Црвено Банана - Бери малина за домородци

Како дете, овие сочни, слатки и мирисна овошје стана дел од салата на овошје, на основа на гуми за џвакање вкус, најпосакуваните добрите од нејзината баба. Но, во зрели години, ние сме подготвени за нов шок: излегува дека банана - Бери, плод на најголемиот билка во светот. Еве како некомпатибилни логика - банана матични достигнува 10 метри во висина, во еден wellbore 300 да зрее плодовите во кластери со тежина од половина тон.

Ако жолти банани никој причина за таков темпераментен радост, како во деведесеттите години, некои црвени банани - куриозитет и пријатно изненадување за десерт. Нивното тело е толку понуда која не толерира превоз, а тоа се должи на високата цена на нестандардни овошје.

Калории и примена на црвено банани

Додека ние се обидуваме да се постават до банана на слатка маса, многу народи, како населението на Индонезија и Сејшели, ги користат овие плодови како гарнир, ги печење со билки, пиперки и хранење месо, школки и ракчиња. Бидејќи банана содржи пектин и витамин Б6, особено нивната богата црвена банани, ова овошје е Uplifting и извор на јаглехидрати. Во една каша содржи околу 300 мг калиум - важно прашање, со цел да се задржи на функционирањето на срцевиот мускул и контрола на висок крвен притисок. Калории една црвена банана - 90 калории со 0% масти. Тоа е половина пати повеќе хранливи компири, а корисни, и е 8% дневна вредност на јаглехидрати. Постојат дури и посебни диета банана, кој не се препорачува за луѓе со зголемување на товарот на срцето.

Црвениот банани на 100 g телесна тежина, исто така, содржи 1 g на протеини, што е важно во исхраната за спортисти: доволно да се јаде еден плод пред вежбање, и се дава енергија за полнење. Исто така, една банана содржи околу 2% од дневна вредност на витамин А и до 15% - C, 2% железо и 21 g на фруктоза корисни. Црвениот банани се сметаат за ниско-калорични јадења, Хипоалергично за деца од 2 години - пире од банана може да се додаде на детето формула и за најмалите, но во ограничени количини.

Кога купувачите и што да јадете црвено банана?

Благодарение на светот на интернационализација и промоција на извозот, црвена тропско овошје достапни во продавниците 365 дена во годината. Но, повеќето соодветен период за берба се смета за лето-есен. Црвената боја се должи на високата содржина на каротен: банана, една слика на која е претставен тука, а кафеава од црвено. Но, тоа е вреди да се купи како овошје, кора која има зеленкаста нијанса - подобро да ги споделите со нив зрее на собна температура.

Во готвење, црвена банани се користи, како и жолта боја, со таа разлика што нивното месо е послатка, па дури и послатка. Тие се јаде суров, се консумира во овошни салати. Со банани може да се направи слатка сендвичи, врз основа на масло од кикирики, како и пополнување палачинка стави "Нутела" половина банана и чоколадо чипови ги попрска.

Исто така, банани - популарна состојка во млеко тресе и здрави пијалаци. Вклучување на комбинација на повеќето - јагода и банана, вкус малку како гума за џвакање "Љубов е ...». сточни егзотична кујна да ги вкусите печено црвено банани со додавање на масло од кокос и мајчина душица - дома точно изненадени необичен гарнитури.