6 причини зошто пристап до салата - лоша одлука

Ајде да се соочиме со тоа - претплата на салата не секогаш ги задоволува потребите на секого, неговите желби, цели и други критериуми. Ако сте член на клубот и да платат мала месечна премија, не постои гаранција дека ќе даде инстант мотивација за вработување. Во еден идеален свет, овие фактори ќе се промени веднаш вашиот менталитет и се редовни посети на фитнес, но за жал, тоа не е совршен свет. Ако сакате да водат здрав начин на живот, тогаш тоа не треба да имаат претплата на фитнес.

Зошто салата - не е главната работа?

За да се одржи здрав начин на живот на прво место треба внатрешната мотивација, интегритет, напорна работа и редовна на себе. Значи, ако салата не ви помогне да се даде приоритет, тоа е во ред, тоа е апсолутно нема потреба да се грижите за тоа. Еве знаци дека можеби е дојдено времето да се издвои салата, како и совети за поставување на приоритети, изнаоѓање алтернативи.

Надомест за обука во салата прави дупка во вашиот буџет

салата членство е често прилично скапи. Додавање на уредно сума, особено ако живеете со помал буџет, само што го зголемува нивото на стрес. И ако сте склони кон непотребни трошоци во целина, и за затворање на депресија. Овој дополнителен стрес може да ја влоши недостаток на мотивација, ќе влијае на сè - од вашиот изглед и изглед на задоволството на расположението и живот.

Што да направам? Дури и ако не можат да си дозволат членство во спортски клуб, обидете се да се најде одличен алтернатива, која ќе ви помогне да се постигнат овие цели во однос на обликот, тежината, физичката кондиција во целина. Една од опциите е многу блиску, но многумина не го забележите. Ова, на пример, работат на отворено (градина, зеленчукова градина, тревник). Природата не треба да плаќаат на час, но, на пример, планини и патеки се во отворен и слободен за одење.

Часовите се сами во салата не е за секого

Луѓето често се одлучуваат сами да одат во теретана. Одлуката да се до исклучување на каучот и да одат во теретана е секогаш само за вас. Колку е тешко што ви се случува да се направи, сепак тоа зависи од вашата сопствена волја. Првично, само на овие вежби, без пријатели или роднини, може да се покаже тешко, и се принудени да ги привлече кон правдата не секогаш се произведуваат најдобрите резултати.

Што да направам? Наместо да оди само на салата, обидете се да се приклучат на фитнес група за одење, трчање, туристички групи, велосипедски клубови. Ниту една од овие групи не се најде во салата. Тие можат да се приклучат во парк, на плажа и така натаму. Членови мотивира едни со други и да учат едни од други одговорни. Вие не треба да се чувствуваат осамени во вашиот фасцинантен фитнес патување.

Стравот од салата - тоа не е шега, но тажната реалност

Анксиозност може да се појави не само во ѕидовите на семејниот дом, тоа е нормален дел од секојдневниот живот на секој човек, но, исто така, во салата. Тоа не е важно дали сте загрижени за училницата пред голем број на луѓе БЕГААТ од помислата на она што ќе биде потење однос на другите, оваа конфузија уште никој не се случува да имаат корист.

Што да направам? Видео Туторијали - голем решение за доживување на најмала изговор спортисти. Со илјадници веб-сајтови кои домаќин видеа, никогаш нема да мора да се врати во салата и руменило постои било каква причина.

Наставниците послужи како тренери, што не се гледа на учесниците и вашиот дом - тоа е сопствена салата.

Воспоставениот ред во салата може да биде ужасно досадно

Фитнес - тоа е постојана, монотон средина во која се обучени луѓе. Тренери не се менуваат, луѓето имаат тенденција да бидат исти. Во таква средина, тоа е многу лесно да се чувствуваат замор, која е предизвикана од монотонијата. Каде што сите акција е секогаш предвидливи. На прв го правите на една машина, а потоа се пресели во друг, по што следи од страна на некои повеќе активности. И така тоа се повторува и во секое време. Не креативност, без планирање, без креативност - како да се добие на мотивација?

Што да направите во таква ситуација? Наместо на добивање на салата членство, обидете се да се најде студио специјализирани во обука која ќе ви го нудат она што ви се допаѓа. На пример, можете да се приклучат на јога класа, група или да се запишат во салата бокс. Овие студиа имаат специфична цел на обука, која варира дневно. Обучени лица овластени обучувачи кои ќе ви овозможи да се фокусира на фактот дека интересите на секој поединец најмногу.

Во салата, може да добиете чувство на одвратност

Испотени, црвена, несовесно облечени мажи и жени - понекогаш тоа е сè што ќе видите кога ќе одам на фитнес. Кога едно лице се споредува со оние кои го опкружуваат, може да се чувствуваат страв, одвратност. Обидете се да се повлече заедно. Таквите чувства не треба да се откажат од своите цели.

Што да се донесе одлука во таква ситуација? Ако салата е чувство на авто-сомнение, да се избегне извор на анксиозност. Повторно, вежбате и дома во дворот, во вашата дневна соба или во хотелот. Најди истомисленици кои ги делат вашите чувства, и безбедно место за да се вежба изгледа. Направите вежби и не се плашете да се пот тешко да се направи - и ќе успее. Поддржуваме еден со друг со истомисленици, и многу наскоро ќе сфатите дека салата - тоа е нешто без кое е можно да се направи.

Вие не знаете што да направите во салата

Развојот на никакви вештини, знаење, време, особено поради тоа што во овој случај, информации за здравјето, соодветно товари и прописи се постојано се развива, менува. Без соодветно знаење, трчате на ризикот од повреди или едноставно не можат да се постигнат оптимални резултати. Ако цената на салата членство и има толку многу притисок врз вашиот паричник, а потоа вработи тренер да се развие на правото вештини - тоа не е луксуз што не можат да си дозволат.

Што да направам? Ако не можат да си дозволат приватни часови, обидете се да ги користат сите бесплатно и достапни ресурси кои можат да се најдат. Технологија - неверојатно нешто, и сето знаење на вашите прсти. Илјадници видео клипови на интернет, кои се ажурирани секој ден, да им помогне на сите. Многу лични тренери се обидуваат на секој начин да ја промовирате вашата фитнес знаење, но тоа не се бара исплата. Количината на информации достапни на интернет, малку може да се потисне и исплашат, но секогаш можете да ги прочитате коментарите на форуми, социјални мрежи. Се однесуваат на пријател и замолете ги да го споделам со вас моите омилени фитнес канал.