Како корисни леќата за човечки суштества.

Леќата се смета за кралица на сите житни култури и главна храна, не само во поранешниот Советски Сојуз, но и многу подалеку. Тоа може да биде многу долго да наведеме сите корисни својства својствени на леќата, од кои едната е висока содржина на влакна.

Познато е дека влакна игра значајна улога во намалувањето на нивото на холестерол во телото и има позитивен ефект врз одржувањето на цревата.

Содржината на протеини леќата е толку голема што надминува речиси сите житни култури, па дури и може да биде замена за месо.

Алергија на леќата речиси отсутен поради леќата не содржи глутен (глутен, житни растенија кои ги изложат и да предизвика алергиска реакција). Алергиската реакција може да биде присутен само кај бебињата, а потоа во мала мера.

Енергетска вредност на леќата е многу висок. Седумдесет и пет проценти од сложени јаглехидрати содржани во леќата, да обезбеди потребната енергија за нашите клетки. Сто грама на леќата содржи триста четириесет и калории. Подобрена циркулација, намалување на крвниот притисок, зајакнување на коските - ова е уште корисни од леќата. И сето тоа е благодарение на високата содржина на магнезиум во леќата. Присуството на големи количини на фолна киселина придонесува кон стимулирање на хематопоеза, го зајакнува крвните садови, срцето. Зголемена издржливост и отпорност на телото на болести - исто така е заслуга на леќата.

Рутин содржани во леќата, промовира капиларните ѕидови, намалување на крвниот притисок, превенција од срцев удар, мозочен удар, терапевтски ефекти на проширени вени нивно проширување. Леќата е исто така неопходна за артритис и ревматски заболувања на зглобовите, зајакнување на имунолошкиот систем.

Како корисни леќата со дијабетес? Тоа го намалува гликоза регулирање на метаболизмот, намалување на масти акумулација во телото. Diabetchikam леќата upotrebyalt потребно да се стабилизира метаболизмот.

Многу голема корист прави леќата и болести на црниот дроб, атеросклероза, анемија, разни видови на хипертензија, едем, запек, чир, гастритис, слабеење на имунолошкиот систем. Присуството на хроничен стрес, постојан замор, лошо здравје - сето тоа е уште една причина за која се препорачува што е можно почесто да се јаде леќата. Научниците покажаа дека леќата има ефикасен начин да се надмине депресијата (особено мажите).

Корисни за организмот е леќата желе. Тоа треба да се зема три пати на ден до два месеци. Така постои чистење на садови, црниот дроб, со остриот пад на главоболка, едем, сол отстранети од телото, и таму е значително зголемување на мобилноста на зглобовите. Таквите прочистување е поефикасна од некои од препорачува чистење во печатот.

За она што е корисно леќата може да биде многу долго време за да се расправаат. Леќата е богат со минерали железо, фосфор, магнезиум, бакар, цинк, манган, калциум. Сите овие компоненти е многу корисен ефект на нашето тело. Според содржината на леќата есенцијални амино киселини може да се спореди со грашок, грав, мешунките. Како корисни леќата знаат и оние кои се постојано во разни диети за слабеење. Во оваа смисла, леќата исхрана се нашироко се смета за најефикасен да се забрза губење на тежината. По една недела, можете да изгубите околу шест килограми, не правејќи малку напор.

Една од најголемите предности на леќата е тоа што е на повеќето еколошки фабрика, бидејќи за време на неговото одгледување не се користат хемиски ѓубрива, плевел и леќата се борат самостојно, без надворешно мешање.