Киви исхрана - исхрана со задоволство

Иако киви и не расте во нашата област, е егзотично, сега често се појавува во табелата како десерт. Неговиот исклучителен вкус прекрасно убави на децата и возрасните. Таа расте во Нов Зеланд и е познат да биде земја со поволна еколошка средина, како и производство е од највисок квалитет на храната. Името на нивните плодови се примени од страна на име на мала птица, која се наоѓа само во Нов Зеланд.

Но, не само нејзиниот вкус е различен ова овошје, тоа е уште една корисна сопственост. Во последниве години, многу жени падна во различни овошни исхрана и диета со егзотично овошје киви - не е исклучок. Телесната тежина на плодот е многу корисно за организмот, бидејќи овошје е богато со витамини и микроелементи. Тие им помогне на чистење слабеење човек на телото од токсини, токсините и радионуклиди. Киви исхрана во овој поглед е едноставно незаменлив производ. Таа има повеќе витамин Ц, кој помага првенствено подобри човековите имунитет и, според тоа, да се заштитат против сезонски епидемии на грип и вирусни и бактериски инфекции.

Покрај тоа, витаминот Ц се најде во овошје, помага во формирањето на крвта. Корисни својства киви, како и калиум и магнезиум, дел од плодот поддршка на срцето и крвните нашите садови и да се спречи болеста. Плодот е нискокалорична производ, што е многу важно кога диета на телесната тежина.

Донесување на одлука за да се користи за слабеење киви, да се направи вистинскиот избор. Се разбира, вие не мора да се јаде за време на диета сама овошје егзотично овошје, тоа е едноставно неефикасни. Дозволено да се јаде и друга храна што ја прави оваа диета лесно и не се болни. Особено уживаат ова ослободување систем од екстра килограми на оние за кои киви е омилен деликатес. Но, се сеќавам дека исхраната киви, својствата на кои се наведени погоре, ќе го изгуби мала количина на килограми, тоа не е за екстремни радикални на губење на тежината.

Главната правило на исхрана со киви диета е тоа што мора да се јаде ова Бери во износ од околу 10-12 парчиња на ден. Во овој случај, користете шеќер е строго забрането. Тие акции на овошје и чувајте ги за понатамошна употреба во долниот дел на одделот на ладилникот. Ова ќе го задржи корисни својства на киви за долго време. Покрај тоа, можете да јадете повеќе киви исхраната месо (без масти), јајца, малку маснотии урда и малку маснотии видови на риби.

Во првата недела од исхраната со киви исхрана

За појадок, пијат една чаша зелен чај, јадат три киви средни и мали предјадења на риба и леб. Јас вечераат супа пилешки гради и свеж зеленчук салата. За десерт - пет средни киви. За вечера, јадат двесте грама на ниски-масти урда и две од киви, зелен чај шолја секогаш мора да биде без шеќер.

втората недела

За појадок, јајца варени меко варени, а три киви. Пијте на вашата дискреција, тоа може да биде природен сок или чај. Ручек треба да се состои од варена риба, свежи домати и четири киви. Вечераат варени пилешки гради (околу двесте грама), салата и други киви, исто така може да се јаде еден варени јајца.