Сокови и пијалаци за губење на тежината: телесната тежина правилно!

Многу жени кои се борат со прекумерна тежина, слушнал или вкуси сокови и пијалаци за слабеење. Кои се тие и тоа е реално да ги користите за да имаат витка фигура, да научиме од овој член.

коктели слабеење

Коктели слабеење протеин се меша со разни адитиви, на пример, целулоза, дека го помогне да се намали апетитот. Коктели исхрана богата со витамини, минерали и аминокиселини. Овој коктел треба да се преземат, наместо на еден од оброците - ручек или вечера. Замена на вообичаените оброк коктел, ќе добиете помалку калории, а со тоа се губат телесната тежина. Но, овој метод работи само ако се целосно замена коктел прием на храна и не се мијат Надолу други нивната храна. Производителите на монтажни прав пијалаци тврдат дека тие се целосно безбедни и немаат несакани ефекти. Сепак, пред почетокот на курсот, треба да се консултирате со вашиот лекар за да се провери како одговор на вашето тело на нов вид на храна, со цел да се избегне симптоми на алергиски реакции. Покрај тоа, земајќи пијалаци за губење на тежината, мора да јадат право и употреба на физичка активност. Само еден сеопфатен пристап може да даде видливи резултати.

Протеински шејкови се разредува со вода, млеко или без маснотии јогурт. Некои производители додадете шеќер пијалаци, така што тие се tastier, со што се зголемува нивната калорична содржина. Затоа, со овие коктели на телесната тежина потешко. Не грижете се дека коктели не може да биде замена за здрава храна доза. Во нив, во прилог на протеини, што ги содржи сите неопходни витамини и минерали, па може да се направи коктел како комплетен но нискокалорична храна. Во текот на овој губење на тежината е да се пијат многу, бидејќи расцеп на протеинот телото користи многу вода. Да се направи пијат повеќе густа и вкусна, можете да додадете банана или јаболко. Но, тоа е потребно да се земе во предвид фактот дека ќе има поголем со калории содржина.

коктели предност е нивниот природно потекло. Патем, вибрации за губење на тежината може да се пие во постот дена, наместо на јадење јаболка или пиење кефир.

Тоа е навистина дома да готви коктел за губење на тежината: овој пијалок рецепт се претпоставува дека на располагање состојки и минимално време за нејзината изработка.

Ако се занимаваат со фитнес, можете да направите шејк пред тренингот. Една банана, 200 мл јогурт без шеќер и шлаг лажица влакна во блендер додека не се изедначи. Коктел подготвен. Овој пијалок ќе ви овозможи со потребната енергија за обука.

Сокот од калинка за губење на тежината

Напијте се нешто што може да го замени еден оброк и се уште се губат телесната тежина, е сок. Сокови нискокалорична и се составени од хранливи материи и витамини. Јас треба да се каже дека прекумерното консумирање на сок може само да додадете тежина, бидејќи тие содржат многу шеќер. Затоа, во сите треба да се усогласат со мерка. Со цел да се губат телесната тежина, што е доволно да го замени еден оброк во чаша сок. Како и за сок губење на тежината најсоодветен за ова може да се смета за нар сок слабеење. Тоа содржи многу железо и други корисни витамини, добро се апсорбира од страна на телото, тоа придонесува за хемоглобинот. Нар сок пие само разредува, бидејќи тоа содржи органски киселини кои го уништуваат забната глеѓ. Нар сок може да се разреди со вода или други овошни сокови, како сок од морков. Овој коктел содржи магацин на хранливи материи и со малку шеќер.

Во секој случај, мора да се запомни дека сокови и пијалаци за губење на тежината - тоа не е лек за дебелината. Што е најважно, сеопфатен пристап кон процесот на губење на тежината. Неопходно е да се одбие високи калории храна се вклучат во вашата дневна рутина физичка активност, зголемена моторна активност. А сок и пијалаци за губење на тежината - тоа е само помошници во остварувањето на својата идеална тежина. Телесната тежина правилно!