај оние кои се префрлаат на храна само со една салата. Но, ова не е неопходно, доволно е да се заменат сложените садови од компири , компири, тестенини и повеќеслојни салати со "Четка" и да се избере риба или месо со ниска масленост како главно јадење, а резултатот ќе се појави многу брзо. Друг недостаток, судејќи според прегледите, е дека салатата е тешко да се јаде. Но, бидејќи станува збор за ден на растоварање и чистење на телото, тоа не само да се јаде.

Контраиндикации

Не е препорачливо да се консумира таков салат кај бремени жени, бидејќи голема количина на влакна може да предизвика хипертензија на матката. Сепак, ние зборуваме за голем број на тоа, и малку по малку свеж зеленчук мора да се додаде на секој оброк. Не се препорачува да се потрошат денови за растоварање на лицата со "Четка" кои страдаат од сериозни заболувања на гастроинтестиналниот тракт, како и склони кон дијареа. Дополнително, ако салата е зачинета со сок од лимон, треба да бидете повнимателни со луѓе кои се склони кон алергиски реакции, како и оние со зголемена стомачна киселост.

Резултати

Ние веќе рековме многу за толку прекрасно јадење, како салата "Четка" за губење на тежината. Осврти и резултати, фотографии пред и по редовно се појавуваат на мрежата, повеќе луѓе сфаќаат дека не прекрасни апчиња, туку само промена во исхраната, ќе го решат проблемот со вишокот тежина еднаш и за сите. Дневната употреба на четка како гарнир ќе ви помогне да се ослободите од 2-5 кг месечно. Еден ден ќе ја намалите тежината од 1-2 килограми, и бидејќи се препорачува една недела да организирате не повеќе од една (во ретки случаи, две) од овие денови, тогаш еден месец можете да фрлите 4-8 кг.

Сепак, постои друга верзија на исхраната, која користи салата "Четка" за губење на тежината. Осврти и резултати (рецептот што веќе го спомнавме погоре) сугерира дека оваа опција е најефикасна, а исто така, за одржување на таква диета е многу полесно од било кој друг. Ќе треба да замените денови на протеини (месо, риба, јајца, урда) со деновите потрошени на "Четка". Како резултат на тоа, ќе загубите 10 килограми за 12 дена.

Да ги сумираме резултатите

Салата "Четка" е уникатно јадење. Вкусно и корисно, не само што ќе го наслаги телото со потребните витамини, туку и ќе се ослободи од сите непотребни. Станува збор за масни наслаги, токсини. Но, ако последните двајца го напуштаат телото од себе, а потоа брзо да ги напуштат мастите, мора нужно да ја зголемите физичката активност.