Губење на тежината со вода: мит или реалност?

Во моментов, само јавните средства за губење на тежината не постои. Луѓето пијат масти горење чудо пијалок, се бања со растителни екстракти, со користење на различни гелови и креми, земајќи апчиња - блокатор калории и така натаму. Во последниве години, велејќи дека постои друг алтернативен метод за брзо да се ослободиме од вишокот тежина - губење на тежината со помош на вода.

Веднаш треба да се напомене дека овој метод како таква не постои. Водата сама по себе не ќе им помогне на телесната тежина. Тоа не мора ништо што би ја интензивираа метаболички процеси во телото и го катализира разградувањето на мастите. Меѓутоа, ако се направи на неколку предложените препораки подолу постојано се намалува обемот на процесот на тело оди многу полесно.

Чаша вода пред јадење

Нутриционистите препорачуваат пиење на една чаша чиста вода за половина час пред јадење. Многумина од нас се занемари овој совет. И залудно! Всушност, во овој случај, ние ќе јадат многу помалку. Факт е дека кога ние се чувствуваме акутен глад, подготвени да јадат 2 пати повеќе од износот на храната што ние навистина потребно. Пијан чаша чиста вода дава чувство на исполнетост во стомакот. Силното чувство на глад поминува, и ние сме подготвени да само малку "залак". Еве ние се добие губење на тежината со помош на вода.

Пијат само вода

Второто правило - се пие само вода, избегнување на засладени пијалоци и тоници. Кога ќе се чувствуваат жеден, подготвени да ја задоволи речиси секоја течност, било да е тоа чај, сок или компот. Но, како што знаете, во слатка пијалоци многу калории. Но, ние се уште сакаат да губат телесната тежина, не е тоа? Затоа, во топли денови тоа е подобро да се одбие сокови и нектари, особено на пакувани. Губење на тежината вклучува користење на вода е вода. Ако не ви се допаѓа нејзиниот свеж вкус, а потоа се обиде да го додадете во неа малку сок од лимон. Добие вкусен и освежителен пијалок.

"Не" ладна вода

Пијте ладна вода пред јадење? Ова е лоша навика. Всушност, телото треба да шириме дел од енергијата на фактот дека нејзиниот топло. Како резултат на тоа, храната се вари уште полошо во нашата интестиналниот тракт. Ние не се доволно хранливи материи за целосна имплементација на метаболичките процеси. Губење на тежината со помош на вода, постојат рецензии која вклучува употреба на течни амбиент, удобна температура за нас.

Пијте најмалку 2 литри на ден

Така, ние откривме дека овој метод, како што се губење на тежината со помош на вода, не постои. Но, сепак, ова е важен дел од нашето тело е во состојба да ја катализира разградувањето на мастите. Затоа, треба да пијат правилно и во право квантитет. Ние знаеме дека нашето тело е составен од 2/3 вода од училиште разбира на биологијата. Без оваа важна компонента не може да го направи било кој процес во телото. Затоа, треба да пиете колку течности како што се бара. Како тоа ќе им помогне на телесната тежина? Слабеење со вода вклучува користење на најмалку 2 литри на ден. По процесот на липолиза со недостаток на течност се забавува. Во овој случај, на целулитот полошо. Масти се акумулира во телото и депонирани правилно под кожата, формирајќи грозен испакнатини, наречен од страна на луѓе "кора од портокал". За да се забрза метаболизмот, да пијат многу течности.