Утрото по бучна забава со алкохол може да биде многу тешко. Мамурлакот е придружен со болка во главата, гадење, замор, болка во мускулите и нарушување на дебелото црево. Не сакам да се сетам на весела вечер. Што помага од силен мамурлак? Може да се спречи?
Превенција на мамурлак
Постојат многу производи, чија употреба ќе ја олесни состојбата по пиењето алкохол. На пример, американските Индијанци се заштитени од интоксикација со помош на бадеми. Се верува дека само шест нетретирани ореви се доволни. За да се спречи сериозна состојба, исто така, им помагаат на две кафени лажички масло од вечерно масло, екстракт од боровинка или лажица бифидумбактерин, разредени во чаша вода и пијани пред спиење. За време на празникот вреди да се јаде лесни закуски. Ефектот на масна храна го зголемува ефектот врз телото на алкохол. Пред да одите на забава, можете да јадете малку путер од кикирики. Што им помага на мамурлакот по празникот? На пример, пред спиење, можете да пиете спортски пијалак или електролит. Тоа ќе помогне да се пополнат важни елементи што телото ќе ги изгуби поради алкохолот. Можете само да пиете неколку чаши обична вода, бидејќи алкохолот е многу дехидриран. Со спречување на овој процес, во голема мера ќе ја ублажите вашата судбина следниот ден.
Лекови против мамурлак
Ако преземете мерки на претпазливост, тоа не функционира, а состојбата по пиењето алкохол остава многу да се посака, специјални лекови ќе дојдат на помош. Од кои таблети помагаат Мамурлак? Можете да ги користите популарните средства "Alco-Seltzer" или "Antipohmelin". Можете да ја ограничите растворливата таблета "Аспирин" или лекот "Цитрамон". Две таблети по оброкот - и можете да заборавите за главоболка. Помогнете му на телото да ја врати силата со помош на витамин Ц, покажува алкохол. Ако страдате од гадење, поривот да повраќате, нарушена варење, вреди да се земат шест таблети активиран јаглен. Можете исто така да пиете дрога "No-shpa" или "Loperamide hydrochloride." Тоа ќе му помогне на црниот дроб. Од мирисот на устата му помага на витамин Б6. Неколку ампули треба да се истурат во вода и да се напие пијалок во една голтка. Народни рецепти препорачуваат да обрнат внимание на пилулата за главоболка за бремени жени или комбинирање на чаша топол силен чај со многу шеќер и таблета од "Баралгин" со лекот "Фуросемид". Лековите "Аскофен" или "Кофицил плус" ќе ви помогнат ако ги пиете пред спиење.
Ефективни производи од мамурлак
Можете да ја подобрите вашата состојба со обична храна. Што помага со мамурлакот? Добар ефект јаде на празен јаболко. Многу ефикасен коктел на млеко и банана со лажица природен мед. Овошјето го смирува стомакот. Тој е богат со магнезиум и калиум, чиј недостаток е формиран поради ефектите на алкохолот. Млекото нормализира киселост во стомакот и се бори со дехидрација. Медот во комбинација со банана го намалува нивото на шеќер во крвта. Оброците за следниот ден по празникот треба да бидат лесни. Погодна е, на пример, пилешка супа, која не само што се бори против студот, туку и со мамурлак е доста ефикасна. Ѓумбир чај може да помогне да се справат со непријатност во стомакот. Исто така може да се комбинира со мед. Неколку лажички по будењето ќе го омекнат ефектот на алкохолот врз телото. Работата е дека мед содржи неутрализирачки супстанции. Ако не се сметате за слатко, побарајте помош со лимон. Додајте сок од лимон во чај или кафе и пијте без млеко и шеќер. Не е полошо отколку да се справите со слабост на вар, сокот од кој се додава во чаша вода со една лажица шеќер. Полека пиете пијалак, го стабилизирате нивото на шеќер. Се справат со главоболка persimmon, и отстранување на акумулираните во цревата гасови - нане. Можете да пиете билен чај или да џвакате свежи лисја. Идеален производ по празникот е зелка. Свежо се справува со главоболка, а кисела зелка ќе помогне во враќањето на недостатокот на хранливи материи што телото го изгубило поради алкохолот. Зелка од зелка може да се меша со сок од домати за да го направи вкусот подобро. Покрај тоа, самите домати се одлични во справувањето со синдром на мамурлак. Конечно, листата што помага со мамурлак, вреди да се спомене мајчина душица. Мирисна чај направен од свежи или суви лисја ќе помогне да се врати доброто здравје во тежок ден откако ќе се зема алкохол.
Рецепти за хакери
Ако постојат сили за да се подготви нешто повеќе или помалку комплицирано, обидете се да користите ефективни производи во ефективни комбинации. На пример, се меша во миксер 250 милилитри сок од портокал, половина лимон заедно со кожата, сурови протеини од јајца и Две лажици мед. Кај познавачите на сок од домати може да се напие чаша од нивниот омилен пијалок со цела жолчка додадена таму. Важно е да не се победи течноста, туку само да се напие во една голтка. Од овес или пченични снегулки, исто така, ќе бидат ефективни. Истурете ги со кефир или ферментирано млеко, оставете да се натовари и да јадете. Конечно, најневообичаен рецепт. Измешајте го сувото јајце, половина лажица природен оцет, бибер и сол, да го испиете добиениот коктел во една голтка.
Физичка активност од мамурлак
Во списокот на сето она што помага со мамурлак, вреди да се размислуваат и да се вежбаат лесни вежби. На пример, брза прошетка на свеж воздух ќе ја подобри циркулацијата на крвта и ќе го засили мозокот со кислород, што веднаш ќе ја олесни државата. Но силно overexert на силата обука, одете на базен или сауна не е достоен за тоа. Ова е особено опасно за мажите по 35 години. Во комбинација со синдром на мамурлак, кардиоваскуларниот систем што се носи на возраст едноставно не може да го издржи товарот. Значи, шетајќи по улицата, и идеално во паркот или во шумата, ќе биде доволно за да се врати телото по пиење.
Митови за мамурлак
Некои Средствата се ефективни само со зборови. Всушност, тие не треба да се прибегнуваат кон нив. На пример, лекарите категорично не препорачуваат pohmelyatsya. Потребно е да се направи разлика на синдром на мамурлак од симптомите на повлекување. Лицето кое не страда од зависност од алкохол, алкохол во утрото по празникот треба да предизвика сосема разбирливо гадење. Самиот организам сугерира дека не е вредно да се третира со друга група алкохол. Значи, труењето од страна на производите од распаѓањето на алкохолот ќе биде дополнително зајакнето. Контроверзниот пијалок за победа над мамурлакот е пиво. Од една страна, има многу витамини. Овој пијалок е диуретик, а исто така содржи и транквилизатори на хмељ, што ќе ја подобри психолошката состојба. Но, од друга страна, користа ќе биде само од жив пијалок - пастеризиран не носи никаква корист. Многу е препорачливо да не пијат збогатени сорти, тоа ќе стане уште полошо. Меѓу сите што помагаат со мамурлак, често се спомнува и кефир. Но, треба да бидете повнимателни со него. Тоа навистина го чисти телото на распаѓање производи, обезбедува енергија и им помага на враќање на црниот дроб. Но, балансот на киселински баз и така се префрли по алкохол во насока на киселост, и јогурт само може да ја влоши оваа нерамнотежа. Алкална минерална вода или мала количина на сода бикарбона ќе помогне во одржување на хармонијата во стомакот.