Вкусна и здрава: вода со ѓумбир и лимон за губење на тежината

Вода со ѓумбир и лимон - за губење на тежината е најдобар пијалок кој денес беше развиена од страна на нутриционистите. Тоа не само што ви овозможува да горат масти, но, исто така, го храни телото со витамини и олигоелементи, подобрување на имунитетот. И во текот на летото ќе биде пријатно тоник пијалок. Во комбинација со диета состојки како што се вода, лимон, ѓумбир, - слабеење најдобра опција. Ова се должи на поволни својства на овие компоненти, кои, во комбинација со едни со други да доведе до:

• намалување на холестеролот.
• Нормализација на крвниот притисок.
• Подобрување на имунитетот.
• Забрзување на метаболизмот.
• Подобрување на варењето.

Покрај тоа, како лимон и ѓумбир корен се моќни антиоксиданси кои го исчистите телото од токсини и муфел чувството на глад.

Клучните препораки: вода со ѓумбир и лимон

Слабеење пијат овој пијалок ќе има повеќе од еден ден, и, како што веќе споменав, потребно е да го комбинирате со диета или делумно го ограничи себе си да одредени видови храна. Се должи на фактот дека оваа течност има некои блеф вкус, се препорачува да се започне со мали порции и готви тоа не е многу концентрирани. Вода со ѓумбир и лимон за губење на тежината може да се чуваат за долго време, па можете да го соберат неколку парчиња одеднаш.

Рецепти за добивање пијалок слабеење

Постојат многу рецепти за овој чудесен пијалок. Основа ќе продолжи да биде лимон и ѓумбир корен, бидејќи тие се главните масти горилници.

• Класичен рецепт. За да се подготви овој пијалок ќе треба во просек ѓумбир корен (со големина на кајсија) и еден лимон. Првата компонента мора да се чистат и мелење во блендер или Бришење на парична казна ренде. Лимон, исто така, се подели на два дела. Еден стискаш на сок директно на мелени корен, а вториот намалување на тенки парчиња. Сето тоа ќе придонесе да контејнер дното литар и се полни со вода што врие. До целосна готвење инсистираат доволно пијалок за 15 минути и одвод (за повеќе мацерација тоа е акутна).
• Ѓумбир, краставица, лимон, нане, вода - тие се состојки за еден од сорти на рецепт. За подготовка на овој состав и нане ѓумбир беше земјата во блендер за да се формира хомогена маса и се шири во капацитетот polutoralitrovye наводнување сок од половина лимон. Во вториот дел од цитрус и краставица сече на тенки парчиња. Ние се комбинираат сите состојки и да се пополни со ладна вода. Инсистираат на пијалок е подобро во фрижидер најмалку 12 часа. Во тоа време, со сите потребни витамини, минерали и естри падне во вода. Тоа е особено пријатно да се консумираат овој пијалок во текот на летото: таа quenches жед и освежува.
• Вода, лимон, ѓумбир, нане и бибер - се направи уште еден согорувањето на мастите коктел. Вкусот на овој пијалок е посериозна, па луѓето со висока киселост или гастритис (чир) не се препорачува. Принципот на подготовка на овој прекрасен значи исто како во класичната рецепт, со таа разлика што во вода (1,5 литри) е додаден малку црн пипер.
• Зелен чај со ѓумбир и лимон , исто така, има изразен имот за да се намали апетитот, а со тоа и тежина. Подготовка на топла пијалок е прилично едноставна: да пијалак чај, додадете малку сува ѓумбир и лимон прстен. Шеќер да се стави во пијалок не е препорачливо, тоа е подобро да го замени со една лажица мед и помалку калории, а добро за телото повеќе.

Методи за употреба пијалок

Вода со ѓумбир и лимон за губење на тежината и целокупното здравје (излачување на токсините, подобрување на имунитетот, итн) се користи во мали количини во текот на денот. Паралелно со ова, се препорачува да се јаде нискокалорична храна и додавање на вежбање. Тоа е овој комплекс ќе помогне да се ослободи од вишокот на тежина, во релативно краток временски период.