Суво овошје за губење на тежината. А мешавина на суво овошје слабеење

На почетокот на пролет-лето сезона го предвиди овошје изобилство. Но, не се откажат од овошје за време на студената сезона? Тоа е огромна количина на витамини и микроелементи, неопходни за нормално функционирање. Покрај тоа, овошје - природен извор на шеќер, па и тие се составен дел од исхраната на човекот, се гледа нејзината фигура.

Со цел да не се лиши од овој скапоцен и корисни слатки за зима, претпочитаат суво овошје.

Таквиот начин на зачувување е одамна познат. Тоа ви овозможува да се зачува витамините и даде посебен вкус се допадна на производот.

Најдобрите слатки - сушено овошје!

Денес сушено овошје - не само на производот, кој е произведен од страна на нашите мајки и баби, но исто така е популарен стоки на продавницата полиците. Сушено овошје за губење на тежината може да се купи во посебни мешавини. Тие го прават одлична подлога за задушени овошје, коктел или овошна салата. А мешавина на сушено овошје за губење на тежината треба да биде во секоја кујна, бидејќи тоа е многу долг рок на траење и е важно во која било сезона. Оваа состојка ќе се направи посебен шмек на секој сад и мешајте апетитот без штети на бројките.

Ако порано, пред се на јаболка и круши, но сега на простор за имагинација е огромен за подготовка на сушено овошје. Корисно и интересно да вкус суви сливи, смокви, кајсии, праски, цреши, грозје и егзотични радост што папаја, манго и lychee. Суво овошје за губење на тежината на свој добар вкус, но ако додадете топла вода и се остава да отстои, тоа ќе биде подготвен да се пие е прекрасна.

Што суви плодови се корисни за губење на тежината?

Страствен фанови на диети се свесни дека телото е побавна кога не ја добијат потребната количина на витамини, но плодовите понекогаш се исклучат од исхраната поради вишокот на шеќер. При изборот на суво проблем овошје со шеќер е дозволено, бидејќи само на потребниот минимум останува во нивниот состав. Ако планови - да се ослободиме од неколку килограми, тоа ќе ви презентираме прекрасен рецепт за тоник пијалок од сушено овошје со лимон и се зголеми колковите. Како резултат на коктел излези од телото и изданија на цревата, кој е еден од темелите на исхрана со соодветна губење на тежината.

Ефект на суво овошје тело

Употреба на суво овошје во храната има многу позитивни ефекти врз организмот, тен и метаболизмот. Според многу нутриционисти ореви и суво овошје за губење на тежината, дури и во мали количини се способни за блокирање на глад за подолг период на време, па не треба да седат на исцрпувачки исхрана или се обидуваат да јадат парче зелена салата. Некои ореви и суво овошје за еден ден и половина час пред главниот оброк ќе обезбеди нормална здравствена состојба и контролира апетитот. Овој ефект се постигнува со систематско сатурација организмот витамини и енергија, по што нема потреба за брзи јаглехидрати, целосно застапени во штетни храна, брза храна.

Брз начин да се ослободиме од екстра килограми

Неколку од dieters може да се помири со постепено повлекување на екстра килограми. Понекогаш сакате брзи резултати, кога ќе треба да си го контролирате мал временски период, а ефектот е очигледен одеднаш. Во такви случаи, можете да го користите суво овошје за губење на тежината како главно јадење во деновите на постот. Тоа ќе биде избалансирана исхрана ден со изобилство на макронутриенти. Тоа е вкусна и многу корисни. Може да се јаде често, но бавно. Но, голем дел јадете проблематична, бидејќи сушено овошје се многу хранливи исхрана. Покрај тоа, тие се многу поволно влијание врз организмот, наместо празен не-масти јогурт или зелен лист зелена салата. Корисни суво овошје за губење на тежината може да се пие топол чај, сокови, обична вода. Во принцип, таква празнење може да се дава дена во неделата, за кои постои можност да се губат околу 5 килограми. Но, дури и еден постот ден ќе им даде добар ефект.

Кога ќе се постигне брз резултат, не заборавајте за своите регулирање на тежината. За овие цели, можете да го користите суво овошје за губење на тежината. Секојдневна употреба на делови од суво овошје компот или пие со лимон ќе се воспостави на дигестивниот тракт и да наситен на телото со витамини, мечување надвор од прекумерна ненаситност.

Витамин бомба за телото

Правилната рецепт витамин мешавина за нејзиниот вкус остава зад себе на повеќето Исклучителна деликатеси. Ако секое утро, една лажичка од смесата има празен стомак, може да се организира одлична превенција од кардиоваскуларни болести и за нормализирање на нивото на хемоглобин во крвта.

Како може да се подготви смеса, која е суво овошје за губење на тежината? Осврти различни точки на гледање, но тие се спојуваат во процесот на подготовка на автентични витамин бомба. Така, потребата кајсии, сливи, некои ореви, суво грозје, лимон и мед. Сите производи потребни во приближно еднакви пропорции. Пред мешањето, тие треба да се мијат и се остава да се исцеди. Лимони може да горчлив вкус, ако не ги отстрани од семе, па затоа е подобро да се грижи однапред. Сите состојки треба да биде смачкана, кои можете да го користите блендер или конвенционалните мелница. Во прилог на рендан производи повеќе пријатен за употреба, па тие се уште се натопени со сок од еден на друг, која го збогатува вкусот. Како резултат на мешавина е потребно да се пополни мед и јадат.

Тоа е многу слатка, но во исто време наградува десерт кој можете слободно да јадат дури и во текот на најсериозната исхрана. Телото ќе функционираат нормално и да не губат сила се должи на недостаток на витамини и минерали.

Кои се суво овошје за губење на тежината треба да се избере?

За жените особено корисно суви кајсии, што го прави се за губење на минерални соли во организмот. Кајсиите исто така релевантни во превенција на остеопороза. Кајсија да се компензира за недостатокот на магнезиум, калциум и калиум. Суви сливи и одвод активира метаболизмот и се состојат основа за корисни диетални влакна. Суво грозје и грозје може да се припише на суво мултивитамини. И датумите и сите да за некое време да биде замена за добра исхрана.

Сушено овошје во исхраната

Тоа треба да се занесе во овој деликатес корисни не само за гастрономското задоволство, но исто така и за превенција на хипертензија, болести на бубрезите, црниот дроб и жолчниот тракт. Дури и на повеќето достапни сушени помага во болести на циркулаторниот систем. И не мислам дека поради сувото овошје се препорачува за губење на тежината, тие не се калоричен. Напротив, на калории во нивната тежина, но тие се формираат по пат на исхрана производ, богатството со протеини и јаглехидрати. Ако додадете ореви да суво овошје, а потоа ќе се добијат стапка на масти, протеини и јаглехидрати за тој ден.