Исхрана кога ги хранат вашето бебе: Може кафе доилка?

Секој доење мајката се соочува со проблемот на снабдување. Разбирање кои производи ќе биде безбедно за бебето, а што може да предизвика алергии или дигестивни проблеми, важно е во првите неколку дена на хранење. Може еден кафе старечки мајка? Дали остри и солена храна се опасни? Што овошје може да се избере? Тоа се прашања на кои жените формирана исхраната. Правилната исхрана - клучот за успешно доење, кој е зошто надлежните одговори се толку важни во овој период.

Зошто е ова важно?

На прв поглед на прашањето дали доењето мајка кафе или сирење, риба солени или слатки - се пресилен. Обична храна, која не предизвикува никакви проблеми пред тоа, не треба да ги предизвика и хранење. Сепак, ова не е точно. Породувањето и градите - периоди на посебен акцент на телото на жената. Затоа, власта треба да помогне во неговото закрепнување, да го надополнува витамини и минерали, за да се обезбеди раст и развој на бебето, бидејќи благодарение на мајчиното млеко, тој се уште останува поврзана со телото на мајката. Храна кои предизвикуваат алергиска реакција или содржи преголемо количество на сол и шеќер, се спречи спроведувањето на овие задачи.

Може еден кафе старечки мајка? Корисни и штетни производи

Како општо правило, доилки не се препорачува да се пијат алкохолни пијалоци, вклучувајќи ги и оние со ниска содржина на алкохол, како и пушењето. Пожелно е да не се вклучуваат во исхраната алергени храна како чоколадо или цитрус. не треба да се јаде зачинета и солена храна (топла сос) и лук не се препорачува поради силниот вкус може да се пренесе и млеко, и тоа не е исто како дете. Исто така, треба да се следи одблизу содржината на шеќер, па храна, како газирани безалкохолни пијалоци и колачи, исто така, ќе бидат добредојдени "гости" на маса на жената во овој период. Спротивно на популарното верување, доење мајката може на кафе и чај - ако тие не се многу силни и природна. Премногу заситени или растворливи освежителни пијалоци имаат многу силна тоник ефект, па затоа не се препорачува да се пие. Друга работа што треба да знаете, размислува дали кафето може да биде доилка - присуство со кофеин пијат. Откако ќе се отстрани вештачки, а со тоа и на финалниот производ содржи многу хемиски адитиви. Затоа е подобро да се избере редовна Млеко со кофеин, доза која е многу мал, отколку да е насочен на САД без кофеин. Оди на кафе на прошетка, претпочитаат класичен пијалок од вообичаените кафе. Опциите достапни во популарни мрежни уреди и ресторани, брза храна, содржи големи количини на шеќер, кој не се препорачува за време на доењето. Покрај тоа, како пијалок, целосна павлака, сирупот и карамел, е повеќе како десерт, а со тоа и калории во тоа ќе биде доволно, што не е од корист за една млада мајка која го обновува фигура по породувањето.

здрава совети

Најдобро решение што може да се преземат во текот на дојка - им верувате на вашите инстинкти. Понекогаш не е потребно да се размислува, без разлика дали кафето може да се старечки мајка, и да си дозволи малку забава. Ако вашето тело нормално пие, бебето не го направите никаква штета. Среќен мајка - среќен бебе. И ако таа треба да биде среќен кафе, зошто да не?