Физичка активност и спорт - алтернатива за зависности. Серуски акција "Спорт - алтернатива зависности"

Секој со пелена е добро познато дека спортот го подобрува здравјето и зависности го уништат. Свесно никој не сака да се изложи на вашето тело во опасност. Речиси и не постои човек кој би преферирале повеќе болни и умираат рано. Сепак, изборот на здрав живот не е за сите. Противречноста меѓу потребата да се живее долго и неподготвеност да се занесе во сомнителни задоволства може да се смета за еден од најважните предизвици во зачувување и зајакнување на здравјето на граѓаните.

Спорт - алтернатива на зависности

Основи на ставот на секое лице поставени во семејството, навики се организирани таму. Се вели дека оваа навика - втора природа. Менување вкоренети стереотипи - е тешко, а понекогаш болен процес кој бара значителна сила на волјата. Во здраво семејство, кое се природните физички развој и спорт, алтернативни зависности автоматски се креира. Едно дете од таква средина се зголемува во атмосферата на активен развој, тоа не треба да се избере, сега или кога ќе порасне. За него, физичка култура - составен дел од своето постоење. Некој немаше среќа, а можеби и лоши навики одгледува животната средина во текот на детството. Опуштете се - тоа е лежи на каучот, празник - богата празникот со реки од алкохол. Треба да се промени нешто, тие имаат тенденција да предизвикаат неизбежен со таков начин на живот со здравствени проблеми, особено со возраста. Ги променат нивните навики - не е лесно, но во овој случај, благодарен. Силна желба, заедно со силна волја напори секогаш се исплати на долг рок.

опасни навики

Малку слабости или сериозни дефекти - сите тие работат на принципот на уништување, жртвувани на здравјето на телото и умот. Главната нашироко познат зависности вклучуваат:

- пушење;

- алкохолизам;

- зависноста од дрога;

- игри и компјутери зависност;

- нарушувања во исхраната (патолошки прејадување).

Во погоре "дефекти" имаат едно нешто заедничко - сите тие се во различни степени на демонстрација на карактерот патологија, а некои од нив се сметаат за сериозни болести. За лекување на зависности ангажирана психијатри и психотерапевти. Во некои случаи, лицето е во можност да се справи со, како што одјавување од пушењето. се бара комплексни мерки за наплата мора да вклучува спорт. Алтернативни зависности и ефективен начин да се врати и да се зајакне здравјето носи многу позитивни емоции кои може да се пополни лажат во која болката живееле пред, страв и очај.

Состави заедно!

Подобрување на нација во рамките на државната програма добива на интензитет. Тоа не е прв серуски акција "Спорт - алтернатива зависности" успешно се врши на територијата на земјата. Целта на програмата е да се спречи ризикот од влошување на здравјето на нацијата преку запознавање на младите, адолесценти и деца од сите возрасти на спортот и здрав начин на живот. Во детските градинки, училиштата и другите образовни институции се спроведуваат целни активности во рамките на оваа акција:

- натпревари и квизови;

- спортски настани (трки, натпревари);

- тематските креативни дела (занаети за деца, работи за студенти);

- организирање на волонтерска клубови за училишни деца и младина.

Целите на акцијата да се привлечат децата и младите на редовна физичка активност и спорт во развојот на креативните способности и желбата да се подобри, во формирањето на младински волонтерски организации за промоција на здрави навики и љубов кон спортот. Децата и нивните родители, наставници и претставници на јавни организации, како и сите заинтересирани страни можат да учествуваат во "Спорт - алтернатива зависности" државна акција.

Тврдината на духот, силата на волјата, пријателство

Спорт - моќна алатка за зајакнување на сила на волјата. Човечкото тело постојано се чувствува потребата за движење и работа, дефинирани човечката природа. Под влијание на редовни физички напор подобрува менталната став, нови ресурси за промена на квалитетот на животот, проширување на можностите во другите гранични области. Во прилог на несомнени корист за секој поединечен спорт е поврзување на луѓето. "На некој спорт, - светот!" - рекол основачот на модерната олимпиското движење Пер Де Kuberten во неговата позната ода посветен на зближување и пријателство меѓу народите. Идејата дека спортот - алтернатива на зависности, Кубертен стихови нагласи фраза, со кои се соочува директно спорт: "Ти среди бариера на патот на штетни болести, вечно опасни луѓе".

Се одликува со различни марки спорт достапни за сите, без разлика на неговата параметри. Можете да одат на посебни клубови и клубови, прават гимнастика дома, да учествуваат во јавни конкурси или многу одење. Лето - пливање, возење велосипед, ролерки, фудбал, џогирање. Крос-кантри и надолнини скијање, сноубординг и уметничко лизгање, и само забава возење по планината на sled или снег мачки им дава на луѓето снежна зима. Не е важно што е најпосакувана спортот. Главната работа - физичка активност, свеж воздух и добро расположение ќе биде со вас и секогаш!