Сигурен Преглед: callanetics одговара на сите

Callanetics - еден збор многу позната на оние кои биле пријатели со фитнес објекти, и малку зборува за луѓето далеку од часовите по физичко образование. Оние кои решиле да се губат телесната тежина, обично имаат тенденција да се избере прекрасни исхрана и во најдобар случај, се подготвени да се направи некоја тривијална вежба. Но, оние кои сонуваат за убава фигура калдрма заедно, да се даде недвосмислен одговор: Callanetics - е она што ни треба!

Сепак, кои сакаат да изгубат тежина е да се запознаат со овој систем на вежби. Тоа беше именуван по нејзиниот пронаоѓач - американски Callan Пинкни. Сега, се однесува на посебен систем на вежби, обично наведете дека Callanetics со Callan Пинкни. Повратни информации од оние кои треба да бидат иновативни програмата докажува нејзината огромна популарност и ефективност.

Ефектот од вежбањето влијае многу брзо, бидејќи методот е толку влијае на мускулите, предизвикувајќи ги да работат многу поинтензивно отколку во другите фитнес програми. Што се случува во телото за време на класа?

Callan Пинкни измислил уникатен вежби. Тие се базираат на точни фиксна положба на телото, преку кој изолира одредена мускулна група. Во овој статична позиција спортист го произведува максималната казна, но многу енергични движења. Оваа техника вклучува работата на многу повеќе мускулните влакна од конвенционалните часови електрична енергија. И, што е уште поважно, благодарение на нејзината напорна работа, не само на горниот дел, но, исто така, во подлабоките слоеви на мускулите - она што е можно во конвенционални вежби.

Какво влијание на телото како резултат има callanetics? Осврти пред и по елоквентно покажа дека Callan Пинкни не се претерува, се фокусира на флексибилност за вработување на лица на било која возраст и пол. По статички тренингот како ниедна друга, целосно ја елиминира висок интензитет и ударни вежби.

Дури и луѓето кои се со прекумерна тежина или detrenirovanny за години на седентарен начин на живот, во обид само еднаш, овој метод остава многу ентузијастички одговор. Callanetics - е најдобар начин за брзо да најдат пристојна физичка форма. Не е ни чудо: на крајот на краиштата, овие луѓе често веќе имаат некои здравствени проблеми. На пример, болки во грбот, болки во зглобовите, недостаток на воздух како резултат на дополнителна тежина и слично.

Поради ненагласените вежба систем - недостаток на скокање, вибрации - луѓето се постигне добра форма, без стрес на мускуло-скелетниот систем, кој не може да се избегне во аеробни часови во класичната техника.

Трчање, скокање, скокање, брзо движење, се врти - фактор на ризик за многу луѓе, кој, сепак, би сакале да се вклучат во физичка вежба. За нив ќе биде мотивирачки преглед: callanetics ви се ослободат од стресот и да научат да уживаат вежбање.

Ова го прави на телото убава гимнастика поради густа и флексибилни мускулна корсет. Силен мускулите трошат повеќе енергија, принудувајќи на телото да го согорува вишокот на масти. Оние кои изгубиле тежина со тоа статички вежби неговиот пример го потврдува Преглед: callanetics да се заврши - најдобар начин да се изгуби несакани тежина. И ефектот, тврдат тие, доаѓа прилично брзо. Самиот пронаоѓач и корисникот на методот Callan Пинкни нејзината физичка форма докаже дека може да се погледне на 30 до 50 години.