Авокадо исхрана - еден од многуте начини да се биде потенок

Модерната име на растението доаѓа од авокадо drevneatstekskogo "ahuakatl". Во различни земји, уште од античките времиња што се нарекува во различни начини: некаде Персеј Америка, некаде на тестис дрво затоа што виси на овошје во парови и се поврзани со органите на познати личности, но можеби најпозната - алигатор круша, можеби затоа што тешко кожа со мозолчиња темно зелена боја. Во Европа, ова овошје се појавил многу подоцна, стана широко распространета и направив неодамна - во 20-тите години на 20-от век.

апликација

За жителите на тропските земји, авокадо е еден од најважните храна. За употреба во храна погодна само зрели плодови, како незрели - тешко и презрее - мрсна и цврст. Алигатор круша - и доволно задоволување на исхрана производ, кој содржи мноштво на витамини, соли и минерали. Не секој сака вкусот. Телото има посебен вкус на путер со мала лапнал вкус. Ова овошје може да го подобри секој сад посебен вкус добра авокадо во салати. Од медицинска гледна точка, плодот е многу ефикасна во заштитата на црниот дроб, ја чисти и ја зајакнува ѕидовите на крвните садови, го нормализира крвниот притисок, позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем, помага да се спречи рак. Покрај тоа, авокадо се користат за губење на тежината. Во козметологијата нашироко се користи како масло, од кои на разни лосиони и креми.

Примена во диететика

Се чини дека исхраната авокадо не е погоден, како што се смета за прилично масти и високо-калорична храна, но тоа не е точно. Масти, содржани во плодовите на ова овошје, лесно се вари, тие може да се нарече корисни. Тие даваат на телото чувство на ситост, односно, намален апетит, глад исчезнува. Безброј корисни елементи во овошје помага да се одржи соодветна нивото на хормоните во телото. Покрај опоравува метаболизмот. Може да се каже дека фразата "губење на тежината правилно" одразуваат вистината, ако одлучи да го направи тоа, со користење на алигатор круша.

диети

Постојат неколку видови на диети, врз основа на авокадо, за губење на тежината, тие се идеални, им овозможи на ресетирање на 1,5 килограми на ден, но се тешки доволно. Еве еден пример на една од нив. За појадок, јаде половина авокадо исполнет со малку маснотии урда. За ручек тоа е половина (ситно сецкан), се меша со варени јајца, краставица мали, да додадете кромид. Вечераат повторно слични половина фетусот обезмастено сирење. Можете да додадете на ова мало парче посно стек. Имајте на ум дека намалување на овошје мора да бидат многу внимателни, бидејќи коска станува отровни кога е изложен на воздух. Лепење на егзотични диети може да биде не повеќе од три дена. Сето ова време, треба да се пие многу чиста вода, и само тогаш можеме да кажеме дека ние сме со користење авокадо исхрана, прави се што е во согласност со правилата. Наградата за овие три дена на "тортура" ќе биде дека тежината, падна на диета, не се појавува. Авокадо исхрана не само што помага да согорувате масти, тоа не се акумулира депозити во иднина.