Вкусни и здрави тепсија на мелено месо (пилешко)

Секоја жена треба да има во својот арсенал неколку вкусни и едноставни јадења. Всушност, по работа, особено на крајот на оваа недела, не е доволно енергија за долго готвење. Вие може да го понуди на вашето домашно милениче јадење како тепсија на мелено пилешко. За подготовка трае околу еден час.

Како да се избере мелено пилешко

При купувањето на замрзнато мелено месо треба да се обрне внимание на датумот на производство што е наведено на етикетата. Повеќе на пакувањето мора да бидат присутни датум и составот на истекување. Свежо мелено месо може да се чуваат за 6 часа. Исто така, при купување треба да се учат темелно изгледот на производот. Конзистентноста на квалитетот на меленото месо мора да биде еднолична: без 'рскавицата, коските и други подмножества.

Од купување поради staleness е да се даде во следниве случаи:

1. Присуството на дамки на производ (во боја мора да биде еднообразна).
2. Површината магла.
3. Жив израз на мирисот на кромид и зачини.
4. Заматеност доделени сок, кој треба да биде транспарентен и црвена боја.

Состав мелено богат со железо, ја подобрува крвен состав и формирање. Се препорачува за употреба во храна за анемија. Критикувам содржи калциум и фосфор - важно за градење на коските минерали. A калиум и магнезиум зајакнува кардиоваскуларниот систем. Производот е богата со витамини: А, ПП, Б. Покрај тоа, мелено пилешко значително го подобрува дигестивниот и нервниот систем. Исто така, кога се користи за забрзување на метаболизмот се случува. Односно тепсија на мелено пилешко во рерна - ова е многу здрава чинија.

Делови за садови

Месо во француската беше многу драг на многу домашни познавачите. Покрај тоа, голем број на сајтови на рецепт готвење почнаа да се појавуваат варијанти на ова јадење. Меѓу нив се едноставни да се подготви и вкусни тепсија на мелено пилешко. Да го стори тоа, ќе сакате да го имате на располагање следниве производи:

• 1 кг мелено пилешко подготвени.
• 100 грама кромид.
• 70 грама слатка пиперка.
• 400 грама кашкавал.
• 1 чешне лук.
• 150 грама мајонез.
• 20-30 грама леб трошки.
• На вкус: зачини, сол и зачини за месо.
• 1 лажичка растително масло.

Подготовка на месо, зеленчук и сирење

Тепсија на мелено пилешко домашна добиени повеќе вкусни. Се разбира, дома неколку мелење ќе се зголеми времето за готвење, но се сомнева во врска со квалитетот на веднаш исчезнуваат. Пред да биде ставен во мелница за месо да се мијат филети и исушете го со хартиена крпа или со користење марамчиња.

Кутии стави во емајл или стаклен сад, по вкус додадете зачини и сол. Ако сакате, можете веднаш може да се купи зачини за месо од добро етаблиран бренд. Тепсија на мелено пилешко ќе биде многу корисно ако имате потреба при користење зачини без MSG или вештачки адитиви. Тогаш ви треба за да се измеша содржината на садот и оставете го 30 минути да оплоден месо Леќата мирис.

Овој пат е најдобар се користи за мелење на другите компоненти на јадење:

1. Кора и миење на кромид. Се сече на тенки прстени кои се одвоени едни со други.
2. Земете пиперки, подобро жолта или црвена. Измиени, исчистени од семето и ситно се исецка.
3. Подгответе се лук, ситно сецкани со нож.
4. Хард сирење (холандски, руски, или било кој друг вид на Zvenigorod) решетки користење на парична казна ренде.
5. Во посебен сад се стави подготвениот сирење, лук, пиперка и се промешува.

печење

Сега ние треба да се тава или сад за печење соодветна длабочина и дијаметар. Нејзината внатрешна површина, вклучувајќи браници, великодушно маст со растително масло, посипете со breadcrumbs. Потоа го ставаат таму кутии слој со дебелина од 1 см. Но, тоа не е неопходно да се стави повеќе од што е наведено во рецептот да тепсија на мелено пилешко не се претвори во сурова. Следните чекори за подготовка изгледа вака:

1. На слој треба да ги покрие мелено кромид прстени.
2. Врвот со мешавина од рендано сирење, слатка пиперка и лук.
3. Потоа се става мајонез сад и ставете го во рерна.

Кабинетот треба да се загреана на 200 степени. По тепсија е поставен, температурата треба да се намали на 170-180 степени и откривање на 25-30 минути. На готовиот сад треба да се намали и служи топол.

Рецепт тепсија на мелено пилешко е едноставно да се направи, тоа не бара многу енергија и време. И резултатот е вкусна и здрава храна. Впрочем, главната компонента на тоа е диететски производ, кој се препорачува да се вклучат во исхраната на децата. Поради варењето на протеините тепсија на мелено пилешко соодветна храна за спортисти и луѓе на возраст. Бон appetit!