Авокадо. Рецепти освои необична комбинација на производи

Авокадото се познати како "алигатор круша". Овошје домашна - Јужна Америка. Денес, одгледувањето на ова овошје е ангажирана во повеќето тропски и суптропски земји. овошни дрвја солза кога тие се уште се цврсти, а дури подоцна dozrevaya, плодовите не се потешки од путерот. Нивното тело е познат по своето богатство на протеини и масла, со малку шеќер и овошје киселина. Вкусот парчиња со право може да се нарече оригиналот. Ова го направи неверојатно популарни јадења од авокадо (рецептите на мексиканската кујна е познат во целиот свет).

Плодовите на ова егзотично овошје содржи околу 30% масти, и се одлични извори на калиум, витамин А, калциум, магнезиум, натриум, железо, фосфор, витамин Е, тиамин и рибофлавин. Вреди да се напомене дека на масти, само 20% се заситени, а остатокот - незаситени, кои се од суштинско значење за човечкото тело. Авокадо не содржи холестерол. Покрај тоа, на супстанциите содржани во овошје, вишокот на холестерол во крвта, па дури и се подели. Поради високата содржина на протеини, витамин А и високи калории овошје се обдарени со функции афродизијак, а со тоа е како стимулатор на сексуалната желба и сексуална активност во целина. За опипливи бенефиции "алигатор круша" мора да има најмалку една четвртина од овошје дневно. Научете како да се подготви авокадо, ќе обезбеди не само неверојатно вкусни, но исклучително здрави јадења.

Со оглед на високата содржина на танини во авокадо рецепти овошје често вклучуваат употреба на суровини и овошје. Кога ќе се загреат, што дава плод горчлив танини вкус, што е доста тешко да се разреди. Избор на рецепт ви кажува како да се подготват авокадо, се сеќавам дека намалување на овошје неверојатно брзо поцрнува отворено. Се сече само пред да им служи јадења на маса. Со цел да се задржи на процесот на мала промена во изгледот на излупени и исечени на авокадо овошје, рецепти обично вклучуваат присуство на вар или сок од лимон, кој се прска парчиња "алигатор круша".

Примена овошје во голема мера. Плодовите може да се користи во салати (со пилешко, лосос, рак стапчиња, сирење, краставици, итн), во закуски (овошје доволно брзо за да го споделат со остатокот од состојките за нејзиниот вкус, кој го оригинална спектар на вкусови прави), коктели (млечни производи, алкохолни и други). Од авокадо не предизвикува алергии, тоа може да се администрира безбедно во малиот формула.

Тоа е време да се разгледа како да се направи авокадо рецепти за најпопуларните јадења и закуски. Прилично брзо и лесно може да се направи салата од авокадо со пушеле лосос или рак стапчиња. И покрај сите егзотично овошје авокадо на, рецепти за готвење со ова овошје се карактеризира со едноставност на извршување, иако таа останува на оригиналот. Салати и закуски не само што ќе го надополни празничната маса, но тоа е погоден за секојдневна исхрана. Цената на овошје на располагање, кој ви овозможува да се готви интересни јадења за секого. Сметаат дека некои рецепти.

Салата од рак стапови и авокадо

Ние треба: авокадо (1 овошје) crabsticks (250 g), целер (2 стапчиња), мајонез, сол, црн пипер земјата.

Чиста авокадо, каша (можете да го приклучите) и не заборавајте дека треба многу сок, посипете со лимон / вар. Ситно исецка целер и рак стапчиња, да додадете на авокадо. Се меша со додавање на сол и бибер, облечени со мала количина на мајонез и се стави за 30 минути во фрижидер. Садот е подготвена.

Многу го цениме оваа комбинација како авокадо и пилешко. За да се подготви салата што е потребно: авокадо (2 ЕЕЗ.), Пилешко (500 g), Мандарина (2 ЕЕЗ.), Сина грозје (200 g), лешник, лимон, тешки крем (100 g), зелена салата (2 -3 лист), мајонез (100 g).

Авокадото чиста, одделени од камен, се сече на мали парчиња и посипете со сок од лимон. Вари пилешкото и се сече на парчиња. Мандарини треба да биде чист, каранфилче одделени од кожата. Грозјето треба да се намали и да ги отстрани семиња. Сега сето тоа е потребно да се поднесе правилно. Во поширока плоча најубаво се стави зелена салата, авокадо смесата потоа беше поставен со мандарина, грозје и пилешко. Облечени со шлаг крем и мајонез, ја комплетира сликата мелени лешници, која е посеан со оброк. Бон appetit!